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減肥瘦身運動計畫有什麼?
瘦身減肥是擁有好身材的關鍵所在，然而每個人的身體狀況都有所不同，因此選擇的減肥方法乃至所需時間長短等都是存在區別的。不過考慮到自身健康，最好是選擇運動減肥法，這樣才能讓自己的體質越來越好，身上的贅...
2016-01-16 -
健身房減肥計畫
社會不斷的在進步，大家的生活也是在一直提高，越來越多的朋友們都十分的注重健身，健身儼然已經成為了人們的一項工作，因為我們知道做好健身工作，我們的身體健康就會得到保障，對我們的養生也是很有幫助的。有...
2014-05-19 -
瘦身食譜----2周飲食計畫
為期2星期,主要是快速減掉體重,主要食用只塗抹了很少醬料或配料的切片麵包.第二階段: 不設時限.有的食物可供選擇.用來代替單一的麵包,體重也會減輕.當然會比第一階段慢,但若到進展極緩慢的階段,可再重...
2017-03-07 -
計畫懷孕能做近視手術嗎
在工作中，經常會遇見一些人問起這個問題。一般來說，是不建議在孕期做近視矯正手術的。主要原因有兩個方面：一方面是孕期可能會出現屈光度的波動，導致術前檢查結果不準確，影響治療效果;另一方面，也擔心術後...
2016-10-18 -
女性為健康做的十年營養計畫
女性在各個時期，因身體狀況不同，所需的營養成分也不盡相同。特定的時期如果沒有及時補充特定的營養，而女性身體的其他部分也是一樣，沒有給它足夠的呵護與保養，都將會給健康造成無法挽回的損失…… 20...
2010-07-19 -
控油寶典 夏季無油無慮
導讀：氣溫的回升帶給大家的不僅僅是火熱的青春澎湃感，還有日漸嚴峻的油膩問題。在高溫之下，肌膚的油脂分泌日益旺盛，如若你不採取有效的措施，就很難控制住油光的氾濫。想要有效控油，這本控油寶典你就不...
2010-07-19 -
護膚|潮濕春季回南天 肌膚該如何控油
一到春季回南天，氣溫悶熱，讓油妹妹們瞬間掉入了保養地獄，出油、粉刺、 痘痘、毛孔粗大的問題也隨著氣溫越演越烈，如何在悶熱的春天依舊擁有清爽 美肌，油妹妹們，你一定要看下去! 一、利用洗臉時的泡沫清...
2017-03-07 -
飲食養生 全天喝水減肥計畫表
現在很多人都很關注如何更好的飲食養生，所以我們也需要有完善的養生計畫。我們一直以為在減肥期間只要不吃主食和肉類就能達到減肥的效果，其實只喝水和飲料，我們也都會獲取1426卡的熱量。只要大家能學會正...
2013-12-14 -
騎車減肥 合理的計畫讓你變成瘦美人
騎自行車減肥瘦身非常有效，很多人都喜歡騎車減肥，堅持騎自行車不僅可以強身健體還可以提高身體的免疫力。制定合理的計畫騎車減肥更有效，下面我們就來瞭解一下騎車減肥注意事項，及騎車減肥的好處，希望大家...
2016-04-26 -
現代女性一生的營養計畫
女性們都會喜歡為自己定下許多不同的計畫，可能是小計畫，也可能是人生的大計畫但是相信許多女性在制訂計畫的時候一定忘了也為自己訂下健康的計畫，但是女性們你可知道，你的人生計畫都建築在擁有健康身體的基礎...
2014-01-05 -
【油性皮膚夏季如何控油效果好】
夏季皮膚油脂分泌過多，皮膚油脂分泌較多容易導致毛孔粗大。夏季油性皮膚容易生成痤瘡和粉刺，那麼，夏季油性皮膚怎樣控油呢?下面我們一起來瞭解。 油性皮膚是指油脂分泌旺盛、額頭、鼻翼有油光、毛孔粗大、...
2017-03-07 -
十一月養生計畫
立冬是冬季的第一個節氣。中醫認為，這一節氣的到來是陽氣潛藏、陰氣盛極、草木凋零、蟄蟲伏藏、萬物活動趨向休止。以冬眠狀態養精蓄銳，為第二年春天做準備。所以，立冬之日要進補山珍野味。 十一月是冬天正式...
2017-03-07 -
美容護膚小知識：春季裡的保濕計畫
美容護膚小知識：春季裡的保濕計畫 一年之計在於春，補水保濕的計畫當然也要在春季裡進行。但是春季裡肌膚敏感，也非常容易因為缺水變得乾燥，甚至還會遇到各種各樣的問題。茗草泉教你一些美容護膚小知識，幫你...
2017-03-08 -
臉上出油不止怎麼辦？教你10個實用控油小妙招
油性皮膚出油多，很容易就滿面油光，看起來髒兮兮的。而很多上班族每天面對電腦，臉上泛油光，這怎麼辦呢？有沒有好辦法可以控油，讓油光不見。臉上油脂分泌過多的原因1、遺傳性先天皮脂腺發達，油脂分泌功能旺盛...
2016-12-16 -
油性皮膚怎麼控油，讓你告別“大油田”
我們的皮膚可以分為油性、幹性、混合型等多種類型，不同類型的皮膚在日常護理中的重點不同。例如：油性皮膚在日常中最重要的就是控油。尤其是男性朋友，皮膚油脂分泌更是嚴重，那麼有什麼方法可以控油呢？ 一: ...
2016-10-17 -
節後"體毒"堆積 7天排毒計畫
春節期間聚會不斷大吃大喝，油膩的食物肯定吃了不少，加上常常熬夜、作息不規律，體內肯定殘留了不少毒素。假期剛剛結束，你是不是也感覺到毒素正在你體內悄然擴張?如何化解身體毒素危機?不如按這個一周排毒計...
2014-02-09 -
給電腦族的抗氧化計畫書
誰不想做“氧氣美女”，可是在紫外線、電腦輻射、睡眠不足、壓力等“內外壓迫”之下，“夜貓子”和“電腦族”成為肌膚“缺氧”的高危人群。當你的肌膚奄奄一息，離“黃臉婆”不遠矣。如果你常常超過11點還不...
2011-04-26 -
男士瑜伽視頻教程 完美計畫打造健康體魄
男人練十分健康，如今奔波在世界各地的瑜伽大師多以男性為主。而隨著社會的競爭日趨激烈，男人們承受著種種壓力，他們對自己身體的健康狀況日益關注，越來越多的男人走進了瑜伽世界。下面推薦一套男士瑜伽視頻教...
2017-03-08 -
健身計畫 不同人群的鍛煉方式不同
想要堅持做健身運動，就要制定合適自己的健身計畫，健身計畫並不是隨便制定的，不同人群應該制定不同的健身計畫，這樣才能更好的健身。本文主要為大家介紹三個年齡段不同的鍛煉方法，及健身的好處，一起來瞭解...
2016-04-22 -
健身減肥計畫
健身減肥一直以來都是一種非常健康的減肥方式，減肥人士通過運動不但能夠幫助增強人體的抵抗力而且還達到了瘦身塑形的效果，當然了健身減肥之後如果配合著一些舒展的運動的話，可以非常有效的幫助調整肌肉形狀，...
2014-05-29
