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怎樣養生減肥呢
養生減肥,現在已經成為了我們很多人,比較重視的,養生是一個非常比較困難的事情,有的人,養生減肥堅持幾天還是可以的,但是需要堅持的話,就會沒有耐心,而且覺得也看不見什麼效果,就不去做了,養生不僅僅是...
2015-10-22 -
春季適合養肝護肝 如何食療調理脂肪肝
脂肪肝是什麼? 脂肪肝是由於多種病因導致的脂肪在肝細胞中積累過多的病態,是肝臟對於損傷的常見反應,因為脂肪肝是可逆性病變,持續的進行食物調節和運動是能夠恢復正常的。 預防脂肪肝: 肝病患者多急躁易...
2013-02-28 -
乾燥冬季怎樣通過飲食護肺?
我們都知道,肺部是人體的重要器官之一,日常呼吸全靠肺部來完成,肺部一旦出現問題,那麼對於呼吸道就會帶來很大的影響。而肺部也是最容易受到外因侵害的部位,尤其是在乾燥寒冷的冬季,很多人都會患上肺病,那...
2015-12-31 -
黑芝麻食療有怎樣養生功效!
作為健康飲食之一,很多朋友都喜歡吃黑芝麻。的確,黑芝麻有豐富的食物營養,利用黑芝麻食療可以起到很棒的養生功效。接下來,小編我就為你介紹三款黑芝麻食療,一起來看一看黑芝麻的食療功效吧。 黑芝...
2015-12-31 -
夏季怎樣才能快速減肥?
有很多朋友在減肥上都存在有大的誤區,認為只要節食和加強運動就可以達到目的。其實事實上並非如此,因為只有採用科學健康的方式才能夠讓減肥作用保持穩定。那就夏季減肥的話題而言,一般需要做到哪一些方面才能...
2015-09-27 -
春季如何養肝?
春季來臨,又到肝炎的高發期,而病毒種類的增多,甲、乙、丙、丁、戊各類肝炎越來越繁雜,這應引起人們的重視。 據肝病專家介紹,肝病患者中,雖然乙型肝炎仍居首位,但脂肪肝,尤其是酒精性脂肪肝呈現明顯...
2012-03-01 -
夏季怎樣安排寶寶飲食
1、適當增加食物量 夏天氣溫高,寶寶的消化酶分泌較少,容易引起消化不良或感染上腸炎等腸道傳染病,需要適當地為寶寶增加食物量,以保證足夠的營養攝入。 最好吃一些清淡易消化、少油膩的食物,如黃瓜、番...
2010-06-10 -
春季怎麼躲開過敏的滋擾
溫和的氣候往往也是過敏多發季節,對於過敏患者來說,春季應該怎麼躲開過敏的侵擾呢? 1、知道誘因。 並不是每一個季節性的過敏患者將會被同樣的致敏原感染,花粉過敏只是其中的一種。找出過敏原的最好...
2013-08-05 -
春季怎麼預防靜電危害
“這幾天也不知道怎麼回事,每當我接觸到金屬物體,手上總會有麻麻的感覺。”在某單位工作的小王覺得很納悶,冬天已經過去這麼久了,怎麼還會發生“觸電”?醫生告訴小王,這是人體的靜電對外“放電”的結果,...
2013-07-26 -
春季怎麼做好面部清潔
春天溫暖多風,人的皮膚紋理由緊縮而開始舒展,皮膚的末梢血管血液供應增加。皮脂腺和汗腺分泌增多,這時正是護膚的好季節。春天也是細菌和病毒容易大量繁殖和傳播的季節,容易誘發傳染性疾病及皮膚疾患。同時...
2013-07-13 -
食物黴變 夏季怎樣保存食物更靠譜?
油脂的保存 倒進油壺的一周吃完,大桶內的3個月吃完。大桶油打開包裝後,應定期倒出一部分到乾淨乾燥油瓶或油壺中,而把大桶蓋子重新擰緊,儲藏在不見光的櫃子裡。倒進油壺的油,一周內吃完;大桶內的油,儘...
2011-08-14 -
四款春季美味養肝粥
薺菜粥 將米加水煮沸後,加入薺菜,煮沸後轉文火熬煮成粥。可每日食1~2碗。 此粥有涼血止血、清肝明目的作用,適合高血壓、熱淋、小便不利、尿濁、肝熱目赤以及婦女月經過多、崩漏者食用。 胡蘿...
2011-03-16 -
春季怎麼預防紫外線過敏
每到春天,人們臉上皮膚多變得乾燥、粗糙,有的人還臉上長疙瘩或出現苔癬樣變化。這種春季性皮炎與中波紫外線的照射有關。據科學家測定,春季陽光中紫外線含量最高,人對紫外線的敏感性也最高,尤其是處於青春...
2013-07-13 -
春季怎麼安排飲食起居
春光明媚、風和日暖之際是運動養生的好時節。老年人應“夜臥早起,廣步於庭”,在保證6-8小時睡眠的情況下,應到室外活動,曬曬太陽,呼吸新鮮空氣。根據體質狀況和天氣情況,還可結伴春遊,不但能增添生活...
2013-07-13 -
春季怎麼預防鼻出血方法
據臨床資料分析,兒童在春季發生鼻出血的比例,遠遠高於其它季節。而且,這種鼻出血多呈突發性。往往使兒童不知所措,急救不及時,出血太多而影響健康。 為什麼兒童春天容易發生鼻出血呢? 第一,春季天...
2013-07-06 -
春季怎麼預防兒童肺炎
早春二月,春寒料峭,乍暖還寒,正是兒童肺炎的好發季節,兒科醫生要求家長們加以關注。 兒童肺炎高發於初春季節,好發於0-5歲的低齡兒童,大多是由受涼後感冒(上呼吸道感染)發展而成,因此以下幾點提...
2013-07-06 -
春季怎麼有效預防風疹方法
風疹是一種由風疹病毒引起的通過人氣傳播的急性傳染病,以春季發病為主。1940年澳大利亞風脊流行,次年出生的新生兒發生白內障者明顯增加。1964年美國發生一次風疹大流行,致使此後的兩年中出生了三萬...
2013-07-06 -
春季怎麼擺脫春困方法
在春天,鳥語花香的日子裡,人特別容易疲勞,老是想睡,這就是我們通常說的“春困”。 研究發現,每兩個人中就有一個春天犯困,總想睡覺,提不起精神。事實證明,春困會降低駕駛員反應能力和應變能力,給安全...
2013-06-15 -
怎樣養好五臟呢
可能很多男性朋友長期抽煙飲酒,對於我們自身的五臟六腑產生了很大的刺激性傷害,一些煙中的尼古丁可能會使我們自身的肺出現變黑的問題,酒精也可能會使我們自身的肝臟產生很大的損害,日常一定要戒煙戒酒,大家...
2015-12-16 -
冬季怎樣預防小兒肺炎?
小兒肺炎是由細菌、病毒、支原體等不同病原體引起的肺部炎症,是兒科常見的呼吸系統疾病之—,冬春兩季發病最多。小兒肺炎以嬰幼兒發病率最高,年齡越小發病率越高也越嚴重。由於小兒發育尚不完全,肺臟嬌嫩,加之...
2014-01-08