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春季喝湯有什麼好處?推薦三款春季養生豆腐湯
春季氣候經常的變化,容易氣虛,在春季適合養生,其中豆腐是一款春季適合的養生食品。豆腐是一種食藥兼備的食物,具有補虛、益氣等多方面的功效。一般100克豆腐的含鈣量就有140毫克-160毫克,豆腐又是植...
2017-03-12 -
脾胃虛弱者易春困 春季喝八種茶幫你提神
困!困!困!春天來了,很多人總感覺睡不夠,整個人昏昏沉沉的,沒有一點精神。為了不影響學習工作,這時候最好採取一些措施來提神。我們都知道喝茶可以起到提神的作用,那麼有哪些茶的提神效果好,能幫忙趕走春困...
2017-03-02 -
最適合春季喝的養生豆漿
小編推薦:豆漿的食療功效及7大禁忌 春季要健脾、清心。春季還有一個很重要的養生,就是要疏肝。因為春季是肝的主令季節,肝氣旺盛,這個時候就需要讓它稍微平緩一下。我們可以用豆漿機,製作一些簡單的飲品...
2010-03-24 -
春季喝羊奶有哪些好處
羊奶在國際營養學界被稱為“奶中之王”,羊奶的脂肪顆粒體積為牛 奶的三分之一,更利於人體吸收,那麼春季可以喝羊奶嗎?春季喝羊奶有哪些好處呢? 羊奶性溫,具有較好的滋補作用 春季氣候相對乾燥,...
2012-04-18 -
春季喝什麼茶好呢
立春已過,雨水節即將來臨,《黃帝內經》雲:春三月,此謂發陳。天地俱生,萬物以榮。春季養生以春令之氣、升發疏暢的特點,注意保健體內的陽氣,使陽氣不斷而漸旺起來。春為四季之首,萬象更新之時;肝臟在五...
2011-03-15 -
夏季喝粥的4個誤區
編輯推薦:婚後從未花心的10大男星 粥雖好,但也不是萬能的,尤其要杜絕以下幾個誤區。 三餐不能總喝粥。這個錯誤老人常犯。陳霞飛說,適當喝粥確實有益,但不可頓頓喝。粥屬於流食,在營養上與同體積的...
2011-07-12 -
冬季喝粥有哪些注意事項
粥的主要原料多為“米家族”成員,如粳米、小米或糯米,它們中大都含有豐富的蛋白質、脂肪,以及鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸等多種微量元素。大米性味甘平,而其他米如小米、糜子米、薏苡仁...
2012-09-24 -
夏季喝粥有什麼好處
夏季是多種疾病的高發期,中醫認為,夏季在五行中屬火,具有溫熱、上炎的特性。常吃粥不僅可以調養脾胃,增進食欲,補充身體所需要的養分,還可以通過選取不同的配料,起到預防疾病的效果。 吃粥不宜心急,...
2012-07-16 -
老年人冬季喝粥吃出健康
專家介紹說:冬季的養生很重要。尤其年老體弱的老人,感冒是老年人健康長壽的大敵。它可以降低身體的抵抗力,加重其它疾病,如慢性氣管炎、高血壓、心臟病等。 專家說:冬季老人食粥可保健康,讓老年人安然...
2009-11-16 -
是藥三分毒 春季喝茶養生又護眼
菊花茶-清熱解毒 1.菊花山楂茶 取菊花10克,加山楂、金銀花各10克,代茶飲用,能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身,適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。 2.三花茶 菊花,金銀花,茉莉花均少...
2012-04-20 -
【春季喝這八款養生粥去火】
春季,人們經常感到口乾舌燥、鼻腔幹、喉嚨癢,這些都是“上火”的徵兆。你不妨自己試著熬制一些“降火”粥及吃一些去火食物給身體“降火”…… 豬肝粥: 材料:粳米250克,豬肝60克,加適量水,熬煮...
2017-04-08 -
喝粥 冬季喝粥有哪些好處
喝粥也是保健養生的一個好方法,喝粥可以起到促進消化,增強食欲,預防便秘,調節腸胃,延年益壽等功效,尤其是各種粥膳也可以起到輔助預防治療疾病的效果。 如大米粥,味甘性平,能補脾、養胃、除煩、止...
2014-01-23 -
女性冬季喝粥好 安神健腦5款粥
冬季女性可以多喝粥,雖說粥水分多、消化快,但是冬季喝粥可以溫熱腸胃,防治腸胃受寒。另外,下面推薦5款具有安神健腦功效的粥飲,冬季補補腦,免得讓腦子因寒冷而“罷工”了!一、冬季喝粥好冬季氣候乾燥,人的...
2014-02-20 -
老人春季喝湯做到養肝護肝
桑寄生首烏瘦肉湯 功效:桑寄生為南方地道藥材,因而又名“廣寄生”。其性平味甘、苦,有養血滋肝腎、祛風濕健骨及安胎豐胸等功效。中醫謂“春養肝”,桑寄生配同是性味平和而補肝腎的首烏煲豬瘦肉,為春日...
2012-04-10 -
春季養生 春季喝什麼湯降火
苦瓜瘦肉湯 用料:苦瓜半根、豬瘦肉三兩、香油、食用油酌量。 做法:先把苦瓜洗乾淨之後在去核,這樣可使苦瓜吃起來不會那麼苦,接著把豬瘦肉切成片狀,然後加適量的清水,先把苦瓜放到燒開的水中滾一下...
2015-03-23 -
揭密夏季喝粥的4大益處
喝粥有4大好處 1、首先,粥能幫助補充水分,既適合北方天氣乾燥的秋冬,也適合南方汗流浹背的夏天。粥的含水量通常高達90%甚至更高,而且粥裡的水和澱粉結合,通過消化道的速度較慢,在人體留存的時間...
2014-07-01 -
春季喝什麼花茶好 喝花茶需要注意的禁忌
最適合春季喝的花茶 春季最佳伴侶:茉莉、桂花茶 清香淡雅的茉莉花茶以其溫和的性格征服了許多人的心,它一直以來都是許多朋友的最愛,而猶如鄰家少女般甜甜的桂花茶在近些年也越來越多的被人們重視起來...
2016-03-14 -
女人春季喝什麼藥粥養生好
春天到處都生機勃勃,但人體剛開始免疫力有點下降,因此提高免疫力,補充營養就要成為大家心中的事,今天小編就推薦三款養生粥品給你養生之用。 女人春季喝什麼藥粥養生 1、牛奶大米粥 材料:牛奶250...
2016-04-02 -
春季喝什麼茶好 男性應該喝這些茶
一、菊花枸杞茶,胃寒要少喝 注意飲茶的搭配,注意清熱解毒的功效。菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效,尤其適合長坐電腦前的白領和學生。但菊花性涼,所以下面幾類人要慎喝:...
2016-03-24 -
冬季喝粥可預防血壓
在冬季很多的老年人都會使疾病復發,這是一個疾病復發的高峰期,尤其有很多的老年人有很多的老年病,高血壓是最普遍的以中老年疾病,老年學家發現其實冬季喝粥能夠預防高血壓。 芹菜粥:連根芹菜洗淨切碎...
2013-06-04