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女人春季養生 養肝護陽食譜推薦
女性養肝食譜推薦 1、紅棗炒木耳 材料: 紅棗15枚,白木耳15克,黑木耳15克,鹽、香油,蔥、姜適量,清水100毫升。 做法: (1)將黑、白木耳洗淨浸泡後,切成條狀備用; (2...
2016-02-16 -
女人春季養生必備的10種養生食物
綠豆 綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效。是由於綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分,常食能幫助排泄體內毒素,促進機體的正常代謝。是清熱解毒的佳品,味道...
2011-03-09 -
春季養生不能吃哪些食物?
發芽馬鈴薯 致命毒素:茄堿 致命機理: 馬鈴薯是家庭餐桌上經常食用的蔬菜之一,但它含有毒成分茄堿(馬鈴薯毒素、龍葵苷),馬鈴薯全株都含有這種毒素,不過,各部位含量不同,成熟馬鈴薯含量較少,...
2011-03-10 -
春季養生 哪些食物讓女性更健康
春季的最大特點就是乾燥,讓皮膚也覺得很不適應,尤其是一些愛美的女性朋友們,更容不得自己的皮膚這麼的枯燥沒彈性。那麼這個問題該怎麼解決呢,其實美眉們不要著急,只要補充適當的營養這個問題就可以迎刃...
2013-02-09 -
春季養生攻略 教你養陽養陰養腎
春季養生,中醫認為需調理體內陰陽平衡,把握好養生時機,預防早衰和疾病纏身。春季由於多變的氣候特點,很容易誘發一系列的疾病。為此春季養生一定要掌握10大法則,讓你防病更健康。 養陽 春夏季節是大...
2013-09-02 -
春季養生進補的八大食物
蔥:維生素C的含量比蘋果高10倍,比柑橘高2倍。蔥還含有蔥蒜辣素,有較強的殺菌作用。 提示:用蔥白500克、大蒜250克,切碎加水2000克煎煮,日服3次,每次一茶杯,可預防流感;若是胃痛、胃...
2011-04-11 -
女性春季養生吃哪些食物
1、紅棗 因為女人特殊的生理條件,所以很多女性朋友都會有貧血的問題,而紅棗是天然的補血的食物,多吃紅棗對預防貧血有好處,同時春天是人體肝氣早旺盛的時候,而人體的脾胃及消化功能會較差,吃紅棗可...
2014-02-28 -
春季養生必吃的三種有益食物
在春季的時候,萬物復蘇,人們平時飲食上,對於一些食物養生開始提上了日程,但是,在春季的時候,並非是什麼時候都可以吃的,只有適量的選擇,根據自己的病情找到一些有益處自己身體健康的食物,才能保證身體更...
2013-02-09 -
春季養肝正當時 春季養肝多吃六種食物
一、最適合的補品:大棗蜂蜜最養肝 春天是肝氣最足、肝火最旺的時候,所以在飲食上我們要多選擇護肝健脾的食物,應添加大棗、蜂蜜、山藥、蓮子、芡實,可以每天做一點粥來食用,不僅可以幫助護肝健脾胃,還可以...
2016-02-25 -
春季養生 最去火的食物
蓮藕 藕能通氣,還能健脾和胃,養心安神,亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。 山楂 山楂擅長順氣止痛、化食消積,適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定...
2011-04-20 -
春季養生減肥的十種食物
春天萬物復蘇,春季減肥勢在必行,而水果更是你快速減肥的好幫手!以下這些減肥食譜,都是美味的水果,可謂是春季最有效的減肥食譜,讓你吃出窈窕身材,讓那些“君子”看著你頭也不轉,趕快來看一下吧! 水...
2011-04-25 -
春季養生重在養肝 這“三高食物”竟有助護肝
“肝應春,屬木,主生髮。”春天,是養肝的季節。那麼,春季應該如何養肝呢?在飲食上養肝要注意些什麼呢?養肝護肝三步走:第一步:均衡營養肝臟是個化工廠,我們三餐吃下的營養物質都須經過它的代謝處理,將其轉...
2017-04-15 -
春季養生應如何選擇食物
春季養生如何選擇食物: 飲食清淡消春火 春季人易上火,出現舌苔發黃、口苦咽乾等,因此飲食宜清淡,忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火症狀的人可以吃一些清火的食物如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡...
2011-04-28 -
春季養生:女性必吃七種食物
女性春季養生吃什麼好? 1、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素,其中以鐵質最為豐富,故有補血及預防貧血的功效。 2、紅蘿蔔 現代科學表明:...
2014-02-26 -
男士養生 男性春季養生的9種食物
一日之計在於晨,一年之計在於春。到了春天,便迎來了春暖花開之節氣。那麼,男性在春季如何養生?男性春季吃什麼好?下面一起來看看吧。 男性春季養生的9種食物 1、春韭 春天吃韭菜好處多多。春寒還料峭,...
2016-03-02 -
春季養肝吃什麼,可多吃這7種食物
到了春季人們都開始注重養生調理身體,尤其是肝臟的調養,因為很多人都不注意自己的身體,到了這個時候就會抓緊調節。主要調理時要多吃一些辛溫的食物,儘量少吃辛辣冷制食品。那麼到了春季養肝吃什麼好呢,下面...
2017-04-30 -
春季養肝護肝 就吃這些食物
春天是萬物復蘇的時節,在春季安排養生的相關事宜,也會起到事半功倍的效果,而在春季,大多數的養生人士都會對養肝護肝的事宜十分重視,以下幾種食物就是人們在春季養肝護肝中可以常吃的。 番茄 茄科植物...
2016-04-28 -
怎麼養肝護肝 春季養肝護肝的食物
很多女性在春季容易情緒不好,心情低落,這是肝功能失調的原因。中醫認為春與肝相應,所以,春天養生先養肝。陽指人體陽氣,泛指人體的功能。春季氣溫逐漸上升,人的陽氣慢慢上揚,所以要吃一些溫補人體陽氣的食物...
2016-04-29 -
春季養肝 春季吃哪些食物養肝健脾胃?
春季是肝旺時節,少食酸性食物,否則會使肝氣更旺,傷及脾胃。此時可以多食一些性味甘平的食物,如瘦肉、蛋類、牛奶、蜂蜜、豆製品、新鮮蔬菜。今天為大家介紹春季養肝健脾胃的食物,一起來看看吧! 至於春天容易...
2016-04-29 -
如何養肝護肝 春季養肝護脾胃的食物
不同季節達到養生效果的話,吃的食物也有區別。春季正是肝旺時節,少食酸性食物,否則會使肝氣更旺,傷及脾胃。此時可以多食一些性味甘平的食物,如瘦肉、蛋類、牛奶、蜂蜜、豆製品、新鮮蔬菜。 至於春天容易出現...
2016-04-29