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冬天多吃柚子好處多 美容又養顏
柚子含有豐富的營養成分,對人體保健和疾病預防有很大的幫助。柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白的水準,還可以減少動脈壁的損壞程度,是糖尿病患者和腎臟疾病患者的理想水果。 柚子是我們在秋冬季節最常吃的...
2016-11-25 -
春季養顏美容 七款食譜女性朋友的好閨蜜
春季七食譜功效齊全現在正值早春,一年之計在於春,春季做好養生是很重要的。春季的養生除了進行一些適宜的體育鍛煉,吃一些具有養生作用的食物也是很重要的。那麼春季養生食譜有哪些呢?今天小編就為您介紹春季一...
2014-03-07 -
女人想健康這些缺一不可 養顏又健康
一杯優酪乳 從補鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個群體,而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物,特別是優酪乳,更容易被人體吸收,所以,女人應每天保證一杯優酪乳。 一杯醋 對於女人來說,除了飲食之外...
2016-08-30 -
適合女性排毒養顏的8種食物
8種適合女性春季排毒養顏食物 1、檸檬 檸檬含豐富的維生素C,被美容界視為製作美白護膚品的重要成分,尤其是美白保養品,檸檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯檸檬水,除了可以排出體內有毒物質外,亦有...
2016-08-28 -
早餐吃好瘦得快 減肥餐怎麼吃
早餐吃好瘦得快,減肥餐怎麼吃香蕉是最理想的早餐救急品,它富含碳水化合物、維生素B6以及鉀、鎂和葉酸等礦物質,能提供一定的飽腹感,讓你一上午都精神抖擻。早上吃些香蕉,再攝入水分,如此簡單的方法,就能將...
2017-01-13 -
喝這四種蔬菜汁能夠排毒養顏
喝這四種蔬菜汁能夠排毒養顏蔬菜汁的制法很簡單,將蔬菜洗淨切成小片,放入榨汁機中攪拌即可。下面介紹幾種常見蔬菜汁的食療保健功效。1圓白菜汁圓白菜對於促進造血機能的恢復、抗血管硬化和阻止糖類轉變成脂肪、...
2016-07-02 -
5種早餐讓孩子越吃越笨
方法步驟: 01 剩飯菜早餐 剩飯菜隔夜後,蔬菜可能產生亞硝酸(一種致癌物質),吃進去會對人體健康產生危害,因此,吃剩的蔬菜儘量別再吃。 02 西式早餐 這種高熱量的早餐容易導致肥胖,油...
2015-08-26 -
每天吃一個養顏又健康
一杯優酪乳 從補鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個群體,而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物,特別是優酪乳,更容易被人體吸收,所以,女人應每天保證一杯優酪乳。 一杯醋 對於女人來說,除了飲食之外...
2016-08-03 -
這3種早餐最易長贅肉
每天早餐吃什麼,對你的減肥大計非常重要,記得避開3類最易長膘的早餐,下面推薦這些超強排毒減肥食物才是你的最佳選擇! 致腹早餐1:燒餅油條 傳統的MM大多會選擇中式早點,買個燒餅油條就上班去了。...
2017-02-09 -
女性喝點麥茶能養顏抗衰老
核心提示:麥茶是一種健康天然茶飲,對身體不會產生負擔,而且還能養顏抗衰老。 溫馨提示: 喝水時,如果在水中加一樣東西,有助排光體內毒素,外表年輕10歲。具體加什麼,關注微信公眾號 39健康網 ,發...
2017-02-19 -
優生優育檢查前可以吃早餐嗎
方法步驟: 01 1您好,很高興回答您的問題哦。一般來說,優生優育檢查之前最好不要吃東西哦,因為是要抽血的,不適合吃東西,您可以在檢查完以後再吃東西比較好的呢,所以您要堅持一下下哈。 02 2...
2015-01-29 -
瑜伽美容養顏術方法大全
【導讀】瑜伽美容養顏術方法大全,瑜伽現在已經成為城中最時尚的健身運動之一,幾乎所有白領妹妹們都知道修習瑜伽的好處,還不會做瑜伽,你是不是落伍了呢?一起來瞭解下瑜伽美容養顏術方法大全吧。 瑜伽美容...
2016-04-21 -
瑜伽動作養顏健康排毒
【導讀】瑜伽動作養顏健康排毒,瑜伽的好處很多,不僅能幫助女性瘦身嗎,還能幫助女性養顏美容,最最關鍵的是能排毒!那麼,瑜伽動作養顏健康排毒一起來看看吧。 瑜伽動作養顏健康排毒 瑜伽動作一 步驟...
2016-04-13 -
黑豆減肥法:瘦身養顏治便秘
黑豆減肥法有哪些功效1黑色素成分多酚令脂肪難以形成多酚,不僅僅富含於紅酒和藍莓,在黑豆中的含量也相當多。而黑豆中的黑色素成分,就是多酚其中的一種,叫花青素,花青素能加速脂質的代謝,令脂肪難以形成。除...
2014-09-17 -
6款營養早餐給寶寶好的身體
一、黃金饅頭片 主料:饅頭(2個)。 調料:雞蛋(1個) 鹽(適量) 椒鹽(適量) 食用油 (適量)。 廚具:平底鍋。 1.饅頭切成大約1cm厚的大片; 2.雞蛋加少許鹽打散,儘量不要...
2016-06-17 -
女人排毒養顏吃什麼 滋陰食物有哪些
女人排毒養顏到底吃什麼 滋陰食物有哪些 排毒養顏一直是女性所關注的問題,人們常在研究各種可以排毒滋陰的食物,夏季來臨,作為一名女性,也要掌握健康的飲食習慣,本文今天就從女性健康飲食進行介紹,其中...
2016-06-10 -
青少年不吃早餐易患糖尿病
方法步驟: 01 據英國《每日郵報》9月2日報導,新研究發現兒童不吃早餐可能會增加未來患二型糖尿病的風險,這或許是因為那些沒吃健康早餐的人在接下來的一天更容易吃高熱量高脂肪的食物,從而造成肥胖誘發...
2015-02-27 -
清晨這樣吃早餐讓你遍體鱗傷
早餐的重要性一頓營養的早餐,是我們一天新生活的開始,對於將近十個小時不停的消耗能量但是卻沒有得到補充的身體來說,一頓早餐是非常重要的。早餐喚醒了我們的身體,開啟了我們一天當中高效的新陳代謝,早餐可以...
2016-08-15 -
減肥從早上開始 4種具有減肥效果的早餐
方法步驟: 01 豆漿+全麥麵包——雖然說減肥是不能攝入太多的營養,但是有些營養還是不可以缺少的,喝一杯豆漿的話是可以幫助我們補充蛋白質,再配上2片全麥麵包補充身體所需的熱量即可。因為豆漿跟全麥麵...
2016-12-23 -
這物滋陰養顏還能抗衰老
白果的功效與作用 銀杏果俗稱白果,白果的作用不僅多,而且非常好吃。白果的種仁,除澱粉、脂肪、蛋白質、糖類以外,還含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、核黃素、鈣、鐵、磷、鎂、鉀等多種微量元素以及白果酚、...
2016-05-10