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美國公佈11種能控制食欲的美味食物
蘋果。蘋果有助於抑制饑餓感。因為其中含有可溶性膳食纖維和果膠,能產生飽腹感;蘋果還可對血糖水準進行調節,延緩饑餓感;此外,咀嚼蘋果需要較長的時間,減緩了攝食速度,從而增加飽腹感。 杏仁。杏仁中除了...
2013-02-04 -
控制食欲的藥不能長期食用
吃藥抑制脂肪吸收或會傷肝 2009年8月24日,美國食品藥品管理局(FDA)宣佈對暢銷減肥藥阿萊(Alli)和賽尼可(Xenical)的副作用進行調查。在過去的幾年間,FDA收到了32例阿萊或...
2011-11-30 -
肥胖者飲食如何安排 7種食物可控制食欲
在以瘦為美的今天,不少可愛的胖子總會調侃自己生不逢時,恨不能穿越到唐朝。當然,這都是調侃的玩笑。不過,大家需要知道的是,過度肥胖確實不好,這不僅僅是形象的問題,同時也是健康的問題,諸如“三高”等...
2017-03-21 -
肥胖者飲食如何安排?7種食物可控制食欲
在以瘦為美的今天,不少可愛的胖子總會調侃自己生不逢時,恨不能穿越到唐朝。當然,這都是調侃的玩笑。不過,大家需要知道的是,過度肥胖確實不好,這不僅僅是形象的問題,同時也是健康的問題,諸如“三高”等慢性...
2017-03-18 -
控制食欲的最好方法,幫您保持好身材
俗話說“民以食為天”,可是食欲太好對人們來說有時候也不見得是一件好事兒,因為它不但會引起體重的大幅度增加,還會引起身體的很多種疾病,比如:高血壓、脂肪肝、高血脂等等,因此學習會控制食欲的方法就變得...
2017-03-05 -
控制食欲吃什麼最管用?
減肥這個話題一直經久不衰,很多人為了達到減肥的效果甚至絕食,最後甚至會患上厭食症。其實減肥還有別的很好的辦法就如控制食欲,或者是運動,通過以上兩種方式都是可以達到減肥的效果的。那麼今天小編就主要和...
2015-08-22 -
產後媽媽怎麼控制食欲
要減肥,如何控制食欲就是首先要克服的困難。 方法一、克制欲念 是的,你確實特別想吃東西,但先克制一下吧。能試試5分鐘策略。在你想吃東西的時,克制5分鐘以後再吃,下一回,克制10分鐘,到了你能...
2012-05-24 -
孕期媽媽如何控制食欲
下面來看看專家的建議吧。 1、飲食多樣化 每頓正餐都要精心準備,保證蛋白質、碳水化合物、脂肪,及微量元素的足夠攝入。主食以米飯、麵食為主,蔬菜可以炒吃、煲湯、涼拌;多吃綠色蔬菜及豆類食物,還...
2012-06-02 -
如何控制食欲減輕體重
一、不節食,不讓食欲暴漲。 要想控制食欲千萬不可硬碰硬,那樣你只有輸的份了。通常食欲暴漲都是因為食欲長期被我們強制的壓抑著,為了快速減掉體重,一天只吃很少很少的東西,甚至還不吃主食。那麼此時你...
2011-11-04 -
控制食欲的方法有哪些
很多想減肥的mm都有同樣的困擾,就是控制不住貪吃的食欲,“管不住嘴”。總結一下,食欲旺盛人都有兩個共同特徵,吃太快、吃太重口味。重堿重辣的飲食習慣,不僅容易造成身體水份囤積,而且還會越吃越下飯,...
2012-09-25 -
腎病綜合征患者需控制食鹽的攝入
核心提示: 鹽在人的新陳代謝中起著重要的作用,正常人每日所需要的食鹽約6~12克。缺少了鹽,會導致嚴重的後果,當腎臟病人發生了水腫、高血壓、心衰後限制鹽的攝入有利於減輕水腫、降低血壓、控制心衰有好...
2016-03-11 -
七大飲食妙法控制食欲不變胖
1.選用低熱量的食物使自己不挨餓 專家認為,導致肥胖的一個原因是胖的人故意吃得很少,但在最終頂不住饑餓以後,大開吃戒,讓原先的艱辛努力付之東流。 要不感到饑餓,除了多吃含纖維的食品,還可選擇...
2010-12-26 -
控制食欲的方法
很多朋友總感覺自己吃得特別多,影響身材。可是遇到自己想吃的東西,卻怎麼也控制不了自己的嘴巴。等吃完了又後悔,唉,我怎麼吃那麼多啊?還有一部分朋友,可能因為各種原因需要節食,但是也控制不了自己的食欲。...
2013-01-03 -
如何按摩穴位從而控制食欲
肥胖的主要原因是吃得太多,再加上運動不足,西醫主張立竿見影的節食與運動的減肥法;而中醫則主張通過穴位或部位刺激,抑制旺盛的食欲,從根本上減肥。 抑制食欲的穴位和部位有很多,在這裡向大家介紹手背...
2012-04-12 -
為什麼針灸減肥就要控制食欲呢
越來越多的人身體開始發胖,大家可能平時都不注意飲食情況,現在很多都在進行減肥的計畫,大家不妨可以試一下針灸減肥的方法,但是在針灸減肥的時候一定要注意事項,針灸的同時一定要控制自己的食量才可以,下面...
2013-10-02 -
有哪些控制食欲方法
想減肥的家庭主婦,她們的最大難關是——她們本身就是廚師,種類繁多、美味的高熱量食品遍佈在她們身邊。 不僅如此,還要參加家庭內外的種種婚喪筵席。有時進展順利的減肥會突然刹車,一問原因,大部分會以“...
2012-05-05 -
減肥控制食欲需運動
一般做完運動之後我們都會覺得非常餓,我們都知道運動能夠幫助我們減肥,但是只有運動不適當的控制食量是完全不夠的,那麼我們應該怎麼辦呢? 游泳 任何水中的健身專案,都會讓你產生食欲,因為不斷地...
2013-02-04 -
夏季如何控制食欲減肥
節食減肥並非不可,但要注意正確的節食減肥方法,古方中醫養生表示:尤其是夏季,節食減肥,引發身體脫水可引發很多疾病的發生。 要想控制食欲千萬不可硬碰硬,那樣你只有輸的份了。通常食欲暴漲都是因為食...
2012-06-18 -
怎麼控制食欲減肥方法
相信多數有過減肥經歷的朋友都會覺得減肥實在是一件很難的事情,其實,這可能與她們在減肥的過程中忽略了一些相關的常識有關係,只要注意了,減肥就不會再是難事了,下面,專家就來為大家介紹一下想要快速減肥...
2012-10-20 -
控制食道癌在飲食方面怎麼下功夫
經過這麼多年的調查研究,發現食道癌這種惡性疾病所給患者帶來的危害是非常大的,一旦不能夠得到積極的治療,隨著病情的加重,很有可能會導致生命危險,尤其飲食對於病情的控制有著重要的意義。下面,我們看看...
2012-11-19
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1回答
什麼中藥能控制食管癌
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3回答
中醫可以控制食道癌的病情嗎?