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5種食物促進血液迴圈 讓身體更年輕
隨著年齡的增長，血管會自然衰退老化。因此，女性要懂得促進血液迴圈，方可保持氣色紅潤。但是對於血液迴圈的促進方法，相信很多女性都不清楚，也擔心太過於麻煩而沒有恒心堅持。小編現在告訴你，學會飲食也可促進...
2015-04-15 -
怎麼樣養生讓男人更年輕
有的男人看起來比較蒼老，有的看起來比較年輕。那如何讓自己看起來比較年輕帥氣呢？下面就來具體的瞭解一下。 1、睡眠多，臉不老。 2、經常鍛煉，年輕10歲。 3、口腔衛生，腦子更靈。 牙病患...
2013-01-09 -
抗衰老水果 多吃更年輕
很多美白化妝品的成分都取自天然的植被當中，生活中的很多水果其實都蘊含著豐富的營養成分，多食用同樣可以起到良好的美白抗衰老的作用。 1、蘋果是美容聖品 蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品...
2012-09-26 -
常吃8種排毒蔬菜 讓你更年輕
>>推薦閱讀：女性冬季必備19種排毒食物 菠菜 功效：清理腸胃熱毒 菠菜能清理人體腸胃裡的熱毒，防治便秘，使人容光煥發。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，能使血糖保持穩定。菠菜豐富的維生素含量能夠...
2010-01-11 -
會吃的女人更年輕
1、清晨醒來時多吃食物 這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計畫中，起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的蘇醒，新陳代謝會逐漸回復正常水準。 醒來後越快...
2011-12-19 -
運動能健腦 3類運動讓大腦更年輕
健腦運動，你聽過嗎？什麼運動可以健腦？彈跳運動和手指運動都可以健腦哦！乒乓球、羽毛球這些也可以提高反應速度和協調能力。從運動醫學角度來看，凡是有氧運動皆有健身、健腦作用，尤以彈跳運動為佳。1、跳繩跳...
2014-10-02 -
氣色差愛掉發說明你在變老！如何讓自己更年輕？
《黃帝內經》認為，女性生命的巔峰期在於28歲，意思是說女性一過了28歲，生命就會開始走下坡，所有的生化反應都會慢慢降低。而到了35歲，面容開始憔悴，頭髮也開始脫落，牙齒開始無光彩。到了42歲，女性的...
2017-03-31 -
把握兩個養生黃金時期 你比同齡人更年輕！
無論男女，過了40歲之後，身體就開始走下坡路，此時不養生，等到年紀再大些，就只能花錢養醫生了。但是養生也是有講究的，在黃金期養生，效果事半功倍。一定要好好抓住兩個養生黃金期了，一個是睡前一小時，還有...
2017-03-26 -
子宮保養 女人30多吃它們子宮更年輕
對於很多跨進30歲的女性來說，你最為關注的保健事項是什麼？答案當然是子宮！子宮就好比是女性的根，只有子宮健康，才能更好的維護女性的健康和美麗。我想在生活中，很多上了歲數的女性，臉部總會突然長出斑...
2017-02-28 -
“腸壽”才能長壽 四個好習慣讓腸道更年輕
現如今，養生保健成為了當今最熱門的話題，可人們幾種保護在了心、腦、肝、腎等臟器上，而忽視了對腸道的保養。其實，最容易生病的身體器官是大腸，腸道是否健康與我們的人體健康密切相關，只有腸道健康了，我們才...
2017-02-20 -
怎麼才能讓你更年輕
1、一個番茄或是蘋果一個 在水果和蔬菜中，番茄是維生素含量最高的一種，蘋果中的維C含量也很高，所以每天至少能吃一個這樣的水果，可以滿足一天所需的維生素C。 2、一杯醋 每次在洗手之後先抹上...
2012-04-11 -
如何美白臉部，看起來更年輕
每一個女人都是比較愛美的，特別是對於她們的臉部來說，更是非常重視，非常的追求，都想讓自己的臉部變得白白的，這樣才更加的吸引人化妝起來也會更加的方便，但是如何美白臉部這是很多人都想要知道了，一個問題...
2017-04-03 -
9大妙招讓你肌膚更年輕
>>推薦閱讀：女性保養的6個最佳時間 1 要年輕，學會閱讀成分表 都說25歲是女人的一個坎，從那時起，你的肌膚開始走下坡路。不過這個坎很可能提前到來，城市的污染，工作的壓力，日曬，對於初期抗老...
2010-02-21 -
早餐這樣吃讓女性更年輕
一、麵包牛奶族 營養陷阱：血糖上升快，易疲倦麵包不論鹹或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又經過精緻加工，營養價值不高。含糖量太高的早餐會讓血糖很快升上來，又很快降下去，容易導致疲倦、精神不濟...
2011-12-06 -
面部筋膜提升，讓女性更年輕
隨著年齡的增長人類的衰老是不可避免的，但是很多愛美的女性都在想盡方法保持自己的年輕狀態，通過面部筋膜提升特別是SMAS筋膜提升能夠讓女性臉上的皺紋減少，從而越來越年輕，越來越自信。 一、...
2017-04-05 -
夜間保養習慣 讓女人更年輕
1.避免睡眠中的光老化 千萬別開燈睡覺!因為肌膚細胞一旦遇到光刺激，就條件反射性地處於戒備收縮狀態，不利於晚霜的深層吸收，而且有很多的護膚品 的成分，特別是美白成分都有吸光性，這樣不但不美白，...
2010-11-24 -
巧用妙法祛大眼袋讓你更年輕
你的眼袋是哪一型? 你的眼袋是哪一型俗稱的眼袋可以細分成三個種類，分別是水腫型、脂肪型、肌肉型。 水腫型眼袋 水腫型眼袋過量的液體積存會造成腫泡眼，睡覺時這些液體堆積在眼周皮下組織，醒來就...
2010-12-01 -
六大妙招讓女性的心臟更年輕
一、你的心臟幾歲 1.脈搏測心臟年齡指標 脈搏是用來檢測心臟年齡的最好指標，一個好的心臟應該是平靜時心率低，激烈運動時心率高。一般人在平靜狀態時的心率是60～80次/分鐘，而專業運動員的心率...
2010-12-01 -
少吃點看起來會更年輕
美國老年醫學研究人員讓一組猴子自由取食，每天攝取500到1000卡的熱量，另一組猴子則至少減少30%的卡路里。結果顯示，限制卡路里攝取，會導致新陳代謝的改變，進而影響到老化的速率。研究人員發現，...
2010-09-29 -
食用紅色水果讓你更年輕
在色彩王國之中，紅色是最張揚生命的顏色。番茄、西瓜和櫻桃那寶石般耀目的紅色，還是造物主賜予人類的最佳抗氧化劑，而不是提供水分那樣簡單。食用紅色的水果，才是唾手可得的延伸之道。難怪營養學家會開玩笑...
2010-09-27
