羊奶在國際營養學界被稱為“奶中之王”, 羊奶的脂肪顆粒體積為牛 奶的三分之一, 更利於人體吸收, 那麼春季可以喝羊奶嗎?春季喝羊奶有哪些好處呢?
羊奶性溫, 具有較好的滋補作用
春季氣候相對乾燥, 空氣粉塵含量高, 人體鼻黏膜容易受損, 而呼吸道病菌入侵人體, 首先要通過的第一道關就是鼻黏膜, 所以多喝水, 讓鼻黏膜保持濕潤, 有效抵禦病毒細菌的入侵。 孫老師推薦有條件的讀者可以喝些羊奶, 因為羊奶性溫, 具有較好的滋補作用。 此外羊奶中還含豐富的上皮細胞生長因數(EGF), EGF可促進上皮細胞成長,
喝羊奶可預防呼吸道疾病
預防春季呼吸道疾病, 還有一個關鍵就是要注意個人衛生和防護, 養成良好的衛生習慣。 老人、兒童等易感人群應儘量少去公共場所。
注釋:對於吃羊肉過敏和本身是過敏體質的人, 要謹慎選擇羊奶, 以防引起舊疾復發。
小編提醒:羊奶所含的某種營養高於牛奶, 嬰幼兒和一些過敏症, 體虛的人都可以喝。