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冬去春來 春季中醫養生之道
《內經》雲:“春三月,夜臥早起,廣步於庭……養生之道也。”春日氣候融和,多作戶外活動,呼吸清新空氣,舒展筋骨,流通血脈,可增強神經系統對氣候的適應和調節功能,提高抗病能力。肝病、高血壓病人應是時服...
2014-04-08 -
春季女人養生之道 五大要點 堅持冷水洗臉
女性春季如何養生?進入春季,春暖花開,這也是養生的大好時節,女性要注意保健身體。女性健康一直是社會比較關注的一個問題,對於女性健康也是非常關心,女性作為社會一個特殊的群體,很多方面都需要關注,尤其是...
2017-02-27 -
四季養生 解讀兔肉養生之道!
兔肉的營養價值非常豐富,而且它的吃法很多,味道鮮美,所以有很多人都喜歡吃。那麼你知道兔肉怎麼做好吃嗎?你知道兔肉不能和什麼一起吃嗎?今天小編告訴大家常吃兔肉有以下養生功效,一起來瞭解一下吧! 1....
2017-03-09 -
春季的中醫養生之道
冬去春來,由寒轉暖,但陰寒未盡,天氣多變,病毒、細菌極易繁殖,此時體弱老人宿疾易發,應多加注意養生之道。 春氣奮發。《內經》雲:“春三月,夜臥早起,廣步於庭……養生之道也。”春日氣候融和,多作戶外活...
2017-03-09 -
【養生之道在於季節,夏季養生很重要】
夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛.此時是新陳代謝的時期,陽氣外發,伏陰在內,氣血運行亦相應地旺盛起來,活躍於機體表面. 夏季養生重在精神調攝,保持愉快而穩定的情緒,切忌大悲大喜,以免以熱助...
2017-03-14 -
春季保健養生之道的八大誤區
一、蘆薈美容 由於社會忽然太嚴重,導致很多天然食物和護膚品受到污染,最為代表性的就是蘆薈,蘆薈即可以作為保健品也可以作為護膚品。蘆薈對人體的妙用的確很大,但是,蘆薈的品種很多樣,總共有500多...
2013-03-25 -
【冬季養生 養生之道之六大訣竅】
一、冬天戴圍巾,別捂嘴 在寒冷的冬季,不論是年過花甲的老人還是兒童、年輕的小夥還是漂亮的姑娘,出門圍上一條圍巾,既有防風禦寒之效,又能增添美的風采。在戴圍巾 時,不要採用連脖子帶嘴一塊捂的方法,...
2017-04-11 -
【中醫春季體質健康養生之道】
春季的到來,正是萬物復蘇之時,春季養生也是四季養生之開始,所以春季體質的養生保健之道非常重要。 中醫認為,受四時之氣影響,人體的氣血陰陽會隨之發生變化。春季陽氣始生,氣血漸趨於表,毛孔初開,血氣...
2017-04-11 -
春季穀雨時節的養生之道
每年的4月19日~21日,視太陽到達黃經30°時為穀雨。古籍記載:“三月中,自雨水後,土膏脈動,今又雨其谷于水也。”這時天氣溫和,雨水明顯增多,對穀類作物的生長發育關係很大。 穀雨節氣是春天的最後...
2011-04-19 -
夏季養生必知的四大養生之道
婦科病��季到來,有讓人開心的時刻也有讓人煩惱的地方,炎熱的夏季有時候會讓人心情煩躁,食欲不振等等,在這個夏季我們該如何調養自己的身體呢?我們看看專家精煉出來的四條養生之道吧。 夏季養生之道:飲食...
2013-02-04 -
秋季養生吃什麼 不同人群的養生之道
如今,越來越多的人開始注重養生,那麼在這樣的季節,我們應該如何養生呢?今天我們就來瞭解一下秋季養生吃什麼,看看什麼食物養生,如果你也不知道秋天吃什麼好,不妨一起來看看。 其實要說養生的食物,我們...
2017-06-05 -
男人養生之道 男性夏季養生要戒掉的壞習慣
我們都知道,如今都市生活節奏逐漸加快很多青年人由於忙碌的生活,就不太在意自己的身體,認為養生是老年人的專利。對此專家指出現在的青年人不僅應該養生,更應注意到自身養生保健的一些問題,青年男性夏季養生要...
2016-04-30 -
四季養生茶 春夏秋冬喝茶的養生之道
喝茶來養生,你是否也是其一呢?專家介紹說紅茶是天然的保健飲品。然而,茶葉的產地和品種不同,其藥理作用也不一樣。對於茶葉與中醫養生,中醫認為,一年有春夏秋冬四季之分,茶葉也有寒熱溫涼性味的差別,因此,...
2016-04-30 -
養生之道 夏季養生一天五個黃金點
夏季養生一天五個黃金點?炎炎夏季,人的身體狀態也會相應的發生一些改變,為此人們一定要重視夏季的飲食調養,那麼你是否知道夏季養生一日餐飲的最佳時間是什麼時候嗎? 1、作息時間 人的起居作息時間要符合...
2016-04-30 -
春季養生保健 春季中醫養生之道
《內經》雲:“春三月,夜臥早起,廣步於庭……養生之道也。”春日氣候融和,多作戶外活動,呼吸清新空氣,舒展筋骨,流通血脈,可增強神經系統對氣候的適應和調節功能,提高抗病能力。肝病、高血壓病人應是時服藥...
2016-04-30 -
春季的體質養生 5種體質人的養生之道
清明時節的體質養生方法有哪些?古語雲:“三月中,自雨水後,土膏脈動,今叉雨其谷于水也,雨讀作去聲,如雨我公田之雨。蓋穀以此時播種,自上而下也。”穀雨時節天氣溫和,雨水明顯增多,對穀類作物的生長發育關...
2016-04-30 -
養生之道 春季飲食養生之果蔬搭配排行榜
如今已經進入沾衣欲濕杏花雨,吹面不寒楊柳風的春季,人們較普遍地會出現多種維生素、無機鹽及微量元素攝取不足的情況,如春季人們多發口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮膚病等,這些均是因為新鮮蔬菜吃得少而造成的營...
2016-05-01 -
養生之道 女性春季養生飲食七大原則
春季是陽氣上升的季節,季節的變化交替容易導致疾病的產生,所以說春季養生,首先最主要的是要從飲食開始,但飲食是要根據個人的體質不同而進行選擇,對於健康人體我們是不主張大量進補的,春季飲食主要以清淡為主...
2016-05-01 -
養生之道 男性夏季養生要戒掉的壞習慣
青年男性夏季養生要戒掉的壞習慣,我們都知道,如今都市生活節奏逐漸加快很多青年人由於忙碌的生活,就不太在意自己的身體,認為養生是老年人的專利。對此專家指出現在的青年人不僅應該養生,更應注意到自身養生保...
2016-05-01 -
五味正補,春季養生看李時珍的養生之道
春季生機蓬勃,是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿、乍暖還寒,氣候很不穩定,除了要做好全身調節外,飲食調養也特別重要。明代名醫李時珍主張春季食物“雜合而食”的原則,巧配五味對身體很有好...
2016-08-30