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春季喝水有講究 每天喝好“三杯水”
每個季節有每個季節的喝水方法，在春天，我們喝水有什麼講究呢？春季養生重在養肝，平時多喝水可增加迴圈血容量，有利於養肝和代謝廢物的排泄， 可降低毒物對肝的損害。此外，補水還有利於腺體分泌，尤其是膽汁等...
2015-02-28 -
春季喝這些花茶好處多
玫瑰薄荷茶：選玫瑰花幹花蕾4~5枚，薄荷葉5片。共置茶杯中，沏入開水，加蓋浸泡10~15分鐘即可代茶飲用(待茶涼後飲用口感更佳)。本茶之玫瑰花有活血散瘀、疏肝解鬱作用，薄荷清涼除熱、提神醒腦，合用...
2017-03-10 -
春季喝蜂蜜的好處有哪些
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。據分析，蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、澱...
2015-04-15 -
夏季喝粥的好處及養生粥推薦
喝夏季養生粥的好處 喝粥最養人，日常喝粥能夠有效的保健脾胃、調補身體的虛損，令腸胃還有身體更家的健康。在日常生活之中，我們所吃的食物都是要在體內進行分解，轉變成為結構簡單的小分子物質才能夠被...
2014-05-08 -
夏季喝粥養胃護脾預防疾病的效果
古人將粥稱之為“世間第一補人之物”。清代章穆的《飲食調疾辯》就曾記載道：“粥能滋養，虛實百病固己。若因病所宜，用果、菜、魚、肉及藥物之可入食料者同煮食之，是飲食即藥餌也，其功更奇更速。” 夏季...
2016-05-26 -
喝什麼湯養生，適合春季喝的養生湯！
春季煲湯不要太油膩、忌燥熱。原材料可選用瘦肉、禽類、魚為主，藥材可以選用黨參、沙參、枸杞、百合、淮山等。春季天氣變化大，人容易感冒，而且比較燥熱、潮濕，可以在煲湯時放些曬乾的橘子皮，或起鍋前放入卷...
2016-03-12 -
肺炎患者秋季喝粥可潤肺
入秋以後，氣候逐漸轉涼，同時天高氣爽，空氣乾燥最易傷肺，肺炎患者可通過喝粥滋陰潤肺，對預防肺炎復發有很大幫助。 1、核桃粥——潤肺止咳、補腎固精、潤腸通便 做法：將粳米100克洗淨，與15克核...
2013-01-05 -
夏季喝粥健胃清熱 力薦8大夏日養生粥
中醫認為，夏季在五行中屬火，具有溫熱、上炎的特性。常喝粥不僅可以調養脾胃，增進食欲，還可以補充身體所需要的養分，預防疾病。以下向你推薦10大適合在夏天喝的養生粥。喝粥的好處多粥最大的特點是，可以輔以...
2013-05-08 -
春季喝什麼湯好？養生以護肝為主
一、霸王花煲豬展湯材料：霸王花2兩，豬展肉12兩，，蜜棗4個，鹽少許，清水10碗。做法：1、豬展肉原塊洗淨，霸王花浸軟洗淨，蜜棗去核。2、把蜜棗和霸王花同放企身瓦煲內，加清水，旺火燒滾，下豬展肉滾約...
2013-04-23 -
女性春季喝花草茶可有效改善痛經
痛經 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 血氣不暢型：玫瑰茶 很多長期坐在辦公室的...
2011-03-24 -
春季喝檸檬水有哪些好處
大家都知道，在春季想要護膚美容的女性都會嘗試多喝一些檸檬片泡的水，那麼，多喝檸檬水對於女性的肌膚有哪些功效？除了有助於美白肌膚，還有哪些養生好處呢？下面，小編就給大家介紹檸檬片泡水的4大春季養...
2015-03-23 -
秋季喝什麼粥好？秋季喝粥助養生
秋季是個養生的好季節，喝粥來養生是個不錯的選擇，但是喝粥要根據不同的人來喝才能喝出效果。 兒童--豬肝粥 含鐵豐富含有豐富的蛋白質、卵磷脂和微量元素，上班族可以喝了保護眼睛，對於身體虛弱的人來...
2012-09-19 -
春季喝蜂蜜遠勝頂級補品 但三類人吃蜂蜜反有毒
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。據分析，蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、澱粉酶...
2014-04-25 -
怎樣煮粥才好吃？冬季喝粥養生三個講究
許多人都喜歡喝粥，但關於“粥”你又知道多少？怎樣煮粥才好吃？什麼人不能喝粥？老人和小孩喝什麼粥好？怎樣煮粥才好吃1、浸泡：煮粥前先將米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開。這樣做的好處1：熬起粥來節省時間...
2013-11-19 -
春季喝蜂蜜的三大好處和六大禁忌
春季常食蜂蜜好，祛病養神抗衰老。蜂蜜是蜜蜂採集的植物花蜜或植物細胞滲出的蜜露混以蜜蜂的唾液分泌物，經充分釀造後，貯藏在蜂巢的甜性物質。到目前為止，蜂蜜中檢出的物質有180餘種，主要成分是由葡萄糖和...
2012-04-13 -
適合春季喝的十款養生粥
10款適合春季喝的粥 芹菜粥 做法： 每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁與粳米150克，煎煮成粥，稍溫飲服。 效用： 春季肝陽易動，常使人肝火上升，出現頭痛眩暈等症。病患者或中老年人，...
2013-03-24 -
適合春季喝的1十款養生粥
10款適合春季喝的粥 芹菜粥 做法： 每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁與粳米150克，煎煮成粥，稍溫飲服。 效用： 春季肝陽易動，常使人肝火上升，出現頭痛眩暈等症。病患者或中老年人，...
2013-03-18 -
春季喝菊花茶防感冒 喝茶養生必知
風多是春天一大特點，不少人會出現頭暈、口乾舌燥等風熱症狀。專家向大家推薦，此時可以泡上一杯菊花茶，不但能使風熱症狀得到緩解，還有清熱解毒的功效。 菊花氣味清香、涼爽舒適，味辛、甘、苦，微寒。歸...
2015-04-15 -
夏季喝粥養生注意五個事項
一、注意喝粥的正確時間和量 喝粥也有個最佳時間，一般三餐均可食用，但以晨起空腹食用最佳。年老體弱，消化功能不強的人，早晨喝粥尤為適宜。喝粥時不宜同食過分油膩、黏滯的食物，以免影響消化吸收。 ...
2011-08-01 -
女人春季喝什麼茶養生效果好
春季養生宜清淡，可以選擇養生茶飲達到調養的目的。那麼，女性春季養生喝什麼茶好？都有哪些茶飲適合春季飲用以達到緩解上火，眼睛乾燥等不適情況呢？一起來瞭解一下中醫推薦的適合春季養生的茶飲吧。 女...
2016-04-05
