冬季天寒地凍、積雪冰封， 人體新陳代謝的速度會降低， 身體在此時會出現很多問題， 尤其是年齡比較大的老人。 老人因為身體各項機能的降低， 更會因為保暖工作不到位出現健康問題。 中醫認為， 人體的腳部聚集著很多穴位， 冬季腳部的保暖和身體健康有很大的關係。 那麼， 老人在冬季穿鞋有哪些講究呢?
1、鞋底防滑性能要好
冬季不要選那些鞋底太平面的， 一沾水就很滑， 儘量選擇帶防滑紋鞋底的鞋， 通過加大鞋與地面的摩擦力， 減少老人腿部的緊張度。 另外，
2、系帶鞋子
最好能隨時調節肥瘦， 如系帶或是有粘扣的鞋。 因為包括老人在內， 很多人的雙腳會在下午出現水腫， 要是此時涼鞋過緊， 會使腳部血液迴圈不暢， 熱量不能有效到達腳部， 還可能會引起腳趾腫脹。 可調節肥瘦的系帶可避免這一問題。 同理， 老人選擇靴子尺寸一定不要偏小。
3、硬底軟墊
老人穿的靴子， 質地不要買塑膠或是硬皮革的， 應保證鞋面面料的柔軟， 軟皮的比較適合， 但鞋底則不宜太軟。 硬底鞋所具備的一些好處是軟底鞋所沒有的：堅硬的弧形鞋底模擬了行走時足底的屈曲，
4、透氣性能要好
老人穿上涼鞋後， 皮膚濕氣散發量為每12小時15—40克。 要是濕氣滯留在鞋內超過4-5小時， 腳越濕， 散失的熱量越多， 進而導致著涼。 此外， 老年人應注重腳部保暖， 穿涼鞋時還要穿一雙薄棉襪。 人的雙腳很容易出汗， 老人在穿靴子時配一雙薄棉襪子， 可很好地吸汗， 防止磕碰以及細菌、灰塵等帶來的患病風險。 還能防止老年人腳涼， 對足底有一定的保暖效果。
