1是熬夜。 晚上11時到淩晨3時是最佳的休息時間， 如果此時休息不好， 皮膚容易出現粗糙、黑斑、青春痘等問題。 因此要作息規律， 儘量少熬夜， 如果休息不夠， 應及時補充。
2是常曝曬。 陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白， 使皮膚變得鬆弛無光澤。 所以出門時要做好防護。
3是“苦瓜臉”。 每天愁眉苦臉， 悶悶不樂， 會使皮膚細胞缺乏營養， 容易出現皺紋。
4是抽煙喝酒。 尼古丁對皮膚血管有收縮作用， 所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來。 而喝酒會減少皮膚中油脂數量，
5是面部表情過於豐富。 經常眯眼、皺眉、狂笑、撇嘴， 這些都會使面部皺紋增多， 所以， 最好儘量減少過分的表情。
6是不愛喝水。 水分如果攝取不夠， 會導致油脂分泌量不足， 皮膚就很容易脫水， 但不要喝富含咖啡因的飲料。
7是不愛運動。 適量的運動能促使全身血液迴圈加速， 增強皮膚潤滑， 減低肌膚衰老的機會。 所以結合自身條件， 選擇適合自己的方式， 加強鍛煉。
