-
老人吃什麼食物可以更年輕
西蘭花: 富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素,開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物,因為當中有一種特有的抗氧化物質,令它幾乎集所有抗氧化物於一身,因此,它的抗氧化性能比其它食物更...
2011-01-28 -
女人經期吃這些讓你更年輕
多吃些富含鹼性的食物 酸性、鹼性食物不是任憑口感決定的,而是指食物進入人體後最終呈酸性或鹼性。鹼性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆製品和海產品等。研究表明,過量的酸性食物則使血液呈酸性,使血液裡的...
2010-08-30 -
中老年人如何保健更年輕更健康?
1.戒煙。吸煙不僅是導致癌症、心臟病等疾病的主要病因,也是加速人體衰老的罪魁禍首。研究發現,吸煙會導致皺紋增加,皮膚老化,且帶有煙臭味。 2.深度睡眠。睡眠可以使身體恢復活力。當睡眠充足的時候...
2013-03-25 -
護膚秘笈 這樣讓你更年輕
給你得肌膚注入能量 現在就來告訴你為什麼你需要瞭解彈性蛋白:這些經常被忽視的膠原蛋白的主要任務是在你按壓皮膚時可以讓你的皮膚猶如年輕皮膚般迅速彈回。(肌膚緊致的關鍵。)非常不幸的是,我們的肌膚...
2011-07-30 -
中老年人怎麼保持更年輕
每個中老年人都想一直保持年輕的面孔,那麼我們需要做到些什麼?積極鍛煉,科學飲食,有助於保持健康體重,有益年輕。做到以下幾點便可以使你更加年輕更加健康。 1.戒煙。吸煙不僅是導致癌症、心臟病...
2013-02-08 -
老人更年輕的養生秘訣
老人是不是只能看著自己這樣慢慢老去的,是不是就沒什麼辦法可以改善這麼一種現象呢?其實,並不是只有等著老的份,還有辦法可以讓老人重新獲得年輕的秘方,且可以讓老人年輕10歲哦,這樣的秘方你想要知道嗎...
2013-07-08 -
五種方法讓老年人心理更年輕
老人除了要注重身體健康外,也要注重自己的心理健康,老年人心理要保持健康年輕,才能讓老人生活的更加幸福。下面的5種方法教你讓老年人心理更年輕。 鞏固愛情 俗話說“少年夫妻老來伴,恩愛夫妻多長壽”...
2013-10-08 -
常做“舌頭操”讓您看起來更年輕
偶爾翻開一本老年養生書籍,其中看見了有一位老人分享了他的“舌頭操”的養生經驗。身邊的人都說這位老人怎麼看也不像已經有了一個七八歲的小孫子。來看看他分享的舌頭操的具體做法吧。 1、每天早晨洗臉後對...
2013-08-10 -
早餐5種搭配法讓女人更年輕
一、麵包牛奶族 營養陷阱:血糖上升快,易疲倦麵包不論鹹或甜,油脂含量都不少,而且糖分太多,又經過精緻加工,營養價值不高。含糖量太高的早餐會讓血糖很快升上來,又很快降下去,容易導致疲倦、精神不濟...
2012-12-18 -
4種有效抗衰老方法 讓你更年輕
胡蘿蔔� 衰老是每位元女士都會面臨的一個問題,你有憂慮嗎,其實不用太擔心,下面就讓我們來看看除了運動外,有哪些抗衰老措施能讓我們更年輕呢。 適當控制飲食身體不老 有人說,一個人是否開始老了從體...
2013-06-05 -
“四捨五入”原則讓女人更年輕
最新統計表明,女性更年期症狀已提前5年出現,在大約100名更年期綜合征患者中,40歲以下的竟然占了20%,且絕大多數都是白領女性。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下女性食補要怎樣做,希望能給您帶來...
2016-02-03 -
哪些食物讓女性更年輕
當女人歲數在不斷增長的時候,女人想讓青春永駐的念頭是越來越深,那麼女人怎樣能永保青春呢?營養學家說你吃什麼什麼就是你保持年輕的金科玉律,我們缺少的只是堅持! 少吃常常能獲得戲劇性效果。美國的一...
2013-01-18 -
輕鬆小竅門讓男人更年輕
社會競爭越來越激烈,男人面對事業和家庭的雙重壓力越來越需要關愛,尤其是身體健康方面。 1、常用剃鬚刀,年輕5歲半。 刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕5.5歲。皮膚學專家肯尼士·比爾博士表示,...
2013-02-03 -
女性吃什麼緩解衰老?6種食物讓你更年輕!
衰老是每個女性必過的關卡,誰都想擁有十八歲的肌膚,有哪個女人想要活的像老太婆呢?你知道嗎?緩解衰老有些食物就可以解決。 1、桑果汁 用桑葚榨制的汁液中含有豐富的維生素E、C,以及微量元...
2015-11-06 -
這8個改不掉的“壞毛病”卻能讓你更年輕,終於有理由不用改了
日常生活中,我們不經意的一些行為,通常被認為是不好的壞習慣,但就是這些怎麼改也改不掉的“壞毛病”卻意想不到地讓我們能夠變年輕。 自言自語 護腦 有些人沒事的時候就愛在自己念叨,一天到晚嘀嘀咕咕的,...
2017-04-17 -
10個生活細節讓你更年輕 每天三杯優酪乳消耗脂肪
年齡會寫在臉上,看著鏡子裡的皺紋,每個人都渴望得到歲月的眷顧。可喜的是,多項研究發現,良好的生活習慣就像“保鮮劑”,有助於保持年輕態,注意下面這些生活細節,就會讓你看起來更年輕。1。清晨醒來時多吃食...
2017-04-18 -
我驚呆了,這些壞習慣,反而讓人更年輕
我驚呆了,這些壞習慣,反而讓人更年輕福之禍所依,禍之福所致。意思是,禍是造成福的前提,而福又含有禍的因素。也就是說,好事和壞事是可以互相轉化的,在一定的條件下,福就會變成禍,禍也能變成福。辯證的來看...
2017-05-02 -
女人這麼吃卵巢更年輕,防衰老
卵巢對我們的身體健康很重要,那麼我們在日常生活中應該時刻注意卵巢的保養,要多吃一些對卵巢有好處的食物。 吃什麼能保養卵巢呢 1.百合 百合最主要的作用就是可以利水滲濕,能健脾養胃,效果是非...
2017-05-13 -
女人頭髮乾枯脫落當心腎虛 6招幫女人補腎更年輕
女人腎虛是一件非常麻煩的事情,如果得不到及時有效的治療的話可能會出現比較嚴重的後果,女人腎虛有很多種症狀表現,及時的瞭解這些表現,及時的發現自己的問題,及時的治療才可能保證身體的健康。那麼女人腎虛的...
2017-05-24 -
男人過了40體力跟不上,不要嫌它醜,常吃讓你恢復體力更年輕
男性朋友經常加班熬夜、應酬,身體情況日漸下降。這款好男人茶專為男人設計,多種滋補食材益腎固精,讓您越來越有活力。 1、野生辣木籽 辣木籽,其原產於印度,因其中的辣木籽有具有巨大的補腎功效被國人發...
2017-05-29