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春季老年人的幾個飲食忌宜
相關推薦:喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 春天是生機勃勃的季節,人們對營養物質的需求亦隨之增加,那老年人應如何合理安排飲食?老年人在春季的飲食又該注意什麼呢? 宜素少葷 老年人長期過食葷膩食品...
2015-02-12 -
冬季老人養生有哪些飲食原則
相關推薦:喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 老人進入冬季之後可能會引發不同的疾病,所以老人更應該注重冬季的進食。合理地調整飲食,保證人體必需營養素的充足,對提高老人的耐寒能力和免疫功能,使之安全、...
2015-02-05 -
夏季老人怎樣穿衣對健康最好
老年人抵抗力比較低下,所以日常生活要注意細節。尤其是穿衣服,對質地、大小和樣式的要求更高了。 老年人體力衰退、機體抵抗能力變弱,體溫調節功能降低,皮膚汗腺萎縮,冬怕冷、夏懼熱。因此,老年人衣著...
2012-12-09 -
冬季老人怎麼飲食養生方法
現在的生活條件越來越高,作為子女總是想把父母的生活安排好,讓他們安然度過晚年,時下正值冬季,也是疾病的高發時期,老年人身體器官的功能都在減弱,因此更需要注意,那麼老人冬季養生應該吃些什麼呢? ...
2013-01-10 -
冬季老人注意頭部保暖
哈市老漢張某晨練時突然摔倒,並隨之死亡。醫生分析,其死亡原因可能是摔倒時頭部受到撞擊,從而引發急性心腦血管病所致。 據民警介紹,8時許,市民報警稱有一老漢在道外區北十二道街人行路步行時摔倒,趴在地...
2009-12-25 -
冬季老人吃蔬菜有什麼日常誤區
老人吃蔬菜的幾個誤區 一、久存蔬菜 有的老人家喜歡一周做一次大採購,把蔬菜存在家裡慢慢吃,這樣固然節省時間,方便,但是要知道,蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素,例如菠菜,在通常狀況下(...
2014-12-18 -
冬季老人養生3個小妙招 7個養生禁忌
冬季天氣寒冷人也開始變的懶惰起來,而且抵抗力也有所下降,尤其是老年人,他們的運動量也有所減少,因此老人養生成為人們探討的熱門話題,那麼冬季老人如何養生呢?中醫推薦三個小妙招。 一、早搓手 早...
2015-12-13 -
冬季老人養生小常識
老年人冬季養生的小常識你知道多少呢?下面小編就帶您去看看哦! 1、精神:寧靜為本,保精養神 冬季主蟄伏閉藏,所以冬季養生的核心就是“伏藏”二字。為了保證人體陰陽精氣之伏藏,就需要保持精神的安...
2015-11-21 -
秋季老人要如何養生
進入秋季之後,天氣漸漸轉涼,晝夜溫差變大,因此,疾病也便趁虛而入了。其實,任何事物都是兩面性的,秋季同時也是一個養生的好季節,那麼,秋季如何養生呢?秋季老人養生的常識有哪些呢? 秋季老人養生,...
2015-10-17 -
秋季老人喝什麼湯好 推薦6道滋補湯
老人最是注重養生,秋季養生老人喝什麼湯好?秋天氣候涼爽,人們的飲食、睡眠、精神都好了起來。此時“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我們走來,如果保養不當,也會增添許多新的煩惱。這些湯營養豐富,滋補有佳,在...
2016-10-13 -
夏季老人怎麼用水養生
老年人的晚年健康離不開日常的保健。因此對於老年人來說,日常生活中,怎麼“用水”方法幫助老人健康長壽。 喝水:每天清晨喝杯水 湯哲說,在日常生活中,老年人應注意多喝水,但別一次喝得太多,因為老...
2013-08-19 -
夏季老人搖扇有什麼好處
在炎熱的夏日,老年人不妨遠離風扇等乘涼工具選擇搖扇,因為老年人搖扇不僅是消暑納涼的手段,而且還具有健身防病的作用。 (1)自我調節風力,避免疾病。 隨著歲月的不斷流逝,年齡的與日俱增,老年人...
2013-08-19 -
夏季老人怎麼預防狂犬病
夏季是被貓狗咬傷,狂犬病高發的季節。因此對於老年人和兒童來說,一定要注意以下幾點預防狂犬病。 春末夏初是貓狗的發情期,本身情緒不穩;而且夏季氣溫高、氣壓低,寵物容易煩躁;人們穿著較少,身體暴露...
2013-08-19 -
夏季老人有什麼養生重點
夏季天氣炎熱,容易引發各種疾病,特別是老人孩子,因此對於老年人來說,想要健康度夏一定要做好以下幾點。 中醫認為,夏季養生有四宜。養陽、養“長”、養心、養脾。對於老年人來說,對環境變化的適應能力...
2013-08-19 -
夏季老人如何健康穿衣
老年人機體抵抗能力變弱,體溫調節功能降低,因此對於老年人來說, 夏季選擇服飾應以舒服、簡單、透氣為原則。 夏季,老年人不要穿深色的衣服,要選擇那些吸汗能力強、通氣性好、開口部分寬、穿著舒服、便...
2013-08-19 -
夏季老人怎麼選擇帽子
清代著名養生大家曹庭棟《老老恒言》中記載:梁有“空頂帽”,隋有“半頭幘”,今兒童帽箍,大抵似之。虛其頂以達陽氣,式最善。 建議老人可以選擇空頂帽遮陽,這種帽子最適合春夏之交涼爽的天氣。空頂帽在...
2013-07-30 -
秋季老人養生四不宜
都說秋季是多事之秋,秋季的養生顯得由為重要,那麼老人秋季要如何養生呢?老人秋季養生有哪些不宜呢? 一戒性情懶惰,適當增加戶外活動,如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活動,在家時也可多幹些家務...
2015-09-05 -
秋季老人保健小常識
秋天的腳步已經漸漸來臨了,在這個秋高氣爽的季節裡,老人保健過程中也是要多加注意季節的變換帶來的影響,那麼秋季老人保健有哪些常識呢? 加強鍛煉,增強體質秋天氣候轉涼,是進行室外運動的好時機,老年...
2015-08-22 -
冬季老人出門為什麼要戴眼鏡
冬季天氣寒冷,老人出門肯定給身上戴上各種裝備。但是,對於老人來說,在給身體戴上各種裝備的同時,同樣也要給眼睛保暖哦。所以不妨戴上眼鏡。 迎風流淚戴防風鏡 多數老年人視力不好,出門本就難以看清...
2013-08-07 -
夏季老人怎麼遠離蚊子
蚊子咬不僅癢痛,而且還可能會感染登革熱、痢疾、流腦等疾病。因此,夏季防蚊刻不容緩。當然在室內時,可採用多種方式來消滅蚊子,如蚊香、電蚊香、電蚊液等,但是,需要外出時(如晚上散步)這些驅蚊用品卻派...
2013-07-19