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西蘭花怎麼豐胸，3大食譜助你一臂之力
每一位女性朋友都想擁有一對堅挺的豐滿的胸，可現實卻是殘酷的。那不妨多吃一些西蘭花吧，就有很好的豐胸效果，常見的食譜有蛋黃西蘭花粥、西蘭花蘑菇、西蘭花炒蝦仁等。 一、西蘭花豐胸原理 西...
2017-03-10 -
你知道春季怎麼吃大棗嗎？
春季肝功能旺盛，酸味食品使肝氣更加旺盛，導致脾胃消化和吸收功能下降，而甜味食品能夠增強脾胃之氣，有益健康。因此，春季飲食要增甘減酸，甜味食品中，大棗是不錯的選擇。 大棗性溫，味甜，具有補脾益氣...
2012-04-13 -
春季怎麼吃紅豆補血
不妨在春季通過以下方法試試紅豆補血功效： 紅豆紫米湯 制法：將紅豆、紫米各20克洗淨浸過夜，將浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用時可加入適量蜂蜜。 功效：紅豆本身有利尿作...
2012-04-13 -
春季怎麼食療潤肺止咳
根據中醫辨證的理論和食物對應的方法，採取食療治療咳嗽能起到良好的作用。 風寒咳嗽 多因受寒而誘發，當人體不適應冷熱不定的氣候時最容易發生。初期伴有鼻流清涕、噴嚏連連、咽喉發癢，此時可以食用杏...
2012-04-30 -
春季怎麼喝薑茶預防感冒
生薑味辛性溫，長於發散風寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒，臨床上常用於治療外感風寒及胃寒嘔逆等證，前人稱之為 “嘔家聖藥”。 利用姜做薑茶，可發汗解表，溫肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等療效顯。飯...
2012-04-30 -
春季怎麼吃豆類滋補身體
豆類品種很多，主要有大豆、蠶豆、綠豆、豌豆、赤豆等。傳統飲食講究“五穀宜為養，失豆則不良”，意思是說五穀是有營養的，但沒有豆子就會失去平衡。現代營養學也證明，堅持食用豆類食品，可以減少人體脂肪含...
2012-04-30 -
春季怎麼喝蜂蜜養生
人們從冬季的寒冷過度到春季多風的季節，中醫理論認為：風多易燥，風燥外邪侵襲人體，很易入裡化熱，常常表現為咽幹、口渴;咳嗽;便秘，有些體質虛弱的人還可能感染病毒，發生肝炎、肺結核等傳染病。 性味...
2012-04-30 -
春季怎麼飲食應對過敏
春季天氣轉暖，空氣中的浮塵、花粉和細菌隨風到處飄揚，很容易使皮膚過敏，引起季節性過敏症。我們在這個時候要注意多吃些抗過敏的食物，那麼有哪些食物是可以抗過敏的呢？ 季節性過敏症又稱“敏感性”皮膚...
2013-03-02 -
春季怎麼吃海帶祛痰
春季冷暖交替頻繁，正是慢性支氣管炎、哮喘等容易急性發作的時節，之所以這些疾病遷延不愈，經常是由於老痰去除不了。所以“去老痰”可謂是治療慢性支氣管炎、哮喘的關鍵。 我們日常生活中常吃的海帶，就具...
2012-04-23 -
春季怎麼保護指甲健康
春季天氣乾燥，容易導致肌膚乾燥，不利於肌膚健康。所以說春季保護指甲健康有什麼小細節才能保護指甲健康。 儘量少用指甲直接接觸東西，不將指甲當做工具來使用。以指肉代替指甲，減少傷及指甲的機會。 ...
2013-08-08 -
“玉女心經”中怎麼豐胸
玉女補乳酥這道豐胸聖品由黃豆、花生、紅棗制做而成，古代稱它為“玉女補乳酥”，傳說是清朝太醫特別為慈禧研製的。再來杯黃芪紅棗茶，不只叫您胸圍卓然挺拔，更能讓體內五臟運行順暢。 黃芪紅棗茶 材料...
2012-05-14 -
春季怎麼預防過敏性鼻炎
杜絕過敏原 牢記“三保原則” 春季一般容易受花粉過敏，因此對花粉過敏的人應避免接觸花粉、灰塵、蟎蟲、動物皮毛等。如果外出春遊，儘量避免到昆蟲多的地方，外出前一定要做好防護措施。 此外，春季還...
2011-04-12 -
春季怎麼睡眠最養神
古語說“春眠不覺曉”，每到早春時分，想必有不少人變得特別好睡，而且睡醒後精神不佳，但是恐怕也有恰好相反的情況，晚上變得難以入眠。 想要早點入睡，且睡醒後精神百倍的人不妨嘗嘗以下小秘訣。 一...
2011-04-27 -
春季怎麼預防皮膚瘙癢
春天皮膚瘙癢症，又名皮脂缺乏性濕疹，或幹性濕疹。本病發病系由表皮角質層含水量減低所致，多見於老年人。皮脂減少或營養不良者，空氣乾燥、寒冷可促使本病發生。 瘙癢症（pruritus）是臨床上常見...
2011-04-13 -
春季怎麼預防食物中毒
據統計春季是食物中毒的高發季，也正是因為這樣所以春季飲食更要養成良好的衛生習慣，注意預防食物中毒。 一、養成良好的飲食衛生 所謂病從口入，預防食物中毒的最好方法就是養成良好的飲食衛生了。平時在...
2015-03-10 -
春季怎麼預防頭痛
中醫認為：“百草回芽，百病發作。”就是說，春天容易舊病復發。春天由於溫暖多風，外感較多，對身體虛弱的老年人來說，更應引起重視。到了春天，凡有肝陽上亢的人，特別容易出現頭痛、眩暈，這就是中醫早已指...
2011-04-13 -
春季怎麼預防小兒腹瀉
小兒腹瀉病是由多種病原及多種病因而引起的一種疾病。患兒大多數是2歲以下的寶寶，6—11月的嬰兒尤為高發。 腹瀉症狀： 春季腹瀉多見於1-3歲的嬰幼兒，4歲以上者少見。首發症狀是突然間的嘔吐，...
2011-04-13 -
春季怎麼減肥最有效
春天已經到來，厚實的冬裝被層層脫掉，你是否很擔心自己的小肥肉很快就要露出來了呢？趁著夏天還沒到，趕快開始你的春季減肥大計吧！ 1、多做燃脂運動 定期做有氧運動會幫助你燃燒更多的熱量。而力量訓...
2011-04-15 -
春季怎麼進行足部保健
腳部護理的程式： 第一步 清潔浸泡、軟化角質：足部的角質比身體其他部位的角質都厚，保養的首要步驟就是清潔浸泡、軟化角質。去除角質前先將雙腳浸泡在沐足粉中，軟化幹硬角質，舒緩足部疲勞及酸痛，並可除去...
2011-04-15 -
春季怎麼飲食補鈣方法
補鈣要趁“早”，所以，立春過後女性朋友就應該抓住早春時機補充鈣質，尤其是春節期間飲食油膩會妨礙鈣質吸收，更應注意飲食調理。那麼，吃什麼補鈣呢？ 鈣質是骨本 鈣是人體必需礦物質中的一種，從兒童...
2013-02-28
