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夏季老人易中暑嗎
一、夏季老人易中暑嗎二、夏季中暑食療有哪些三、夏季中暑的注意事項有哪些夏季老人易中暑嗎1、夏季老人易中暑老年人,老人的皮膚汗腺逐漸萎縮,且循環系統功能衰退,機體散熱不暢,容易中暑。孕產婦,女性在懷孕...
2017-02-16 -
春季老年人生活上的常見禁忌
一忌衣著不當。 春天氣候多變,忽寒忽暖。一天中,氣候也有朝暮涼、白晝暖、午夜寒的變化。因此,老年人不要過早地脫掉棉衣,而應適當地“捂”一段時間,以便身體各個部位能夠適應,這樣可以防止受涼感冒,...
2009-09-26 -
秋季老人怎樣預防高血壓呢
補充衣服的同時,也應該鍛煉一下身體,做一下秋季的飲食安排,做下高血壓方面的護理工作,把血壓給降下去。那麼高血壓老人秋季應該怎樣降血壓呢,平常都應該怎樣做鍛煉和飲食呢。 秋季老人怎樣預防高血壓呢 1...
2017-02-17 -
養生粥食譜 夏季老人養生粥
四季養生網【www.sj88.com】小編精心整理為您推薦: 眾所周知,粥更容易被人體吸收,也更具營養價值。如果再輔以其他食材,在經過不同的加工方法熬制後,使其不僅營養豐富、味道鮮美,而且更具有滋...
2017-02-19 -
冬季老人保健
冬天老人都愛吃點熱乎的,但其實,適當吃點“涼”,不但有助腸胃進行耐寒鍛煉,還有一定的保健功效。下面就一起來看看冬季適當吃點冷食有哪些好處。 冬季空氣乾燥,加上老人活動量會相應減少,容易造成體內積...
2014-01-17 -
冬季老人穿衣領子別太高
核心提示:冬季來臨,人們穿衣較多,高衣領衣物保暖的同時,也應注意到防止“衣領病”的發生。 一位64歲的老先生到醫院做心電圖時,突然感到心慌、出汗,面色蒼白,看其穿著高領外衣,衣領較硬,一名有經驗的...
2017-02-19 -
冬季老人如何禦寒 禦寒就吃6款美食
冬季是最寒冷的一個季節了,而在冬季的時候老人所要做的一個事情就是禦寒了,那麼你知道冬季禦寒的美食有哪些嗎?如果你想知道的話就跟隨小編一起來看看吧。 老人冬季禦寒美食 羊肉粥 材料:瘦羊肉...
2016-12-23 -
冬季老人如何保暖 這六部位最關鍵
寒冷冬夜,年輕人都難以抵抗那種冰冷,何況抵抗力不如當年的老年人呢?尤其是一些患有疾病的老年人更是畏寒,時常因為冬季天氣寒冷導致身體健康狀況變得非常糟糕,甚至導致嚴重疾病。隨著冬季的到來,天氣愈發變...
2016-12-17 -
冬季老人宅在家裡也能做的長壽運動!
冬天來了,老人身體尤其虛弱,在寒冷的冬天,不鍛煉人自然更虛弱,出門又覺著太冷,萬一凍壞得不償失。其實健身何必出門,在家裡也可以啊! 常彈腦治耳鳴 動作:人的五官會隨著時間的推移而損耗加...
2016-10-20 -
冬季老人怎麼樣養 該如何預防高血壓
冬季高血壓如何預防?冬季之所以會導致高血壓頻發,是因為寒冷會導致血管收縮,從而引起血壓升高。冬季高血壓如何預防?我們需要做到以下幾個方面:1注意保暖對於高血壓患者來說,一定要注意保暖,以免受到寒冷天...
2015-01-15 -
冬季老人穿鞋的四大講究 要防滑
冬季天寒地凍、積雪冰封,人體新陳代謝的速度會降低,身體在此時會出現很多問題,尤其是年齡比較大的老人。老人因為身體各項機能的降低,更會因為保暖工作不到位出現健康問題。中醫認為,人體的腳部聚集著很多...
2016-11-30 -
夏季老人預防什麼疾病
夏季老人預防什麼疾病夏季養生,保健防病是老人要做的工作。老年人夏天要注意預防一些疾病,下面我們就來瞭解一下是哪些疾病。1、心血管疾病老人的高溫適應性較弱,夏天血壓波動大,容易引起腦梗和腦出血;尤其是...
2016-08-12 -
夏季老人如何避暑 飲食午睡要科學
夏季老人避暑四個關鍵字1夏季保健—運動適度鍛煉、間隔半小時再洗澡中老年人夏季運動最好在清晨或傍晚較涼爽的時間進行,場地可選擇公園、湖邊或樹下陰涼的地方。“散步、慢跑、打太極拳或八段錦都可以,適度活動...
2014-05-21 -
春季老年人養生18個妙招
養生之道網:春季正是胃口大開之時,那麼老年人春季要注意什麼,春季老年人如何養生呢?下面養生之道網為您介紹春季老年人如何養生,看看吧。 1、到了春天,老年人宜多吃百合、蓮子、山藥、大棗等健脾養胃的食物...
2015-04-17 -
春季老年人飲食誤區有哪些
養生之道網導讀:春季老年人飲食誤區有哪些?養生和身體健康有著密切的聯繫,特別是對老人而言,要根據體質來調理,但如果不注意也會走進誤區,接下來小編為你介紹春季老年人飲食誤區有哪些。 春季老年人飲食誤區...
2016-04-27 -
春季老年人便秘怎麼辦
養生之道網導讀:春季老年人便秘怎麼辦?老年人便秘是非常常見的事,看似非常小的一件事,但是它使人痛苦而又令人尷尬的事情。其實是可以通過調理來解決的,接下來小編為你介紹春季老年人便秘怎麼辦。 春季老年人...
2016-04-15 -
夏季老人飲食注意事項
夏季老人飲食注意事項在炎熱的夏季,冷飲、冷食可以幫助提高食欲,防暑降溫,但老年人不宜多食冷食。因為老年人胃腸黏膜已經發生退行性變化,各種酶及胃酸的分泌量都有所降低,如果經常食用偏冷的食物,就會使胃黏...
2016-08-04 -
秋季老人晨跑要注意六個事項
秋高氣爽,最適合早上進行晨跑運動。隨著年齡的增加,身體素質會一天不如一天,為了保持身體健康,很多人會選擇晨練。老年人晨練的方法有很多種,比如說打太極、練舞以及跑步等。跑步不僅能精神百倍,跑步還能預...
2014-06-25 -
老人春季要注意什麼 春季老年人的注意事項
人生在世,逃不開的就是衣食住行。老年人然作為一個特殊群體這四個方面更要加倍注意。那麼在著萬物生長的春季,老年人要注意什麼呢? 衣 春天氣候忽冷忽熱,老人抵抗力差,要根據天氣變化及本人條件增減衣服,寧...
2016-04-30 -
老人春季如何養生 春季老年人養生保健六法
俗話說:“春天孩兒面,一日變三變”。老年人由於臟器老化,機能衰退,抵抗能力較弱,極易復發舊病或誘發新疾。尤其是春天,各種流行病高發的時期,老年朋友更應重視自我保健。 1、注意保暖 “春捂秋凍”是適應...
2016-04-30