-
春季養肝食譜及做法
肝就像一個中央銀行,負責管理身體三大貨幣(氣、血、水)流通。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等,均會影響肝的疏泄功能。因此,日常生活中,通過正確飲食來保護肝臟是最靠譜和最有效的方式。那麼,下面我們就來...
2016-03-01 -
春季養肝湯幫你養肝護肝
在春天,肝氣旺盛而升發,中醫認為,春天是肝旺之時。趁勢養肝可避免暑期的陰虛,而過於補肝又怕肝火過旺,如果肝氣升發太過或是肝氣鬱結,都易損傷肝臟。 春季養肝湯 天麻雪耳魚頭湯 材料:天麻、...
2016-02-29 -
春季如何養肝 推薦三個春季養肝法
不合理的飲食習慣和選擇都會對肝臟造成或輕或重的損傷,肝臟為我們的身體承擔著解毒的租用,同時它也是一個脆弱的器官,保護不好就會生病。如何在日常飲食中保護肝臟,多吃哪些可以護肝呢? 護肝最好的飲...
2016-02-26 -
春季養肝最佳方法有哪些
“春應在肝”,肝臟在春季時功能也更活躍。一些肝病患者,往往在春季有不適感,致使肝病加重或復發,這都是季節對機體影響的一種反應。因此,初春養生以養肝護肝為先。 運動養肝 很多上班族,每天大部分...
2016-02-26 -
春季養肝吃什麼 推薦春季養肝食物
春季到來,萬物生長,陽氣生髮,而中醫認為,肝屬木,與春季對應,而肝作為人體重要的器官,幫著人體調節氣血,脾胃消化食物,吸收營養等作用,所以如果春季把肝養護好了,那麼將帶來整年的健康安壽。 春...
2016-02-25 -
春季養肝常識 春季養肝吃什麼
隨著春姑娘的到來,人體很容易發生肝氣過旺情況。春季如何養肝?春季養生之養肝吃什麼好?性味甘平的食物,對肝臟具有很好的保護作用。 春季養肝的蔬菜 1、菠菜 菠菜有補血止血、利五臟、通血脈、...
2016-02-24 -
春季養肝吃什麼好 推薦10種食物
肝為人體重要臟腑之一,為魂之處,血之藏,筋之宗。春季人體肝氣當令,補五臟應以養肝為先。肝的生理特性就像春天樹木那樣生髮,主人體一身陽氣升騰。那麼春季養肝有什麼方法?春季養肝吃什麼好? 豆腐 ...
2016-02-22 -
養肝正當時 春季養肝的偏方
中醫認為春季養生當以養肝為主,那麼從中醫的角度看春季要如何養肝呢? 春季養肝的偏方 多喝水 春季天氣較乾燥,人體易缺水,而充足的水份可以種進新陳代謝,有利於將體內多餘的的廢物排出體外,減...
2016-02-20 -
春季養肝喝什麼茶效果好
春季人體新陳代謝旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易發火。根據中醫的五行學說,春季茶療首先必須柔肝、護肝、疏肝、養血;其次應為度夏作準備宜健運脾胃。陽春三月,可酌情選服氣味芬芳的花茶,以振奮精神...
2016-02-20 -
春季養肝吃什麼 推薦五款食譜
肝就像一個中央銀行,負責管理身體三大貨幣(氣、血、水)流通。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等,均會影響肝的疏泄功能。因此,日常生活中,通過正確飲食來保護肝臟是最靠譜和最有效的方式。那麼,下面我們就來...
2016-02-19 -
春季如何養肝 推薦春季養肝粥
春天,是萬物復蘇的季節。中醫學認為:肝臟與草木相似,草木在春季萌發、生長;肝臟在春季時功能也更活躍。因此,春季養生以養肝護肝為先。下面介紹幾種養肝粥,你不妨一試。 芹菜粥 芹菜150克,粳...
2016-02-18 -
春季養肝護肝粥幫你護肝
春季是養生的好時節,也是肝火最旺盛的時期,一不小心就會上火、口燥嘴苦、肩膀酸痛、偏頭痛等。那麼,春天如何調養才能清火護肝呢? 春季養肝護肝粥 1、白梅花粥 將米煮成粥後,再加入適量的白梅...
2016-02-17 -
不得不知道的春季養肝禁忌
春為肝氣當令,根據中醫五行理論,肝屬木,脾屬土,土木相克,即肝旺可傷及脾,影響脾的消化功能。所以春季養肝是必須要進行的。那春季養肝有什麼方法呢?春季養肝的禁忌又有哪些? 春季養肝禁忌 1、...
2016-02-16 -
六個春季養肝最佳方法
現在生活好了,很多人開始很注意養生,養肝護肝也成為養生的一個項目,現在肝病的死亡的人數上升了幾十倍,現在的人生活品質好,都不注意養肝護肝,其實養肝護肝有的時候就是生活當中的一些小細節,把握好生...
2016-02-15 -
春季養肝 春季養肝吃什麼好
春季養生當以養肝為主,因此特地為大家盤點幾款最適合春季養生常吃的食譜給大家。 推薦一:鯽魚湯 材料:鯽魚一條、陳皮10克、蓽拔10克。 做法:將陳皮、蓽拔裝入紗布袋中,然後同鯽魚一起熬湯...
2015-04-15 -
春季養肝 春季養肝喝什麼粥好
隨著人的年齡不斷增大,肝功能開始不斷減退,再加上不當的飲食方式就有可能會給我們的肝臟增加很多的痛苦,因此這個時候就要學會利用一些養肝粥來更好的促進肝臟健康。因此下面就特地為大家推薦幾款最適合養肝...
2015-04-09 -
春季養肝護肝要儘早 力薦十大養肝必備食譜
春天肝氣旺盛,相對影響脾胃的消化吸收功能,因此飲食上仍以清淡為主。綠色蔬菜是最好的春季食物。另外,春天不需要特別進補,因為氣溫上升,溫補藥反而會加重身體內熱。體質較差的人,一般可選用蓮子、芡實、薏...
2013-02-22 -
春季養肝從哪些方面做起
春季養肝應該從以下幾方面入手: 1.多喝水。 初春寒冷乾燥人體易缺水,多喝水補充體液,可增強血液迴圈,促進新陳代謝。多喝水還有利於消化吸收和排除廢物,減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。 2...
2014-02-07 -
女性春季養肝吃什麼蔬菜好
很多女性在春季容易情緒不好,心情低落,這是肝功能失調的原因。中醫認為春與肝相應,所以,春天養生先養肝。陽指人體陽氣,泛指人體的功能。春季氣溫逐漸上升,人的陽氣慢慢上揚,所以要吃一些溫補人體陽氣...
2015-03-18 -
春季養肝護肝有哪些方法
春天在五行中屬木,而人體的五臟之中肝也是屬木性,因而春氣通肝。在春天,肝氣旺盛而升發,中醫認為,春天是肝旺之時,所以春季養生重在養肝,那麼你知道春季養肝有哪些方法嗎?今天小編就為大家推薦一些春...
2015-03-17