-
九型體質中醫保健養生大全怎麼養生
中醫認為我們每個人的身體情況都是不同的，根據情況可以分為九種體質，而且每種體質的情況不同，在進行養生的時候方法也是不同的，所以說養生要根據自己的身體情況來定，不同的體質養生的方法和效果也是不同的，...
2015-12-05 -
健康保健操在旅遊途中的作用
如今經濟好了，很多人都利用假期去旅遊，旅遊期間也需要保健，不然長途奔波，很容易疲勞，如何緩解疲勞，也是一個比較熱探的話題，下面介紹一種健康保健操幫你緩解疲勞。 壓力和疲勞可以說是一對互等的名詞...
2012-10-14 -
保健食譜大全，一日三餐的飲食原則
保健養生是現在人們非常樂於研究的一個領域，尤其是保健食譜，俗話說，要不不如食補，因此，人們對食物養生的追求越來越高。每種食物所含有的營養成分，以及含量都是非常重要的，瞭解越詳細越有助於養生。那麼，...
2013-12-18 -
【春季旅遊 保健措施是關鍵】
春季郊野，萬木吐翠，芳草茵茵，群芳闐豔，百鳥爭鳴，陽光和熙，空氣清新，置身於這如詩如畫的環境中，能使人心胸開闊，疲勞消除，精神振奮，還能促進細胞的新陳代謝，下面就讓我們的專家為您簡單那介紹為您簡單...
2017-03-07 -
秋季家養生保健常菜菜譜大全
秋季飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要內容，以清潤甘酸為大法，寒涼調配為主要。秋季三個月的飲食總原則：宜少食辛味，多食酸味，即減少食用辛辣口味的食物，如：蔥、薑、蒜、韭菜；多食用口...
2015-10-20 -
出門旅遊保險不可忽視
出門旅遊，既有益於身體健康，又能長見識。但是旅行途中千變萬化，不怕一萬，只怕萬一，上個保險等於系上一根保險帶。 旅遊保險期限為驗票進站或中途上車、上船起，至檢票出站或中途下車、下船止。在保險有效期...
2008-03-18 -
女性自駕旅遊 保健也要跟著走
時下，女性開車已成為一道靚麗的風景線，特別是在節假日，越來越多的女性喜歡自己駕車出遊，借此來放鬆心身。但專家認為，失眠、噁心、心悸、氣喘等“亞健康”狀態卻影響著女性。因此，女性駕車出遊時必須注意保健...
2008-03-11 -
幼稚園食譜大全 營養豐富保健康
【故事】 小平的爸爸、媽媽工作忙，單位離家又遠，所以小平往往隨便吃一點早飯就匆匆上學了，有時時間一緊乾脆不吃。不過，小平家的晚飯可豐盛了，每次都吃得打嗝。 【理論分析】 孩子上學後，早餐就不像在幼...
2014-08-02 -
秋季保健藥膳大全
女性是天生愛美的動物，但是愛美就要從裡到外進行藥膳調養、散發美麗。秋季女性更應注重在天天飲食營養。如何調養呢?小編，今天推薦全面滿足女人需求的藥膳食譜法。 食療已經成為了當下流行的飲食習慣。小...
2016-05-01 -
春季保健 春季護肝飲食大全
養肝護肝是春季養生保健的重中之重。我們都知道肝臟是我們人體內最大的解毒器官，所以養肝護肝非常重要。因為中醫上肝比草木，也就是說草木都在春天生髮生長發芽吐新，那麼春季養肝護肝也十分重要了。 春...
2015-03-11 -
精神分裂症的治療方法與日常保健大揭秘
大家都知道精神分裂症這種心理疾病，但是大家未必瞭解精神分裂症，其實精神分裂症是被分為很多時期的，而且每個時期的病人都有不同的類型，我們應該多瞭解一些關於這種病的知識。在精神分裂症的充分期，臨床醫生為...
2013-08-03 -
老年人旅遊中保健工作
1.老人易疲勞且不易恢復，旅遊中要有充足的休息和睡眠。若感到體力不支，可休息幾天或中止旅行。在長時間步行遊覽時應隨時坐下小憩。 2.老人體溫調節功能較差，易受涼感冒，所以衣服要帶得夠，以便隨時...
2012-04-22 -
這些食物對男性保健大有好處
保健常識要注意，男性保健不忽略。 男性保健別忽略胸口痛。胸口痛可能是心臟病的早期症狀，男性保健是大問題，防止心臟有問題，最好是去醫院檢查一下，也許什麼事都沒有，但確診後才使人放心。所以男性...
2016-11-29 -
老年人怎麼保健大腦健康
對於老年人來說，善待大腦，也就珍惜了你的生命。 因此對於老年人來說，不妨注意一下幾點讓你的大腦更健康。 具體說來，善待大腦，應從三方面入手。 一、保護好大腦 要時時愛護關心它。誠然，不使腦受...
2013-08-19 -
支氣管炎病人的保健大法
慢性支氣管炎的病因極為複雜，迄今尚有許多因素還不夠明瞭。近年來認為，有關因素有大氣污染、吸煙、感染、遺傳因素、營養、氣候變化(特別是寒冷空氣)、植物性功能失調。老年人性腺及腎上腺皮質功能衰退、...
2010-01-18 -
健康包五一出遊保健康
五一小長假快要到了，許多人儲備了很久的旅遊計畫都在此刻爆發———即使人滿為患，旅遊景區對於人們的吸引力仍然沒有減弱。各大旅行社的旅遊團隊打擠，旅遊論壇上的前幾頁也擠滿了尋友出遊的人們。無論是去成熟的...
2011-04-29 -
白領女性背部保健大盤點
一、坐立的時候 白領MM的工作花大多的時間坐在椅子上，所以坐姿非常重要，坐的時候背部一定要有椅背的支撐，最好椅背能夠稍有突出的弧度來支撐背部。另外可以將膝蓋的高度稍高於臀部的位置，如此也可...
2009-06-19 -
健脾暖胃的食療養生保健大法
菜名：巴戟天燉豬大腸 原料：豬大腸２５０克，巴戟天５０克。 製作： 將豬大腸翻洗乾淨，再翻還原；巴戟天洗淨，裝入豬大腸內，放在沙鍋中，加入適量蔥，生薑和清水。先用武火煮沸，再用文火燉煮，以...
2012-08-08 -
生活健康指南：足療保健大比拼
傳統足療：藥物水浴、足底按摩 藥物水浴和足底按摩是多年來在各地都很盛行的足療方式，也是最為大眾所熟悉的。 一般說來，工作壓力較大、社交活動較為頻繁的青年白領願意選擇以足底按摩為主的足療方式，這...
2009-08-28 -
賴床也塑身 9分鐘保健大法
轉動眼睛一分鐘 眼球可順時針和逆時針運轉，能鍛煉眼肌，提神醒目。 收腹提肛一分鐘 反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌收縮力，促使血液迴圈，預防痔瘡的發生。 左右翻身一分鐘 在床上輕輕翻身，活動...
2010-08-18
