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起居養生法之（飲食有節）
飲食有節，是指每日的飲食要有規律和有節制。《養親奉老書》就曾指出：“若生冷無節，饑飽失宜，調停無度，動成疾患。”意思是說，如果飲食不注意節制生冷食物，或過饑過飽，或五味調和無度，便會引發疾病。現代醫...
2012-10-02 -
日常勞作也要注意修養生息
【導讀】日常勞作也要注意修養生息！人的身體不是鐵也不是鋼，長時間的辛苦勞作，肯定也會有跨的那一天，因此日常生活的保健就顯得很關鍵。我們來看看日常勞作也要注意修養生息這篇文章。 日常勞作也要注意...
2015-05-22 -
頸椎病日常怎麼調理
方法步驟： 01 避免伏案過久。伏案是頸椎病發病的主要原因，在患病後更要注意減少伏案工作的時間和強度，一般在伏案工作1~2小時內，就要適當後仰頸椎，或向天空眺望片刻，這樣對緩解頸椎的疲勞有很大好處...
2014-12-10 -
偏頭痛該怎麼護理 這六個日常保健措施很有效
護理偏頭痛的6妙招1按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。2飲用綠茶：綠茶中的物質...
2015-03-03 -
做好日常生活九件事遠離衰老
歲月是把殺豬刀，就算再傾國傾城的絕色美女也會有老去的一天，不要等到皺紋爬上了臉蛋才想起要抗老。我們還正值年輕，我們不怕時光的流逝，因為我們一直有著積極的態度去對抗衰老。 努力地投資保養品抗衰老之外...
2013-12-10 -
兒童腹瀉的日常護理
方法步驟： 01 小兒腹瀉時應及時送往醫院就診，以明確病因，對輕度腹瀉的患兒，要調理好飲食，給易消化的食物，以減輕胃腸的負擔。同時給予稀飯、米、菜湯、桔子汁等合適的飲料以預防脫水。 02...
2014-12-05 -
電腦族日常養生的六大好習慣
電腦族日常養生的六大好習慣1注意保護眼睛應該做到：①每操作電腦1小時，到戶外活動活動，舉目遠眺；②做眼保健操；③多吃富含維生素A和β胡蘿蔔素的肝臟、蛋、魚、肉、牛奶、胡蘿蔔、菠菜、枸杞子等。2合理膳...
2016-11-28 -
日常運動鍛煉常見的錯誤有哪些
【導讀】日常生活中，養成鍛煉身體的習慣，對提高身體素質有很大的幫助，但如果鍛煉過程中存在這不良的習慣，就會使得運動效果大打折扣，影響身體健康，今天就由小編為您指出日常運動鍛煉常見的錯誤有哪些，希望...
2015-05-12 -
日常運動的養生小妙招
【導讀】運動是保持身體健康的不二法寶，運動養生的技巧更是有很多，瞭解一些對保養自己的身心有益無害，那麼日常運動的養生小妙招有哪些呢，下面由小編為您介紹日常運動的養生小妙招吧。 日常運動的養生小妙...
2015-05-12 -
改掉日常壞習慣讓青春留步
改掉日常壞習慣讓青春留步1是熬夜。晚上11時到淩晨3時是最佳的休息時間，如果此時休息不好，皮膚容易出現粗糙、黑斑、青春痘等問題。因此要作息規律，儘量少熬夜，如果休息不夠，應及時補充。2是常曝曬。陽光...
2013-12-27 -
痛風的日常護理
痛風是一種很嚴重的疾病，專家指出，對於痛風患者而言，除了必要的治療以外，痛風的日常護理是患者需要特別重視的工作。因為日常護理不但能夠使患者的病情更加穩定，還可以對治療起到很好的輔助作用。痛風的日常護...
2017-02-19 -
痛風的日常護理有哪些呢
痛風是一種代謝性疾病，可以表現為急性關節炎、慢性關節炎，甚至還能夠發展成痛風性腎病，導致腎功能衰竭。那麼痛風的日常護理都有哪些？下面有我院專家來給大家詳細介紹一下。痛風的日常護理有哪些1、應儘量少食...
2017-02-19 -
痛風的日常護理有哪些
痛風是一種代謝性疾病，可以表現為急性關節炎、慢性關節炎，甚至還能夠發展成痛風性腎病，導致腎功能衰竭。那麼痛風的日常護理都有哪些?下面讓我們一起來瞭解一下。痛風的日常護理有哪些1、應儘量少食蔗糖或甜菜...
2017-02-19 -
痛風患者的日常飲食
兔子肉是可以吃的，不要太過緊張，肉類少吃或不吃牛羊肉及海產品。其他肉類和菇類要過開水後再烹調，少吃酸性食物，適當增加鹼性食物和粗糧。蔬菜多吃黃瓜，不吃油炸食品，不吃發物。居住地保持通風乾燥。痛風病...
2017-02-19 -
癌症最怕的幾種日常食物
在很多人眼中，癌症是很可怕的一種疾病，因此如何預防成了大家重點關注的事項。近日研究指出，我們平常最常見的梨子就具有防癌的作用，下面就帶大家看看，這種神奇而又普遍的水果。 研究指出：梨子具有防癌的驚人...
2015-12-29 -
高血脂患者日常如何預防中風
從現代醫學的觀點來看，中風就是腦血管意外，它的本質是腦部動脈或支配腦的頸部動脈發生病變，引起局灶性血液迴圈障礙，進而導致急性或亞急性腦損害。下面小編就來給大家說說高血脂患者如何預防中風，想瞭解的...
2016-09-05 -
高血脂日常必吃的六種蔬菜
蔬菜在我們的生活中是非常的常見的，我們幾乎每天都是要吃蔬菜的，而蔬菜的種類是非常的多的，並且不同的蔬菜的功效以及左右也是不同的，有些蔬菜卻是可以降血脂的，下面小編就為你介紹幾種適合高血脂患者的蔬...
2016-07-05 -
癲癇患者日常生活中該如何護理預防呢
據資料顯示，癲癇病人數量在逐漸上升，現在癲癇病的治療方法也有很多種，選擇適合自己的治療方法同是癲癇的預防也是至關重要的，那麼癲癇患者日常生活中該如何護理預防呢？下面給大家介紹一下，癲癇患者日常生活中...
2017-02-19 -
每個人都要重視強迫症的日常預防工作
方法步驟： 01 學會享受過程，不過分看重結果。為所當為，做事情要抱著一種欣賞、感受、體驗快樂的心情和熱情重視過程、不要過分重視結果。這些強迫症的預防比較常見。 02 對自己的個性特點和...
2015-03-17 -
日常生活中不吃晚飯能減肥嗎
很多減肥人士有疑問，不吃晚飯到底能減肥嗎？那麼小編告訴大家，這是一個減肥誤區，減肥從來就不是“不吃晚飯”就可成功的，這樣會讓身體的新陳代謝變慢，身體消耗降低了，減肥自然就不會成功。 不吃晚飯能減...
2017-01-17
