隨著年齡的不斷增加， 老年人的身體器官功能開始下降， 視力和聽力的下降對老人日常生活有很大的影響， 那該如何保護老人的聽力呢？下面就為大家講講日常生活中保護老人聽力的方法。
避雜訊
老年人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種雜訊， 會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞， 導致內耳的微細血管常處於痙攣狀態， 內耳供血減少， 聽力急劇減退， 甚至引發雜訊性耳聾。 因此， 儘量避免或減少雜訊的干擾， 是老年人保護聽力的首要一條。
熄肝火
老年人如經常處於急躁、惱怒的狀態中，
戒煙少酒
因為煙酒對聽神經都有毒害作用， 尤其是煙中的尼古丁進入血液， 使小血管痙攣， 血液緩慢， 粘度增加， 造成內耳供血不足， 從而促發耳聾。
戒挖掏
經常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵， 容易碰傷耳道， 引起感染、發炎， 還可能弄壞耳膜。 耳道奇癢難受時， 可以用棉簽蘸少許酒精或甘油輕擦耳道， 亦可內服維生素B、維生素C和魚肝油。
合理飲食
少食過甜、過咸及膏梁厚味， 防止動脈硬化產生內耳缺血， 導致聽力減退。
常按摩
按摩耳垂前後的翳風穴（在耳垂與耳後高骨之間的凹陷中）和聽會穴（在耳屏前下方， 下頜關節突後緣之凹陷處）， 可以增加內耳的血液迴圈， 有保護聽力的作用。 宜每日早晚各按摩1次， 每次5～10分鐘， 長期堅持即可見效。
慎用藥
應儘量避免應用耳毒性藥物， 如慶大黴素、鏈黴素、卡那黴素、新黴素等， 因為老年人解毒排泄功能低， 應用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。
多吃含鐵食物
英國學者研究發現， 人在步入花甲之年後， 耳部微血管會逐漸變硬、變窄， 紅細胞也會逐漸變硬。
