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高溫天氣光膀子不解暑易曬傷
皮膚曬傷後要第一時間冷敷 專家表示，對於已經曬傷的皮膚，應該立即在紅斑部位局部用冰水或硼酸溶液冷濕敷，能起到明顯的緩解作用。 也可以通過簡單的物理降溫方式進行冷敷處理，比如使用涼毛巾或者冰鎮的...
2013-08-13 -
張靚穎減壓小妙招 枕頭墊腳比較容易入睡
隨著社會壓力的加大，或許每個人都曾遭遇失眠困擾。在楊瀾主持的《天下女人》中，張靚穎與主持人楊瀾、柯藍坦言，自己也備受失眠困擾。 楊瀾請張靚穎在眾多枕頭當中選擇一個適合自己的，張靚穎卻說“抱枕頭...
2011-03-30 -
失眠怎麼辦 藥膳治療失眠易入睡
現如今到了冬季時，睡眠時間長了，但還是好多人還會失眠呢?為什麼現在失眠人越來越多呢?治療失眠的方法有哪些?跟小編一起來看看吧。 失眠的食療方法 1、百合蓮子粥 取幹百合、蓮子(帶芯...
2016-06-29 -
中老年人失眠吃什麼容易入睡
如今社會壓力越來越大。很多人經常會因為各種原因失眠。當人失眠的時候，其實最好的就是利用食物的方式來改善失眠的症狀。你知道中老年人失眠吃什麼容易入睡嗎？ 中老年人失眠吃什麼容易入睡 溫牛奶 ...
2015-04-02 -
家庭煮藥膳易入誤區
煲湯是市民煮藥膳的常用方法。一些市民自己搜羅藥膳偏方熬藥膳，抓起當歸、黃芪、枸杞等藥材和羊肉、牛肉燒煮，以為這就成了藥膳。對此，專家表示，藥膳並非是中藥、食物的簡單相加，盲目進補反而適得其反，應當...
2011-10-27 -
中藥祛苦六法 讓中藥容易入口
有時候，有的病又不得不連服多帖，有些人真的是皺著眉頭，含著眼淚吞服。中醫專家總結出中藥祛苦六法，可以讓中藥比較容易入口 ①掌握服藥時間在一天24小時內，機體有兩個吸收藥物的“黃金時期”，一個在上...
2013-01-14 -
手腳冰冷怎麼辦？睡前5招讓你身暖易入眠
女人怕冷，特別到了冬天手腳冰冷的時候，更是難以入眠。下面小編就推薦5招，從吃到運動，讓你身體暖起來，每晚都能溫暖入睡！除此之外，日常堅持這幾招，還能緩解壓力，保養身體，每晚都是健康“睡美人”。睡前喝...
2013-12-18 -
10個超易入睡的方法
假設你最近連著一兩天都睡不好，看起來不是很嚴重的事情，但是事情可能不像表明看起來這麼簡單。這裡我們可以推薦幾個辦法——改變你的睡眠習慣——雖然麻煩了點，但是長遠看還是值得的。 1. 把你的臥室變...
2010-07-07 -
容易入睡的催眠食物
1.牛奶：睡前喝一杯牛奶，增加催眠效果； 2.核桃：每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠； 3.桂圓：桂圓肉補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經衰弱等； 4.蓮子：用蓮子心加鹽少許，水煎，每晚...
2014-06-16 -
經期可以洗頭嗎？邪風易入體
老人家常嘮叨小輩女性：月經期不要洗頭！這話被流傳了不知道多少代，現代人對這話難免產生不少抵觸感，但其實經期是不是真的不能洗頭呢？答案是可以的！但必須要用熱水，另外附加很多條件。主要都是怕洗頭的過程中...
2014-06-21 -
研究顯示男性從27歲開始進入心理成熟階段
與女性相比，男性的確更晚熟。據英國廣播公司近日報導，男人到了27歲才能變成熟。 英國調查機構OnePoll網站近日所做的一項調查表明，女孩的心理成熟稍早于男孩，一般是在24歲左右“長大成人”。而...
2010-02-02 -
男人27歲才能進入心理成熟期
與女性相比，男性的確更晚熟，男人到了27歲才能變成熟。 英國調查機構OnePoII網站近日所做的一項調查表明，女孩的心理成熟稍早于男孩，一般是在24歲左右“長大成人”。而到了25歲時，女孩就...
2010-03-24 -
兒童補鈣易入的6個誤區
很多家長發現寶寶缺鈣就會立馬給寶寶吃鈣片或其他補鈣品，卻忘了，補過之後怎樣才能讓寶寶更好的吸收，其實促進吸收和補鈣一樣重要，在膳食中該如何促進鈣吸收呢？很多家長都不太清楚。稍不注意，就有可能陷...
2011-05-12 -
熬夜喝咖啡 小心“苦味入心”
一、中醫認為，咖啡“苦味入心” 日常飲用的咖啡是用咖啡豆配合各種不同的烹煮器具製作出來的。咖啡豆來源於咖啡樹果實內的果仁，製作咖啡時需要用適當的烘焙方法對咖啡豆進行烘焙。 咖啡有特別強烈的苦...
2016-03-18 -
中醫夏季養生：苦味入心降邪火
導語：《黃帝內經》曰：“苦入心，苦走骨，骨病無多食苦。”苦味食物性寒、味苦，入心經。苦味屬陰，能燥濕堅陰，有疏泄作用，能清除人體內的濕熱，使其保持正常平衡狀態，具有“除邪熱，祛污濁，清心明目，益氣...
2013-03-10 -
大暑易出現中暑 預防中暑的6款食物
大暑是夏天的最後一個時季，同時大暑之後的天氣也十分的炎熱。因此大家最好吃一些有著清熱，溫補效果的食物來安全度過大暑天。那麼大暑吃什麼防暑？一起來看看。 大暑吃這6款食物防暑 1、苦瓜 苦瓜又名“涼...
2017-07-26 -
道家養生 十種方法可讓你更易入睡
對於講究養生的人來說，採用不同的方法進行養生，其所能夠達到的效果也是各不相同的，而道家養生，在對人們失眠的治療方法上就有不錯的效果，下面本文就為大家支招十種道家養生入睡法。 道家有睡功，睡眠是道...
2016-04-28 -
測試自己是否陷入心理亞健康
噁心、嘔吐、無緣無故地緊張、長期陷入情緒低潮期，要麼狂躁不安，要麼無精打采，到醫院裡檢查，結果卻是“身體一級棒”！這時候，你應該想想，自己是不是已陷入“心理亞健康狀態”了！測試自己是否陷入心理亞健康...
2016-05-27
