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出國旅遊的10個保健法則
守則一:出國前,預防注射不可少 為避免各種傳染疾病,旅遊前可參考旅遊地點的環境,于出發前施打必要的預防針,如:流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破傷風、白喉等疫苗,以及服用防瘧藥物等,以避免傳染疾...
2011-07-04 -
老人旅遊是保健需注意哪些
1.老人易疲勞且不易恢復,旅遊中要有充足的休息和睡眠。若感到體力不支,可休息幾天或中止旅行。在長時間步行遊覽時應隨時坐下小憩。 2.老人體溫調節功能較差,易受涼感冒,所以衣服要帶得夠,以便隨時...
2010-08-15 -
春季養肝保健食譜大全
春季是養肝護肝的最佳季節,要知道,肝臟對人體的作用很大,人體主要是靠肝臟來代謝的肝臟的主要功能,在日常生活中,一旦飲食不當,造成肝受損,會引發很多疾病,為此,在飲食方面一定要注意多食用利於肝臟...
2016-03-14 -
五一旅遊需要帶的常用藥大全
>>>推薦:8個小妙法讓你養生又美腿 暈動病用藥 在防治暈動病的藥物中,常用的有暈海寧(也叫乘暈寧、茶苯海拉明)、胃複安、人丹、東莨菪堿、安定、複方顛茄片、敏可靜等,一般可在出行前半小時先服一片...
2010-04-26 -
滋補保健解暑降火 五穀豆漿保健配方大全
滋補保健類: 【黃豆豆漿】 用料:黃豆70克、水1200毫升 制法:1、將黃豆浸泡6—16小時,備用; 2、將泡好的黃豆裝入豆漿機網罩中,往杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘後做出熟豆漿...
2011-08-15 -
全身保健按摩 身體各部位按摩大全
很多人都忙於工作,卻忘了保養自己的身體,這是不對的,這就導致了身體出現了很多的疾病,嚴重影響了我們的生活和工作,這就需要我們抽出時間來做一些保健按摩了。下面我們瞭解關於身體各部位的按摩手法吧! ...
2015-07-10 -
更年期女性食療保健法大全
心血不足 養心安神,甘緩和中 食物: 桂圓 ;紅棗 (鐵和磷);動物肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、橘子(鐵);花生內衣。 注:在酸性環境下,三價鐵易...
2012-08-24 -
熱衰竭飲食保健 大全早知道
炎熱的天氣下大量出汗,雖可防止體溫升高,但身體大量喪失水分和鹽分,會使腿部及身體的肌肉抽搐,全身無力。如不及時補充水分和鹽分,病情惡化,患者可能虛脫。熱衰竭的其他征狀是眩暈、頭痛、嘔吐。1、補充維生...
2014-06-01 -
肉毒中毒飲食保健 大揭秘的方法大全
肉毒梭菌(Clostridiumbotulinum)於1897年在比利時一次食物中毒事件中由vanErmengen首先分離出。菌體長2~4μm、寬0.5~2μm,菌體有4~8根鞭毛,能運動,無莢膜,...
2014-06-01 -
秋季中醫養生保健食療大全
九月養生應本著陰陽平衡的規律,使機體保持“陰平陽秘”的原則。精神調養在秋天非常重要,因為秋天有萬木凋謝之感,人容易產生“悲秋”,所以要培養樂觀情緒,保持神志安寧,以適應秋天平容之氣。如天氣好的時...
2012-10-03 -
夏季銀耳的保健食譜大全
銀耳既是名貴的營養滋補佳品,又是扶正強壯的補藥。歷代皇家貴族都將銀耳看做是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。銀耳性平無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺。我們都知道夏...
2012-05-07 -
女性保健食物大全
護眼:紅薯 維生素A素有護眼小衛士之稱,如果人體缺乏它,眼睛感受弱光的能力便會下降,對黑暗環境的適應能力也會減退,嚴重時容易患上夜盲症。維生素A是由胡蘿蔔素轉變而成的。除胡蘿蔔之外,紅薯中也富...
2009-10-22 -
必知的保健養生的長壽食譜大全
牛肉+尖椒:牛肉有健脾胃的作用,但纖維粗,同土豆同煮,含有葉酸,能保護胃粘膜。 空心菜+尖椒:含維生素的礦物質,可降血壓、止關痛、解毒消腫,防治糖尿病。 豬腰+木耳:豬腰有補腎利尿作用,木耳...
2012-08-07 -
補益元氣的食療保健法大全
菜名:海蝦酒 原料: 大蝦米、菟絲餅各12克,胡桃仁、棉花子仁、杜仲、炒巴戟天、朱砂、骨碎補、枸杞子、續斷、牛膝各6克,燒酒1000克。 製作: 將以上11味藥洗淨,乾燥,銼成細末,放入...
2012-08-08 -
老年保健維生素大全
保健,一直以來是針對老年人這一領域的身體狀況,現在大部分保健都開始傾向藥物這一塊了,那麼,維生素保健有什麼效果和注意事項呢?讓我為大家介紹一下維生素保健大全吧。 老年維生素保健須知 維生素A...
2012-12-08 -
乳腺保健食療大全
第一類蔬菜: 南瓜湯 與主食合理搭配有利於身體健康。如番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。 第二類穀類及其製品有益於乳腺保健,可以補充鈣。 穀類如小麥(麵...
2009-07-23 -
秋季紫菜養生保健食譜大全
紫菜是我們餐桌上的常客,深褐、紅色或紫色。同時紫菜還可以入藥,製成中藥,具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。 1、紫菜蝦皮湯 補碘又補鈣。紫菜的碘含量非常豐富,幾乎是糧食和蔬菜的100...
2013-08-29 -
初夏保健養生大全
夏天氣溫高,能量消耗大,營養物質隨汗液丟失多,體質虛弱者尤其是孩子和老人,如稍不注意,就有可能感染疾病,損害健康。夏季保健與健康的關係極為密切, 謹防夏季病 初夏時節注意預防菌痢 細菌性...
2011-04-29 -
男性保健自我檢查大全
洗澡後如發現頭髮脫落很多,可能是頭髮養分不足或是荷爾蒙分泌異常;如身上黑痣變大,有時會轉成皮膚癌,新長出的痣也要注意;如皮膚上出現紅斑,若不是因為摩擦所致,可能是肝病的前兆。 讀報時如感到眼睛...
2009-11-02 -
上班族保健養生方法大全
最新的研究表明,長時間的坐著對你的健康是沒有好處的。專家認為,長期坐著的上班族,可能更容易患心臟疾病,糖尿病和肥胖。所以,如果你整天坐在辦公桌前,還希望健康長壽,不妨試一下下面10種方法! ...
2014-12-17