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產後新媽媽急於減肥不利母乳餵養
新媽媽在懷孕期往往會體重增加迅速，而產後迫於外界和自身壓力，往往急於恢復身材。而德國醫療保健品質和效率研究所日前發表研究報告說，產後減肥不利母乳餵養。 研究報告說，生完寶寶後，很多女性都希望快速...
2012-06-15 -
讓新媽媽輕鬆減小腹的偏方
(1)食物要煮熟。 現在的時尚烹飪是半生不熟，導致澱粉無法被消化，大多數蔬菜與穀物中的澱粉聚集於大腸，產生二氧化碳，使得腹部隆起。 (2)食用健康食品。 發酵的乳製品能啟動消化食物所必需的物質，有...
2012-03-05 -
小妙招助新媽媽產後甩掉脂肪 重塑完美體形
針對新媽媽腹、腰、腿、臀這些脂肪容易積存的部位，下面有幾種簡單易行的方法，有空試試。 哺乳和抱寶寶是新媽媽每天都要從事的重要工作。因此，胸大肌和手臂肌肉理所當然格外需要練習。在健身房一般用臥推小啞...
2011-11-17 -
新媽媽產後運動減肥應注意哪些問題？
一是避免劇烈運動。 為了快速瘦身，許多產婦採取激烈的運動計畫，這很容易造成疲勞，不僅如此，還會損害健康。產後立即進行劇烈運動減肥，很可能影響子宮的康復並引起出血，嚴重時還會使生產時的手術創面或外☆禁☆陰...
2011-11-16 -
急功近利與懶惰好逸都是新媽媽要不得的
產後健身的媽媽應該態度平和地面對產後減肥塑身。 患病產婦運動須謹慎 有孕期、產期和產褥期併發症的產婦，產後運動須遵從醫師的指導。如妊娠毒血症、產後大出血、產道嚴重受傷或患心臟病的產婦等，從事產後...
2011-11-15 -
新媽媽產後減肥新主張
若是哺喂母乳的媽咪，不吃就會影響母乳的產量，寶寶可能就會吃不飽。還有些媽咪可能暫時陷入了情緒的低潮，反而變得很愛吃東西。這麼多不同的問題，到底該怎麼做才能達成瘦身的目標呢？這回我們募集了6位媽咪，...
2010-02-02 -
回歸職場：新媽媽母乳保存6妙法
母乳保存法產假結束後，一直堅持母乳餵養的媽媽遇到了一個大難題不能按時哺乳，這可怎麼辦？如何才能做到既堅持母乳餵養，又不耽誤工作呢？提前準備篇調整哺乳時間、積蓄母乳第一步：調整時間媽媽上班前12周，開...
2017-01-05 -
新媽媽必須母乳餵養的5個理由
寶寶最完美的飲食母乳中含有寶寶所需要的一切營養素。可以說，母乳是寶寶最完美的飲食。而且，母乳的成分會隨著寶寶的成長發育而發生變化。在開始喂輔食之前，即出生後6個月之內，一定要進行母乳餵養。提高寶寶的...
2016-12-29 -
新媽媽遭遇感冒還要繼續母乳餵養嗎？
產後新媽媽除了要注意新生寶寶的健康外，對自身的呵護也需要格外注意。雖然分娩過後，家人會對新媽媽格外照顧，但是還是難免遭遇感冒的情況發生，尤其是在秋冬或冬春季節更替的時候。那麼，新媽媽遭遇感冒還要繼續...
2016-12-29 -
新媽媽如何護理發燒的寶寶
護理發燒寶寶的小妙招。 1、保持室內適宜及空氣流通 將室內溫度控制在18℃一20℃左右，保持空氣流通，經常開窗換氣，以減少病菌在空氣中的濃度。儘量減少親友探視，以防止交叉感染，同時利於寶寶休息...
2012-09-21 -
新媽媽要避開孩子的9個營養誤區
被稱為“豆芽菜”“小胖墩”的孩子越來越多，近視、齲齒、貧血成為孩子的常見疾病。這種獎勵，會改變孩子的口味，促使孩子喜歡口味重、香味重的油炸食品，久而久之，孩子的飲食習慣就越來越差。 營養”。營養...
2010-09-06 -
寶寶的內衣用天天換嗎？新媽媽們的疑惑
小寶寶出生之後，新陳代謝比較快，自己身體上的汗液或者是皮屑一天之後，肯定會弄髒衣服，所以，很多新媽媽都十分疑惑，暗道寶寶的內衣用天天換嗎，針對這樣的問題，很多人回答不一，我們可以先去看看有關知識的...
2014-01-09 -
產後半年如何減肥 新媽媽學學這招
產後半年如何減肥是很多媽媽們的熱門話題，很多女性在生完小孩之後身體開始臃腫變形，體重逐漸增加成為很多媽媽們的困擾。需要注意的是，不是產後任何時間都適合減肥的，產後半年是減肥最佳時機，抓住最佳減肥...
2017-01-25 -
孕期保健 新媽媽補身湯
喜獲麟兒，但是媽媽奶汁不夠，影響寶貝正常生長發育，這可如何是好。今天就為大家介紹一些有催奶功效的方法。 豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，具通乳絡，滑肌膚、去寒熱、托癰疽、發瘡毒的功效，...
2016-10-18 -
預防妊娠斑 做美麗新媽媽
孕中期開始，你可能還會注意到自己的皮膚發生的一些改變，會長出一些黃褐色的斑點，也就是所謂的“妊娠斑”。妊娠斑和妊娠紋都是正常的生理反應，媽媽們不必擔心。下面，向大家推薦6招孕期的護膚注意事項，...
2015-02-05 -
春季准媽媽應慎防水痘
孕婦感染水痘後可能會把疾病傳給胎兒，使胎兒患上先天性水痘，甚至還會導致胎兒畸形。因此提醒孕婦應該注意加倍預防水痘，要儘量避免與水痘患者接觸。 如果孕婦在孕期患上水痘，特別是在懷孕四五個月時，水痘-帶...
2017-03-08 -
育兒新觀念 當個會示弱的新媽媽
缺乏責任感、不能自強自立、對他人漠不關心……這些標籤經常被貼在一些孩子和年輕人身上。一項針對私立小學學生的自理能力調查發現，家長或保姆每天給孩子整理書包的占68%，給孩子洗腳的有82%，幫著穿衣服...
2014-07-22 -
新媽媽治療產後血暈的絕招
產後血暈，是指產婦分娩後，突然頭暈眼花，不能坐起或心胸滿悶，噁心嘔吐，痰湧氣急，心煩不安，甚則口噤神昏，不省人事等症。 醫學認為，產後血暈多由產時失血過多，以致營陰下奪，氣隨血脫所致;亦可由於...
2010-10-29 -
10大豆腐營養餐 助新媽媽催乳
豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。豆腐營養餐一：排骨白菜豆腐湯 材料：白菜250克，北豆腐200克，粉絲250克(選擇性添加)，排骨...
2017-03-08 -
運動+飲食 新媽媽輕鬆瘦身
產後如何恢復窈窕身姿是很多產後媽媽的心願，如何減肥更健康？更輕鬆？從飲食下手就是個不錯的方法哦，下面就和小編一起來看一下都有哪些食物與運動可以幫助產後媽媽恢復身材吧。產後收腹操在這介紹幾種在家裡也可...
2013-09-23
