首先， 肝主導著生髮陽氣， 因此人們要調養好精神、避免憂愁、思慮過度， 以免影響肝臟和脾胃功能， 出現厭食、腹脹、腹瀉的狀況。
其次， 飲食上可適量吃些溫補陽氣的食物， 如蔥、蒜、韭菜等， 魚、蝦、牛肉、芝麻、杏仁、枸杞子、黃花菜、菠菜、大棗有助於養肝血、提高人體免疫力， 可以適量食用；紅棗、柑橘、青豆、小米、蘿蔔、白菜、山楂、茄子、乳製品、香椿等， 因富含維生素C或鋅也可以多吃一些。 不過， 由於肝主筋， 肝臟不舒則筋脈不通， 容易出現腰酸、腿痛、發軟的
症狀， 因此春季應少吃辛辣刺激的食物。
最後， 春季氣候比較好， 應當多到樹林、湖邊、河邊活動。
肝病患者應及早做預防
春季陽氣旺盛、肝氣旺、容易生熱， 由於肝病多是實症和熱症， 因此每到春天乙肝、肝硬化患者容易舊病復發。 同時春季細菌和病毒比較活躍， 肝炎的發病率也比較高。
專家提醒， 有肝炎、肝硬化病史的患者在春季， 最好請醫生根據自己的身體狀況適當進行調養， 也可在醫生指導下適量服藥加以預防， 避免復發。 為了預防肝炎， 人們除了注重個人衛生， 飯前便後洗手外， 皮膚有破損時， 還應避免接觸公共場所的物品， 以防病菌從破損處進入體內。
