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春季怎麼睡眠最養神
古語說“春眠不覺曉”,每到早春時分,想必有不少人變得特別好睡,而且睡醒後精神不佳,但是恐怕也有恰好相反的情況,晚上變得難以入眠。 想要早點入睡,且睡醒後精神百倍的人不妨嘗嘗以下小秘訣。 一...
2011-04-27 -
春季怎麼預防皮膚瘙癢
春天皮膚瘙癢症,又名皮脂缺乏性濕疹,或幹性濕疹。本病發病系由表皮角質層含水量減低所致,多見於老年人。皮脂減少或營養不良者,空氣乾燥、寒冷可促使本病發生。 瘙癢症(pruritus)是臨床上常見...
2011-04-13 -
春季怎麼預防食物中毒
據統計春季是食物中毒的高發季,也正是因為這樣所以春季飲食更要養成良好的衛生習慣,注意預防食物中毒。 一、養成良好的飲食衛生 所謂病從口入,預防食物中毒的最好方法就是養成良好的飲食衛生了。平時在...
2015-03-10 -
春季怎麼預防頭痛
中醫認為:“百草回芽,百病發作。”就是說,春天容易舊病復發。春天由於溫暖多風,外感較多,對身體虛弱的老年人來說,更應引起重視。到了春天,凡有肝陽上亢的人,特別容易出現頭痛、眩暈,這就是中醫早已指...
2011-04-13 -
春季怎麼預防小兒腹瀉
小兒腹瀉病是由多種病原及多種病因而引起的一種疾病。患兒大多數是2歲以下的寶寶,6—11月的嬰兒尤為高發。 腹瀉症狀: 春季腹瀉多見於1-3歲的嬰幼兒,4歲以上者少見。首發症狀是突然間的嘔吐,...
2011-04-13 -
春季怎麼減肥最有效
春天已經到來,厚實的冬裝被層層脫掉,你是否很擔心自己的小肥肉很快就要露出來了呢?趁著夏天還沒到,趕快開始你的春季減肥大計吧! 1、多做燃脂運動 定期做有氧運動會幫助你燃燒更多的熱量。而力量訓...
2011-04-15 -
春季怎麼進行足部保健
腳部護理的程式: 第一步 清潔浸泡、軟化角質:足部的角質比身體其他部位的角質都厚,保養的首要步驟就是清潔浸泡、軟化角質。去除角質前先將雙腳浸泡在沐足粉中,軟化幹硬角質,舒緩足部疲勞及酸痛,並可除去...
2011-04-15 -
冬季怎麼防止手腳凍傷
一些人們因為十分的害怕天氣變冷,在到了冬季的時候,總是手腳冰涼,這樣的狀況,要是不加以保護的話,時間久了,長期處於了寒冷的冬季,會讓手腳等暴露的部位,受凍出現傷口的,但是,你知道,冬季該怎麼防止手...
2013-06-02 -
春季怎麼飲食補鈣方法
補鈣要趁“早”,所以,立春過後女性朋友就應該抓住早春時機補充鈣質,尤其是春節期間飲食油膩會妨礙鈣質吸收,更應注意飲食調理。那麼,吃什麼補鈣呢? 鈣質是骨本 鈣是人體必需礦物質中的一種,從兒童...
2013-02-28 -
春季怎麼飲食應對燥熱
怎麼算是上火?上火引起的症狀有:眼睛乾,眼睛紅,眼屎較多,面部痤瘡,嘴唇乾,喉嚨痛,舌尖紅,口腔潰瘍,口臭,口苦,乾咳,小便短赤,便秘,痔瘡,肛裂。女性還出現白帶黃,有異味等症狀。吃些啥能讓我們...
2013-02-23 -
孕婦怎麼防曬
如何挑選孕期防曬品? 1.回絕美白防曬品 注意防曬品所含的成分,孕期不要應用同時具有美白功效的防曬品。因為一些具有美白功能的防曬品中添加了含有害金屬元素,如汞、鉛、坤或應用了大量研細的鈦白粉...
2012-06-26 -
春季怎麼預防乙肝
儘管天氣還沒完全轉暖,但立春後陽氣升發,冰雪消融的趨勢已經顯現。按照中醫學五臟與四季的對應關係,春季易使肝旺,因此從現在開始,護肝之戰就要打響了。 乙肝患者每日飲食要攝取足量的維生素、脂肪、碳...
2012-11-27 -
春季怎麼健康飲食方法
春季萬物復蘇,晝夜溫差大,因此只有合理的安排飲食,調理好身體,才能讓你安然度過春季,讓身心更健康。 一、飲食結構合理調配。 營養構成應以高熱量為主,除穀類製品外,還應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食...
2013-08-14 -
春季怎麼養肝更健康
首先,肝主導著生髮陽氣,因此人們要調養好精神、避免憂愁、思慮過度,以免影響肝臟和脾胃功能,出現厭食、腹脹、腹瀉的狀況。 其次,飲食上可適量吃些溫補陽氣的食物,如蔥、蒜、韭菜等,魚、蝦、牛肉、芝麻、...
2011-04-29 -
春季怎麼樣睡一個好覺
古語說“春眠不覺曉”,每到初春時分,想必有不少人變得特別好睡,而且睡醒後精神不佳,但是恐怕也有剛好相反的情況,晚上變得難以入眠。想要早點入睡,且睡醒後精神百倍的人不妨試試以下小秘訣。 一、不要錯過...
2011-08-23 -
夏天怎麼防曬?這五種食物必不可少
酷暑來臨,熱辣的陽光和強烈的紫外線極為容易曬傷皮膚。擔心曬黑長斑的你,撐起陽傘、戴上墨鏡,仔細塗抹有SPF係數的防曬乳。其實,想要徹底做好防曬工作,不妨多吃下面幾種食物。檸檬含有豐富維生素C的檸檬能...
2017-05-19 -
夏季防曬秘訣 夏季游泳怎麼防曬
夏季游泳是一項很受人們歡迎的項目,但是在您享受游泳帶來的快感時,也許皮膚的曬傷就悄然而至了,等你發現時,為時已晚,皮膚的傷害已經造成。所以在夏季游泳一定要做好防曬準備,選擇合適時間再外出游泳,那麼夏...
2016-04-28 -
春季怎麼養肝護肝 依賴良好生活作息與飲食
在中醫理論中,人的五臟與四季對應。四季之中,春天屬木;而人體的五臟之中,肝臟也是木性;因此春氣通肝,春季易使肝旺,注意調理肝臟就需要了!春天肝病極易復發,人在一年四季中養護身體應該有所側重,春夏養陽...
2016-04-29 -
秋季養生保健 秋季怎麼防燥去火?
一到秋天,人們都有這樣的感覺,皮膚變得緊繃繃的,甚至起皮脫屑,毛髮枯而無光澤,頭皮屑增多,口唇乾燥或裂口,鼻咽燥得冒火,大便幹結。這種種表現都是由秋季氣候變化帶來的。某些疾病在秋燥的作用下,也易復發...
2016-04-29 -
寶寶食譜 春季怎麼進補食用養陽食物最佳
春季萬物生髮,寶寶的身體也進入高速生長時期。此時,家長都會給孩子補充營養,不過補充營養也有禁忌,並非大魚大肉才叫補。春季裡食補一方面刺激腦垂體分泌生長激素,並迅速補充發育過程中所需的營養物質,促進身...
2016-04-30
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打籃球怎麼防止半月板損傷
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中年人高血壓病怎麼防治?
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1回答
住在一起不知道怎麼防禦怎麼能
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秋季怎麼護膚
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乙肝小三陽,怎麼治,怎麼防治