入秋以後, 氣候逐漸轉涼, 同時天高氣爽, 空氣乾燥最易傷肺, 肺炎患者可通過喝粥滋陰潤肺, 對預防肺炎復發有很大幫助。
1、核桃粥——潤肺止咳、補腎固精、潤腸通便
做法:將粳米100克洗淨, 與15克核桃肉一同放入鍋內, 加白糖適量、加水適量, 置武火上燒沸, 轉用文火熬煮至熟即可。
2、麥門冬粥——養陰潤肺、益胃生津、清心除煩
做法:先將麥門冬15克用水煎, 去渣留汁, 再將粳米100克放入汁中, 煮成粥, 根據口味加適量冰糖即可。
3、銀耳蓮子粥——潤肺生津
做法:把香米100克煮成粥, 銀耳20克用溫水泡發, 蓮子100克煮熟去心。 把銀耳、蓮子和化開的冰糖200克一起放入粥鍋裡,
4、杏仁川貝百合粥——和胃補脾, 潤養肺燥
原料:杏仁30g、川貝母15g、百合30g洗淨, 裝入已消毒的紗布袋內, 先煮一小時, 撈去藥渣後放入粳米50g再煮20-30分鐘即可。
5、梨粥——生津潤燥
做法:粳米50克, 淘淨加水煮沸, 生梨2-3只, 削皮去核, 切成小塊, 投入粥鍋, 加冰糖適量, 煮稀粥食用。