到了冬季, 各種不適紛紛來襲, 尤其是女性朋友, 怕冷, 痛經等等, 而且冬季天氣寒冷很多女孩都喜歡吃火鍋, 在加上接近年底, 各種聚會紛紛而來, 身體也容易發福, 雙下巴也開始慢慢浮現, 讓很多女士發愁起來, 那麼針對這這些問題, 你不妨找找身上的這三大穴位, 可有幫助你消除雙下巴, 緩解怕冷、痛經等症狀。
消除雙下巴試試大迎穴
到了冬季, 很多女孩子喜歡吃火鍋等, 甚至夜宵的量和頻率也會加大, 但是, 冬季也是容易長脂肪的時候, 雖然身體基本被厚厚的冬裝包圍, 即使“發福”也不容易被看出來,
按摩方法是, 雙手拇指指腹按於大迎穴, 其他手指支持于面部, 呼氣時用拇指指腹點按大迎穴5秒, 吸氣時松離, 重複按摩30次, 以局部感到酸脹並向整個面部放射為好。 按摩大迎穴有增進臉部血液迴圈和使皮膚緊縮的功能, 可以消除雙下巴, 預防臉部鬆弛, 還可輔助治療牙痛、口腔潰瘍等。
怕冷、精神不振試試大敦穴
冬天人體最大的不適就是冷感, 對於女性朋友而言尤其如此,
在腳大拇趾趾甲靠第二趾一側2毫米處為大敦穴。 按摩大敦穴一般採用指壓法:指壓時強壓7~8秒鐘, 才慢慢呼氣, 冬季起床容易賴床的女性朋友不妨在暖暖的被窩裡重複按上幾次。
緩解痛經健脾滲濕試試地機穴
在寒冷的冬季, 不少怕冷的女性更糾結每個月的那幾天, 因為在冬天痛經好像會痛得更加厲害。 中醫專家特別提醒廣大女性讀者朋友,
地機穴有健脾滲濕、調理月經的功效, 它可以治療腹脹、腹痛、食欲不振等脾胃方面的病, 還可以治療女性月經不調、痛經等病。 地機穴為脾經之郤穴, 是本經經氣深集的部位, 具有較強的解痙鎮痛, 行氣活血之功, 氣行則血行, 脈道充盈, 氣血流暢, 經筋和緩, 疼痛自止。 地機穴位於人體的小腿內側, 當內踝尖與陰陵泉穴(小腿內側, 膝下脛骨內側凹陷中)的連線上, 陰陵泉穴下3寸。 大家可用食指指腹點按地機穴周圍, 尋找最敏感點, 用拇指的指腹由輕及重地按壓敏感點, 以能忍受為度。 堅持按壓1分鐘,