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冬季保健：怕冷的人應該吃些什麼
肉類：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而達到禦寒作用。 根莖類：醫...
2013-01-25 -
中老年養生保健知識 老人冬季保健
導讀：中老年養生保健知識，人一旦步入老年，身體免疫力也就隨之下降，體質也會變差，易患疾病。那麼，四季養生小編為大家推薦，中老年養生保健知識，做到生活規律、飲食合理、加強鍛煉。 第一：生活...
2017-03-07 -
適合老人冬季保健的粥食
老人冬季經常服食粥食，能軟化血管、降低血壓、抗老防衰、延年益壽尤為適宜。 1.黑芝麻粥 黑芝麻淘淨曬乾，炒熟研細，每次取25克，投入以100克粳米煮至將熟的粥內，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有...
2017-03-07 -
老人秋季保健食品--梨粥
秋天各種梨紛紛上市。對於它，你有沒有覺得生吃有點膩了？專家推薦，老人可以煮點梨粥，可謂入秋的上佳補品。 中醫認為，梨有潤肺化痰、生津潤燥的功效，適合秋季養肺。由於初秋的天氣，還沒完全走出高溫，脾胃會...
2017-03-07 -
秋冬季保健知識 冬令養陰藏神
導語：入冬後氣溫越來越低，人體的免疫力也隨著降低，對於老年人來說是一個極大的挑戰。所以秋冬季保健是關鍵，合理規劃自己的飲食起居，預防疾病的發生。 1、衣著注意保暖 如果氣溫不是驟降，...
2017-03-07 -
春季保濕護膚，“三該三不該”
天氣慢慢變暖，春姑娘正在向我們招手。雖然春季氣候宜人濕度較高，但春風依舊會帶走皮膚的水分，使皮膚乾燥。一不小心，肌膚就會立顯衰老，乾燥細紋都會一一找上門來。春季保濕，有三該三不該。 一該：給肌膚適...
2017-03-07 -
女性冬季保健按摩找准“3D”
近期“3D”電影已成為媒體的熱點，女性冬季按摩保健也有自己的“3D”，但是此“3D”非彼“3D”，因為它們分別是三個以拼音字母D開頭的穴位。 消除雙下巴試試大迎穴 到了冬季，很多女孩子喜歡吃火鍋等，...
2017-03-07 -
【老人夏季保健宜少喝牛奶】
牛奶是一種營養豐富的補鈣食物，因此，很多老人會每天喝上一杯牛奶。可是，據瞭解夏季老人不宜多喝牛奶。那麼，夏季老人應多吃什麼呢?下面我們一起來瞭解。 人逾50歲，體內甲狀旁腺激素的分泌過盛，與性激...
2017-03-07 -
五款秋季保健藥膳
秋季，應注重養生保健，尤其是處在亞健康狀態的人群，更應該利用這個時期，通過食用保健藥膳，來改善、提高健康水準。有些普通的食材和簡便易行的做法，同樣可以達到養生事半功倍的效果。五款保健藥膳，有病調理...
2017-03-07 -
春季保濕抗燥吃7種水果
日常飲食中就有這樣一些具有保濕效果的水果，每天適當補充，能讓皮膚水當當。以下為您介紹7種具有保濕功效的水果。 柑橘： 柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王，雖然現在每個季節都能找...
2014-03-10 -
【講述女性冬季保健小常識】
冬天是個寒冷又乾燥的季節，那麼愛美的女性要怎麼保養呢?近期，推出幾點冬季保養得秘訣，從而讓我們嬌柔的身體得到更好的保養，各種麻煩的疾病就不會找上我們了。接下來專家就來為您詳細介紹一下女士保健小常識...
2017-03-07 -
春季保濕抗燥,記得吃7種水果喲！
柑橘： 柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王，雖然現在每個季節都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說，單單是想到它的清新味道，就夠除燥，提神醒腦的了。 甘蔗：...
2017-03-08 -
春季保濕原則 告別乾燥保持水潤肌
在春天，也堅決不能忽視對皮膚的保濕啊!想要水嫩細滑的肌膚的話，保濕可是365天都要堅持的工作!下面介紹一下8種保濕的小辦法，讓你的肌膚時刻保持水嫩 方法一：用紙面膜敷化妝水。想要保濕最好就是每天敷...
2017-03-08 -
春季保濕補水容易忽視的盲區
塗上保濕面霜、乾燥時候噴點保濕補水噴霧，你以為自己很懂保濕!但實際遇見的問題就是，用再多的保濕面霜和保濕噴霧，你的臉還是幹幹的!這是為什麼呢? 補水保濕盲區介紹 1 保濕盲區一：眉心 症狀：脫皮 ...
2017-03-08 -
春季保濕“神器“：蘆薈可以治療皮膚乾燥嗎？
蘆薈——這種多汁的沙漠植物具有藥用功效。雖然，蘆薈對於燒傷的療效還存有爭議，不過，蘆薈改善皮膚乾燥問題的功效是顯而易見的。 對於幹性皮膚病，如皮炎，蘆薈的部分用途是通過傳輸多糖以鎖住皮膚水分。多糖...
2017-03-08 -
女性冬季保健找准三大穴位 消除雙下巴暖身體緩痛經
到了冬季，各種不適紛紛來襲，尤其是女性朋友，怕冷，痛經等等，而且冬季天氣寒冷很多女孩都喜歡吃火鍋，在加上接近年底，各種聚會紛紛而來，身體也容易發福，雙下巴也開始慢慢浮現，讓很多女士發愁起來，那麼針對...
2014-01-06 -
夏季保健吃冷飲注意 如何吃冷飲
夏季怎樣正確吃冷飲?夏季到來，在炎熱的氣候裡，吃上一口冰爽的冷飲真的是一種享受，但是冷飲可不能貪吃喔!那麼夏季怎樣正確吃冷飲呢?不要著急，下面跟著小編一起去看看吧。 夏季怎樣正確吃冷飲? 1、用靠...
2017-03-08 -
香瓜的功效與作用 夏季保健不要小瞧它
香瓜，又稱甘瓜、甜瓜，我們平時都吃了不少，特別是夏天的時候。香瓜的果肉可以生吃，而味道爽口，但香瓜的瓜蒂是有毒的，食用過量就會中毒，所以得注意不要吃瓜蒂了。 香瓜的水分和蛋白質含量要低於西瓜，但其...
2017-03-08 -
冬季保健做些什麼 6誤區要小心
導語：你知道冬季保健我們應該做些什麼嗎?你在冬季保健的時候有沒有進入一些誤區，今天小編就為大家推薦一些冬季保健誤區，馬上跟著小編去看看吧! 熱水洗臉： 天冷了，用熱水洗洗臉感覺很舒服...
2017-03-08 -
冬季保健 六款藥膳專治冬季高發病
冬季天氣寒冷，抵抗力的人就很容易生病。在冬季可能生的病有很多，所以大家要多多注意和預防。那麼你知道冬季保健吃什麼好嗎?你知道冬季飲食如何搭配嗎?今天小編推薦大家六款藥膳專治冬季高發病，趕緊來看看吧...
2016-04-01
