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你知道春季怎麼吃大棗嗎?
春季肝功能旺盛,酸味食品使肝氣更加旺盛,導致脾胃消化和吸收功能下降,而甜味食品能夠增強脾胃之氣,有益健康。因此,春季飲食要增甘減酸,甜味食品中,大棗是不錯的選擇。 大棗性溫,味甜,具有補脾益氣...
2012-04-13 -
春季怎麼吃紅豆補血
不妨在春季通過以下方法試試紅豆補血功效: 紅豆紫米湯 制法:將紅豆、紫米各20克洗淨浸過夜,將浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮至熟透即可,食用時可加入適量蜂蜜。 功效:紅豆本身有利尿作...
2012-04-13 -
春季怎麼食療潤肺止咳
根據中醫辨證的理論和食物對應的方法,採取食療治療咳嗽能起到良好的作用。 風寒咳嗽 多因受寒而誘發,當人體不適應冷熱不定的氣候時最容易發生。初期伴有鼻流清涕、噴嚏連連、咽喉發癢,此時可以食用杏...
2012-04-30 -
春季怎麼喝薑茶預防感冒
生薑味辛性溫,長於發散風寒、化痰止咳,又能溫中止嘔、解毒,臨床上常用於治療外感風寒及胃寒嘔逆等證,前人稱之為 “嘔家聖藥”。 利用姜做薑茶,可發汗解表,溫肺止咳,對流感、傷寒、咳嗽等療效顯。飯...
2012-04-30 -
春季怎麼吃豆類滋補身體
豆類品種很多,主要有大豆、蠶豆、綠豆、豌豆、赤豆等。傳統飲食講究“五穀宜為養,失豆則不良”,意思是說五穀是有營養的,但沒有豆子就會失去平衡。現代營養學也證明,堅持食用豆類食品,可以減少人體脂肪含...
2012-04-30 -
春季怎麼喝蜂蜜養生
人們從冬季的寒冷過度到春季多風的季節,中醫理論認為:風多易燥,風燥外邪侵襲人體,很易入裡化熱,常常表現為咽幹、口渴;咳嗽;便秘,有些體質虛弱的人還可能感染病毒,發生肝炎、肺結核等傳染病。 性味...
2012-04-30 -
產後新媽媽怎麼防曬
專家表示,每一個媽媽在懷孕期間就要開始預防,一定要注意防曬,及時使用防曬霜。因為這個時候女性的內分泌發生了重大變化,是容易出現蝴蝶斑的時間段。所以從開始懷孕,出門就要打遮陽傘、塗防曬霜。為了補鈣...
2012-05-24 -
夏季怎麼防治季節性疾病
夏季如何防治季節性疾病? 中暑。當溫度超過35℃時,體內積蓄的熱量不能向外散發,導致體溫調節發生障礙,就會引起中樞神經系統和循環系統障礙,出現中暑。表現為面色蒼白、頭暈、口渴、多汗、四肢無力等...
2012-07-21 -
夏季怎麼防治急性腸炎
夏季飲食不當易發急性腸胃炎,中醫稱為熱霍亂。 腸炎多由細菌、病毒、真菌和寄生蟲等引起。臨床表現有噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、稀水便或黏液膿血便。部分病人可有發熱的感覺。腸炎按病程長短不同,分為急性...
2012-07-21 -
夏季怎麼防治空調感冒
夏季要謹防被空調吹來的感冒,空調冷氣導致的感冒一般是在夏季炎熱的時候,這種感冒和常見的感冒不同。 這是一種“寒包火”的感冒,既不完全是風寒的感冒,也有中暑體質的表現。所以,對於這種由於空調導致...
2012-07-31 -
秋季怎麼防治防治頸肩腰腿痛
夏秋交替的氣候變化對關節健康的人來說,是可以適應的。但是,對於老年人和有慢性腰腿痛的人或者體質比較虛弱的人來說,入秋後要想適應氣候變化往往是需要一個過程的呢? 糾正不良的姿勢:頸肩腰腿痛患者大...
2012-09-26 -
春季怎麼飲食應對過敏
春季天氣轉暖,空氣中的浮塵、花粉和細菌隨風到處飄揚,很容易使皮膚過敏,引起季節性過敏症。我們在這個時候要注意多吃些抗過敏的食物,那麼有哪些食物是可以抗過敏的呢? 季節性過敏症又稱“敏感性”皮膚...
2013-03-02 -
春季怎麼吃海帶祛痰
春季冷暖交替頻繁,正是慢性支氣管炎、哮喘等容易急性發作的時節,之所以這些疾病遷延不愈,經常是由於老痰去除不了。所以“去老痰”可謂是治療慢性支氣管炎、哮喘的關鍵。 我們日常生活中常吃的海帶,就具...
2012-04-23 -
春季怎麼保護指甲健康
春季天氣乾燥,容易導致肌膚乾燥,不利於肌膚健康。所以說春季保護指甲健康有什麼小細節才能保護指甲健康。 儘量少用指甲直接接觸東西,不將指甲當做工具來使用。以指肉代替指甲,減少傷及指甲的機會。 ...
2013-08-08 -
初夏怎麼防曬更好
皮膚乾燥、粗糙、鬆弛、色斑、皺紋、敏感、毛孔粗大甚至皮膚癌,紫外線都是頭號大元兇!特別在這美白季節,如果光美白不防曬,等同於降低了皮膚自身的防曬能力,來迎接紫外線的長驅直入,傷害更嚴重!但是,拒...
2011-04-11 -
夏季防暑降溫常識 夏季怎麼防暑
一、打赤膊 很多人由其是到了男人越是到了夏天就穿得越少,甚至都不穿衣服,以為這樣可以降溫,事實上這也是一個降溫的誤區,因為當地面的溫度比人本身的溫度還要高的時候,如果光著身子的話,皮膚的散熱功...
2014-06-12 -
炎熱夏日應該怎麼防曬?
每天的基礎保養是防曬有效性的保證,絕不可輕視。所以,一定記得每天徹底將臉清潔乾淨,每週一次的去角質與敷臉,千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦!它可是可以加速皮膚的新陳代謝,可以讓你快點白回來。 ...
2011-05-17 -
開學啦!軍訓該怎麼防曬最有效
又到一年開學季,大學新生開始陸陸續續的到學校報到了,經過了多年苦讀,進入大學,對於新生來說是件很興奮的事情,入學後,大部分新生就要開始軍訓了,雖然現在天氣已經變的涼爽些,但是軍訓的時候還是要注意...
2015-09-01 -
薏苡仁怎麼防曬美白
薏苡仁是一種古老的食藥兩用之品,早在《神農本草經》中即有記載,並將它列為“上品”。其性味甘、淡、涼,入脾、肺、腎經。有健脾、補肺、清熱、利濕等功用。 現代醫藥學研究表明,薏苡仁含蛋白質、多種氨...
2012-05-17 -
春季怎麼預防過敏性鼻炎
杜絕過敏原 牢記“三保原則” 春季一般容易受花粉過敏,因此對花粉過敏的人應避免接觸花粉、灰塵、蟎蟲、動物皮毛等。如果外出春遊,儘量避免到昆蟲多的地方,外出前一定要做好防護措施。 此外,春季還...
2011-04-12
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打籃球怎麼防止半月板損傷
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中年人高血壓病怎麼防治?
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住在一起不知道怎麼防禦怎麼能
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秋季怎麼護膚
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乙肝小三陽,怎麼治,怎麼防治