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介紹腎病綜合症患者的日常養生
腎病綜合症患者在現代生活中已經越來越多,對此一定要注意。大家需要多瞭解下腎病綜合症。下面,就讓專家們來與大家一起探討下,腎病綜合症日常養生方法到底有哪些。希望可以幫助大家更好地瞭解腎病綜合症日常養...
2012-03-01 -
日常養生給眼睛好環境
社會的飛速發展 ,我們已經進入了一個科技化的時代,我們的辦公用品已經基本是達到電腦普及的狀態。但大家有沒有想過我們的眼睛,那麼在這種情況下我們要怎麼保護我們的眼睛呢?首先: 不太亮的螢幕 ...
2013-06-02 -
常見日常養肝食物有哪些?
平時注重養肝護肝可以對病情的恢復起到推進的作用,不但可以維護正常肝功能,還可以提高對肝病的抵抗抗力。 1、下列養肝食物是營養比較均衡的食物: 全面營養類養肝食物的選擇:多吃富含蛋白質、維生...
2010-10-24 -
女人日常養生保健的九大誤區
很多人越來越注重養生,她們常常會在網上或雜誌上搜索時下最流行的養生之道,然後照單全收。那麼你知道你有哪些日常養生保健誤區嗎? 一、飯後馬上刷牙 口腔學專家最新研究認為,飯後立即刷牙有害牙齒健...
2014-03-23 -
日常養腰護腰預防腰肌勞損
過度疲勞、長期久坐久站、長期從事彎腰工作、長期穿低腰褲等都可誘發腰肌勞損,腰肌勞損患者常表現為腰骶部酸痛,酸痛在勞累後加重,休息後則可減輕,並且與天氣變化有關。因此日常生活中應注意養腰護腰,以預防...
2012-12-24 -
中醫的日常養肝之道
作息有律 起居有常 中醫子午流注認為,一天之中午時和子時這兩個時辰,是人最重要的睡眠時間。所以養肝的首要之法便是在這兩個時辰裡躺下休息,因為這時人體內五臟六腑的血都會到達肝臟,受到肝的濡養,即...
2012-04-16 -
男性冬季日常養腎的小方法
一、男性養腎法 深呼吸 做深呼吸時要選擇空氣清新的環境,儘量用鼻子吸氣。呼吸保持柔和、緩慢、均勻、深長。以6次深呼吸為一組。然後平息調整,可以再做。 握固 將大拇指扣在手心,指尖位於無名指(第四指...
2015-01-28 -
腎病綜合症的日常養護須知
腎病綜合症的日常養護對腎病綜合症患者的愈後有非常重要,腎病綜合症的養護有幾個小的方面需要注意。 1.休息 嚴重水腫和高血壓時需臥床休息,一般無需嚴格限制活動,根據病情適當安排文娛活動,使患兒精...
2011-05-27 -
老人日常養生有哪些禁忌
一忌久坐,久坐者傷肉。坐是消除疲勞的一種必要的休息,但久坐易使肌肉衰退與萎縮。故老人應多參加適合自己的戶外活動,加強肌肉鍛煉,以增強體質。 二忌久立,久立者傷骨。老年人氣血運動全靠動靜結合調節...
2013-07-14 -
日常養肝護肝吃什麼好
肝臟有多重要呢?它是人體的加工廠,幫助我們完成各種代謝,處理各種藥物及有毒物質。近年來,患上肝病的人越來越多,這與飲食不潔、作息不正常有關,比如吃速食太多,喜歡熬夜等。養成養肝護肝的意識很重要,推...
2015-10-29 -
日常養生的幾種常見誤區
我們都知道養生的重要性,但是現在由於網路比較發達,太多的養生資訊讓我們無法知道哪些才是正確的。下面為大家介紹日常養生的幾種常見誤區,供大家瞭解。 趁熱喝中藥 其實,中藥並不是全都要趁熱喝。一般的中...
2015-08-16 -
日常養生保健法 每天摸耳朵
日常養生保健法 每天摸耳朵耳朵不僅是我們的聽覺器官,他還有神奇的保健療效。下面我們就一起來看看吧。 耳朵為聽覺器官,能夠分辨自然界的各種聲音,並有維持身體平衡的作用。中醫理論認為腎開竅於耳,...
2013-04-02 -
【養生指南:10種食物可以幫助人們日常養生】
養生是如今很多人十分關心的話題,尤其是食物養生更加受到大家的歡迎,那麼,哪些食物有助於人們養生呢? 1:小白菜 中醫認為,小白菜養胃和中,味苦微寒,通暢利胃。小白菜富含維生素C和鈣質,還含鐵、...
2017-04-16 -
日常養生的七大誤區
對於養生,人們是越來越重視,然而面對市面上五花八門的養生招數,我們該如何選擇呢?是否你堅持的某種流行養生方式存在著一定的問題呢?我們來看看專家是如何解讀的? 時尚之一:洗腸、斷食,排毒養顏 時...
2013-08-08 -
日常養生常吃玉米防腸癌
葡萄糖 alt="常吃玉米防腸癌-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20161018/230ff5bb43c4864c023562fa27a6a109.jpg...
2013-10-03 -
電腦族日常養生的六大妙招
電腦族日常養生的六大妙招 1、注意保護眼睛。 應該做到:①每操作電腦1小時,到戶外活動活動,舉目遠眺;②做眼保健操;③多吃富含維生素A和β胡蘿蔔素的肝臟、蛋、魚、肉、牛奶、胡蘿蔔、菠菜、枸杞子等。...
2014-03-03 -
男性日常養生 晚上之後別做這些事
男性養生的方法 做劇烈運動 男人適度運動有助於睡眠,但儘量在晚上9點前完成鍛煉。男人睡前1~2小時不要再做跑步、打球、跳舞等劇烈運動,否則會讓大腦處於興奮狀態,雖然感覺容易入睡,但會影響睡眠品質。...
2016-08-12 -
養生長壽,長壽養生,日常養生小常識,做對這8件事多活幾十年
每個人都希望自己健康長壽,只有長壽才能有更多的時間享受生活的美好。研究顯示,全球人均壽命比20年前延長了約7歲,一個人能活多久,30%取決於基因,70%取決於個人選擇,做對這幾件事能多活幾十年,下面...
2017-05-12 -
這些傷身體的壞習慣你中招沒?日常養生要動靜結合
你知道嗎,生活中很多不經意的小舉動,都會在無意中影響你的健康狀況!下面我們就來看看哪些生活習慣會影響我們的生活吧:這些壞習慣你中招了嗎?1、睡醒馬上下床對高血壓、冠心病、動脈硬化、血管狹窄的患者來說...
2017-05-20 -
日常養脾方法有哪些 養脾忌諱4件事
怎樣補脾呢?人們可多吃些具有養脾功效的食物,養成良好的飲食和生活習慣,保持良好的心態。不過,在養脾過程中也有禁忌,以下4件事,千萬別犯。 養脾忌諱4件事 1、禁忌養脾無常 我們認為養脾在秋冬季節就...
2017-07-03