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世界盃熬夜看球傷身體 選對食物保健康
世界盃熬夜看球傷身體 選對食物保健康1晚餐要少吃熬夜總免不了要加餐,因此晚飯不宜吃得過飽,應遵循少食多餐原則,以免增加胃腸負擔。如果打算一直熬夜,要多吃點兒含蛋白質高、頂餓的食物,如瘦肉、魚肉、豆製...
2014-07-02 -
治療胃食管反流先改變生活方式
誘發胃食管反流的因素 飲食過飽:胃食管反流病的促成因素是食管下段括約肌不能有效關閉,以阻止胃內容物反流入食管,而飲食過飽引起胃中壓力增加,胃排空延緩,胃氣上逆導致反流。因此,本病發作多在進食...
2015-07-03 -
3個瑜伽動作改變你的大象腿
【導讀】3個瑜伽動作改變你的大象腿,有不少女性都是發展極不平衡的身材:雙腿勻稱的時候胸部往往是癟小的,而上身剛剛圓滿豐潤一點,下肢就不可一世地飛揚跋扈起來,特別是大腿外側,極易鼓出兩團贅肉,像是掛...
2015-09-24 -
世界上至少99%的跑步者都做白工了
氧運動是最佳的減肥運動之一,跑步則是有氧運動的首選,但為了達到減脂的目的,今天的你是否有白跑了呢?日本窗總結99%的人在跑步減脂時會犯的6個錯誤,一定不要讓自己白跑! 1上來就跑 很多...
2016-10-27 -
甲狀腺功能減退症會不會引起血脂異常改變?
甲狀腺激素一方面促進肝臟膽固醇的合成,另一方面促進膽固醇及其代謝產物從膽汁中的排泄。因此,甲狀腺激素影響血清膽固醇的產生和降解。也就是說,甲狀腺激素不足時,雖膽固醇合成降低,但其排出的速度更低,放血...
2017-02-23 -
世界健身小姐的食譜,自己在家就能做
世界健身小姐寄語:對女人而言,既滿足口腹之欲又不讓體重超出正常範圍的想法固然美妙,但現實生活確實存在著無法逾越的障礙。因為人畢竟是一個整體,怎麼可能“只入不出”還苗條挺拔一如往昔呢?我想最重要的是...
2016-08-16 -
一條熱毛巾改變了他的一生,不看准後悔!
用熱毛巾熱敷,我們在生活中偶爾都會用到。最常見的方法是用熱毛巾熱敷雙眼,可以消去眼睛浮腫等問題。但你知道嗎?一條小小的熱毛巾,不僅可以幫你緩解疲勞,還有一些意想不到的治病功效。 一條熱毛巾...
2016-07-15 -
巨幼細胞貧血病理改變
巨型改變以幼紅細胞系列最顯著,具特徵性,稱巨幼紅細胞系列。巨幼紅細胞形態巨大,核染質疏鬆,呈點網狀結構。巨原紅細胞核仁大而藍,巨晚幼紅細胞核染質濃集差,核常靠邊緣可呈分葉狀,漿內充滿血紅蛋白。成熟紅...
2017-02-23 -
改變情緒低落的10個有效方法!
心情低落時,我們其實可以自己去調節的,情緒低落屬於一種不良的情緒,如果不能很好的解決它,對我們正常的學習生活影響很大,會使我們陷於煩惱之中,當發現自己情緒低落時,可以從以下幾個方面進行調節: 1.改...
2011-02-23 -
進行性系統性硬皮病的病理改變
早期損害,膠原纖維束腫脹和均一化,膠原纖維間和血管周圍有以淋巴細胞為主的浸潤;晚期損害,真皮明顯增厚,膠原纖維束肥厚、硬化,血管壁增厚,管腔變窄,甚至閉塞。皮脂腺萎縮,汗腺減少。內臟損害主要為間質及...
2017-02-23 -
世界5大絕佳瑜伽修煉地
【導讀】世界5大絕佳瑜伽修煉地,瑜伽是一項大家所喜歡的減肥運動,那麼在哪裡練習瑜伽比較好呢?一起來看看世界5大絕佳瑜伽修煉地。 世界5大絕佳瑜伽修煉地 1、【印度 傳統瑜伽】 如果真的要品味...
2015-09-17 -
心累了怎麼辦 5個方法教你換個角度看世界
五招讓你有效緩解心理疲勞很多時候我們之所以感到累,更多的是因為不能在工作中找到樂趣和價值感,在心理上將其當作沉重的包袱,背負著這個包袱才感到格外地累。此外,很多人在工作和生活中總是重複著單調的活動,...
2014-10-26 -
怎麼改變皮膚暗黃 7day煥白計畫改善暗黃肌膚
很多人會有皮膚暗黃的問題,膚色看起來很蠟黃膚色不均勻。但是靠護膚品的保養是不夠的。身體的調理更加重要。那麼怎麼改變皮膚暗黃?有哪些方法可以改善皮膚暗黃呢?今天小編會來給大家7day的改善肌膚的身體...
2017-02-23 -
食物改變膚色? 小編帶你打破5大謠言
喝牛奶變白,吃芹菜長斑,吃醬油傷口會變成深色……不知道從什麼時候開始,這些說法開始在朋友圈裡如野草般蔓延。食物真能影響到膚色嗎?從營養師到消化科醫生乃至皮膚科醫生都告訴你,讓飲食改變膚色,不太可能!...
2015-08-02 -
看世界盃要適度用眼 注意六大用眼問題
看世界盃就一定是坐在電視機或者電腦前的了,一般來說都會在一片漆黑或者只有小檯燈的的客廳中對著電視狂歡,那麼長時間的用眼要怎麼才能保護好雙眼呢?下面六個問題是你應該知道的!怎樣護眼才是正確的,什麼觀念...
2014-07-07 -
治療直腸息肉 從改變飲食習慣做起
直腸息肉分類均按組織學表現和病理性質劃分。 ①新生物:計有管狀腺瘤、管狀絨毛腺瘤、絨毛腺瘤和家族性腺瘤息肉病。這類息肉是由腸上皮生長的新生物, 極易發生癌變。 ②錯構瘤:這類腫瘤是正常組織...
2015-01-19 -
床頭瑜伽改變自我
喚醒肌肉 做兩到三分鐘深呼吸。吸入,使腹部收縮。呼出,感受到鼻息被帶到脊椎。 對身體的益處:在準備練習的過程中,能推動氧氣在肌肉中的流動。 對精神的好處:獲得平靜安寧的精神狀態。 增加警覺 平躺於...
2012-09-27 -
世界公認抗衰老食物盤點!
鯽魚 推薦理由:鯽魚含有全面而優質的蛋白質,對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋,有奇特的緩解功效。 西蘭花 推薦理由:西蘭花富含抗氧化物維生素C...
2017-02-23 -
世界愛耳日 讓我們一起保護聽力
隨著年齡的不斷增加,老年人的身體器官功能開始下降,視力和聽力的下降對老人日常生活有很大的影響,那該如何保護老人的聽力呢?下面就為大家講講日常生活中保護老人聽力的方法。 避雜訊 老年人倘若長...
2016-03-02 -
化妝也能改變臉型 學會這些技巧堪比整容
誰都想擁有一個精緻嬌小的臉龐,但是臉型是天生的無法改變。所以對於沒有足夠膽量整形的人,掌握正確的修容化妝技巧,也能巧妙的粉飾臉型的瑕疵,塑造完美的臉型! 不同臉型的化妝修容技巧 化妝後視覺...
2016-07-23