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春季女性補血的食療方
中醫補血方1、 龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100克。同煮成粥,熱溫服。功效:養心補脾,滋補強壯。 中醫補血方2、 新鮮羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗淨捶碎,加水熬湯,...
2013-03-25 -
春季女性養顏護眼多吃豌豆
現在正是豌豆上市的季節,青翠的顏色,不論是清煮還是搭配都別有一番風味。中醫認為,豌豆味甘性平,具有益中平氣,養顏健身的功效。此外,豌豆中還含有豐富維生素A,具有護眼的功效,非常適合白領在春季食...
2013-03-25 -
推薦 春季女性養生飲食
春季食補要因人而異 一般宜選擇平補食品為宜,如雞肉、雞蛋、瘦豬肉、紅棗等,但對於身體明顯虛弱的人,可選擇適當的滋補品來調養,如西洋參、龍眼肉、黨參等。 保持飲食清淡 油膩的菜肴使人飯後產生疲倦現...
2010-03-09 -
春季女性養生飲食5法則
多綠少白益壽延年 營養學家分析了各種蔬菜的養分,發現一個規律:蔬菜的營養價值與其顏色深淺有關。顏色愈深的蔬菜,維生素與胡蘿蔔素含量越多,反之就越少。按此規律排出的順序是:綠色蔬菜、紅黃色蔬菜、白...
2010-03-17 -
春季女性應該如何科學飲食保健
從總體上講,庚寅年金氣太過,則會克制肝木太過。肝主藏血,主筋,主情志,開竅於目。肝氣被抑欲發而不得發,容易引起人鬱鬱不樂;血熱、血粘、血稠的人則易怒,身上皮肉發緊而硬;血稠的人還易引發腦梗、心梗...
2012-08-18 -
5款春季女性補血美容的湯粥
一、百合紅棗銀杏羹 百合50克,紅棗10枚,白果50克,牛肉300克,生薑兩片,鹽少許。將新鮮牛肉用滾水洗乾淨之後,切薄片;白果去殼,用水浸去外層薄膜,再用清水洗淨;百合、紅棗和生薑分別用清水...
2012-08-16 -
春季女性易煩躁 4類食物趕走春季煩躁
在春季時,有不少女性會經常出現煩躁的現象,導致整天心情低落,工作低下。你知道,為什麼會出現這種現象,又如何解決春季煩躁問題嗎?下面,小編將給你介紹4大類食物,讓你在春季告別煩躁,保持愉快的心情,在這...
2015-03-08 -
春季女性如何養生美容
核桃松仁粟米羹:美容又健胸 核桃和松仁都是女性經典的滋補食品,它們富含維生素E和鋅,有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外,它們中蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富,是美容、美髮的佳品。核...
2012-04-13 -
春季女性養生茶
對春季女性養生茶上,女性該如何選擇呢,茶的種類很多,根據不同人的喜愛,在選擇茶的種類上,也都是有著一定區別,因此說我們在春季養生的時候,女性選擇茶,也都是要慎重進行,這樣對自身的調養,才會有很好的...
2013-01-06 -
春季女性宜“爭蜂吃醋”
春天吃醋能減肥護肝 醋既是調味品又是上佳的保健品,其主要成分中除含有醋酸、乳酸、蘋果酸、琥珀酸等酸性精神外,還含有18種氨基酸,和多種維生素,如維生素C和尼克酸等,具有推遲和消除疲勞,安排體液...
2013-03-18 -
春季女性適合喝4種花茶 泡花茶要注意什麼
女性春季適合喝什麼花茶? 玫瑰是解鬱茶 “折得玫瑰花一朵,憑君簪向鳳凰釵”說明不少女性喜愛玫瑰。其實,玫瑰因調節內分泌的功能,早與女性結下了不解之緣。玫瑰味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣...
2016-02-25 -
春季女性養生喝什麼好
常言道:春氣之應,養生之道也。中醫學認為:“人與天地相應”,意思是人體的生理機理應與四季氣候的變化密切相應。而女人是“水”做的,所以女性滋補養顏自當以湯水為佳。 黃芪鮮蝦仁湯 功效:補血養顏...
2011-04-08 -
春季女性常見病解析
俗話說“一年之計在於春”。春季是四季之首,我們的養生保健計畫也要在春季開始,一些職業女性在經過一年的工作之後,身體多多少少都會有些不適,那麼在此提醒大家,身上的“小毛病”不可忽視。 1.眼睛...
2011-04-08 -
春季女性應如何養生
七大春季養生妙方 一、進行“身體大掃除” 春天是掃除季節,身體也需要大掃除。多喝果汁可以清腸、兩周內不攝入任何糖和咖啡因、禁煙等都是不錯的選擇。此外,春天最好禁酒,飲食不要過量,七分飽就可以了,這...
2011-04-15 -
春季女性要如何保健養生
相關推薦:喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 春天來了,作為女性應該怎樣保持容顏、青春常駐呢? 1、為對付乾燥,白天喝淡鹽水,晚上喝點蜂蜜水。既補充人體水分,還可以防止因乾燥引起的便秘。另外,蜂產品是女性...
2015-02-26 -
春季女性如何美容養肝
春天來了,又到了一年中養肝最好的季節,那麼女性養肝有哪些小妙招呢? 少吃酸性食物 酸性食物容易讓肝火更旺盛,也更易損傷脾胃。因此,肝不好的女性最好在春天多攝入味甘平同時含有豐富糖類、維生素和...
2011-04-18 -
春季女性美容養肝的食物
美容不只是精神上的需要,而且對於人體的健康也有著重要的作用。想要嬌好的面容,除了日常對皮膚的保養之外,通過適當的食物以及藥物來調節內分泌,也是非常有效的。 所以愛美的女性可以從飲食上好好的調理身體...
2011-04-18 -
春季女性補腎的食療法
編輯推薦:春季補腎壯陽食物大全 1、山藥粥 原料:白米、白糖、山藥各100克,清水1公斤。 做法:將山藥去皮後切成小塊,倒入開水中煮到七分熟時加入白米煮成粥,再加入白糖稍煮片刻即可。 功效:益腎氣、...
2011-04-18 -
春季女性打響痘痘消滅戰
很多人都是好吃火鍋,尤其是女孩子,減肥時候都會選擇吃火鍋,多吃蔬菜,但是熟不知火鍋吃出了一臉的痘痘,此時看著可惡的痘痘就開始有病亂投醫,擠壓塗藥各種方法是都用上了,但是效果似乎一點都沒有,瞭解...
2013-03-10 -
春季女性穿靴褲易患關節炎
編輯推薦:春季關節炎如何保養 在忽冷忽熱的春季,很多時尚女士卻穿著極短的靴褲,不僅包不住膝蓋,甚至也遮不盡大腿,而腿上就穿一層打底褲或棉襪,這麼一來最直接的後果就是導致腿部和膝蓋得不到保暖,因受涼而...
2011-04-20