困！困！困！春天來了， 很多人總感覺睡不夠， 整個人昏昏沉沉的， 沒有一點精神。 為了不影響學習工作， 這時候最好採取一些措施來提神。 我們都知道喝茶可以起到提神的作用， 那麼有哪些茶的提神效果好， 能幫忙趕走春困？
為什麼會春困？
相信大家都知道， 每當春季來臨的時候， 人總是容易犯困的。 那是什麼原因引起春困的呢？
一、由於此時節濕氣重， 人體若陽氣不足， 易受濕邪侵犯， 脾因濕困而致運化失職， 出現易困嗜睡、精神難以集中、疲倦乏力、腸胃問題等， 這在中醫上被稱為“濕困”或“春困”。 春困會影響肝的疏泄，
二、除了季節的轉換， 濕氣加重容易令人“春困”之外， 經常進食生冷、肥甘厚味的食物， 或者少運動、缺乏休息， 都容易使人的脾胃功能欠佳。 小兒形氣未充， 臟腑嬌嫩， 脾之運化功能未完備；老人、長期患病者等脾胃虛弱， 亦較易有“春困”的症狀。
三、其實， 春困是人體應對季節轉化而自然做出的調節反應， 所以春季感到疲憊無力很正常， 但若有嚴重的症狀如嗜睡、經常疲倦乏力等， 則需注意。 而很多情況下， 如果春困太嚴重的話， 則可能是抑鬱症等情緒病所引起的， 也有可能是糖尿病或者是高血壓等疾病引起的。 同時， 若身體肺臟功能虛弱的話， 則也是會導致春困的。
八種茶幫你趕走春困
瞭解了春困的原因後， 大家一定非常想知道應該如何來緩解春困吧！下面， 就教大家製作一些具有提神作用的茶飲， 方法雖簡單， 但效果很好哦！
冰糖薄荷茶
製作：原料可選用薄荷葉5~10片， 一般建議從藥店選購， 因為中藥獨特的炮製方式， 可盡可能保留其藥性。 用冷水洗淨後放到茶杯中， 加入熱水200毫升， 加蓋15~20分鐘直到藥香散出即可， 等涼了時根據個人喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁， 提升茶的口感。
功效：薄荷可鎮靜緊張情緒、提神解鬱。 感覺精神不濟時喝1杯， 有利於提神醒腦、緩解壓力。 薄荷茶還可幫助消化， 尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。 另外， 將薄荷茶拿來漱口， 不僅能清新口氣，
薄荷甘草茶
製作：鮮薄荷葉10餘片， 甘草5g， 綠茶5g， 太子參10g， 開水500ml， 按此比例， 沖泡10餘分鐘後， 濾去其渣， 加白糖適量， 調勻飲服。
功效：有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的作用， 對頭痛目赤、咽喉腫痛、風熱感冒等症療效不錯。
玫瑰薄荷茶
製作：選取玫瑰花幹花蕾4-5顆、薄荷少量。 將幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中， 加蓋到10~15分鐘， 待茶涼後飲用提神效果更佳。
功效：人的情緒在春夏交接之季易出現波動， 而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛， 具有活血化淤、舒緩情緒的作用， 薄荷可驅除疲勞， 使人感覺煥然一新， 並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味， 一舉兩得。
玫瑰佛手黃芪茶
製作：取黃芪6克、玫瑰3克、佛手3克，
功效：玫瑰有疏肝理氣功效， 佛手有和胃理氣功效， 兩者都用於暢氣；黃芪有健脾補氣功效， 可以補氣。 三者搭配， 可養氣及暢氣， 達到養肝護肝目的。
檸檬茶
製作：切新鮮檸檬兩至三片， 加1g的鹽， 再用熱開水沖泡。 此茶要趁熱飲， 冷了味道會變苦。 飯前飯後均可， 不傷腸胃。
功效：這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。
山楂茶
製作：山楂20g， 甘蔗200g， 水煎去渣， 當茶飲用。
功效：有清熱瀉火、潤燥止渴的功能。
熏衣草檸檬茶
製作：選取熏衣草幹花蕾5-6顆檸檬片或檸檬汁。 將乾燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中， 加入沸水加蓋5~10分鐘， 如果是與檸檬汁一起搭配， 待茶呈淡綠色溫涼後加入即可。
功效：熏衣草香氣為廣大女性所喜愛，
菊花人參茶
製作：選取菊花幹花蕾4~5顆人參10~20克。 將人參切碎成細斷， 放如入菊花花蕾， 用熱水加蓋浸泡10~15分鐘左右即可。
功效：人參含有皂甙及多種維生素， 對人的神經系統具有很好的調節作用， 可以提高人的免疫力， 有效驅除疲勞， 而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用， 兩者合用具提神的作用， 但有高血壓的人不宜使用人參， 並且人參不宜與茶葉、咖啡、蘿蔔一起服用。
如果你也被春困所纏繞， 那麼不妨試試上述茶飲趕走春困！
