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能減重20斤的十種最佳減肥法
想要曼妙曲線的女孩常常嘗試“傳說有效”的減肥方法,推薦一些具有“魔力”的減肥招式,只要你堅持一定能成功。下面10種方法被專家們視為減肥的最佳途徑。以每天平均攝取2000大卡熱量為基點。 一、降...
2010-09-16 -
莫談澱粉色變 玉米也是健康便宜的減肥食品
在你減肥的途中,是否與很多你喜歡的食物擦肩而過。肉類自不必說,一旦含有澱粉,這個食物簡直就要被稱為減肥大敵,玉米就身不由己地被劃分到這個陣營。其實,我們都誤解了玉米,它可以幫我們健康減肥。玉米為什麼...
2014-09-28 -
教你最佳減肥飲食策略 向間歇性絕食say no
要減肥就必須要控制卡路里的攝取,很多MM就會選擇節食減肥方法。專家認為,錯誤的節食反而更容易讓人發胖,只要學會正確的減肥飲食,根本不需要節食,就能輕鬆瘦下來!間歇性絕食?NO!三菜一湯減肥博士流行間...
2013-12-12 -
秋季減肥食品好推薦!10種水果解脂除贅肉
減肥是女性朋友們的美麗第一計,在讓人眼花繚亂的眾多減肥方法中,美味又養顏的水果減肥受到大多數女性朋友的青睞。那麼,秋季吃什麼水果減肥最快呢?今天,就讓小編為你推薦10種減肥水果,助你吃出美麗苗條好身...
2013-10-09 -
挑選減肥食品要當心 遵守"七要七不要“原則
減肥過程中食物的挑選尤其重要,什麼食物要避免多吃,我們又要挑選哪些食物呢?今天小編帶您一起來對減肥食物進行一場大挑選,健康減肥兩不誤噢!一些高熱量的食物不僅影響身體,更是減肥過程中的大忌,姐妹們一定...
2013-09-20 -
挑選減肥食品 遵守"七要七不要“原則
減肥過程中食物的挑選尤其重要,什麼食物要避免多吃,我們又要挑選哪些食物呢?今天小編帶您一起來對減肥食物進行一場大挑選,健康減肥兩不誤噢!一些高熱量的食物不僅影響身體,更是減肥過程中的大忌,姐妹們一定...
2013-09-05 -
7種夏季減肥食品搭配食譜打響美味瘦身炮
1、黃瓜 黃瓜是減肥的人常食用的一種非常有效的食物,每100克黃瓜的熱量大約為15大卡。黃瓜含有丙醇二酸,能抑制糖類轉化成脂肪。黃瓜中含有細纖維素,能促進排便,並可降低體內膽固醇。要注意哦,因為...
2012-08-09 -
10大蒙人的高熱量減肥食品
高熱量減肥食品 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=354 height=...
2011-11-29 -
晚上多吃4種強效排毒減肥食品
導讀:女人排毒瘦身晚上應該吃點啥?晚上吃些什麼排毒養顏助腸胃消化,促進減肥呢?日常生活中很多常見的食物,似乎平時很常見,有很多人卻不知道它們卻如此... 女人排毒瘦身晚上應該吃點啥?晚上吃些什麼排...
2017-03-10 -
健康減肥食品 6款黑木耳瘦身食譜簡單DIY
黑木耳是健康減肥食品,食用黑木耳能有效消耗體內脂肪,達到減肥瘦身的功效。下面我們就為大家推薦幾款黑木耳健康減肥食譜,教你怎麼吃黑木耳減肥。 涼拌剁椒黑木耳 涼拌剁椒黑木耳 原料:黑木耳1...
2010-09-25 -
小寒時節裡最佳減肥策略
小寒時節不宜吃苦味寒性食物 首先從飲食方面入手,在小寒時節非常不適合吃素或用寒性食物作為排毒食材的減肥法,因為素食中沒有人體需要的動物蛋白和脂類,天氣寒冷人體需要消耗一部分熱量來維持體溫,如果長期...
2017-03-10 -
人氣減肥食品 吃著也能瘦5斤最減肥
TOP 1、番茄 番茄中富含番茄紅素,抗酸化作用能有效地抑制活性氧的活動,同時抗癌能力也相當高。其富含的維生素K是女性骨骼的救星,對骨質疏鬆症有一定的預防能力,而維生素E則是維持肝臟功能,改善宿醉...
2014-08-05 -
最佳減肥法有幾種
減肥這項活動在我們生活中普遍存在,很多人都重視自己的身材,特別是愛美的女性朋友,她們會更加在意自己的體重,如果發現自己的體重上升,她們會馬上開始減肥,可是,如果她們減肥的方法不正確,效果也是不明顯...
2015-04-11 -
跑步機最佳減肥方法有哪些呢
人們在體型變胖後,就會選擇減肥,而運動是最科學和有效的減肥方式。運動不僅可以讓人更加的健康,而且對於一些女性,還可以起到健身減肥的效果。有部份人在平時的運動中,會選擇通過運動器械,如跑步機等來進行...
2015-12-26 -
最佳減肥水果有哪些
隨著生活品質的提高,營養過剩引起的肥胖症已經成為煩惱全世界人民的重大問題。肥胖不僅影響美觀而且有可能會打擊患者的自信心,對生活和工作都沒有自信心。而且肥胖還能帶來一系列的疾病,對我們的健康成為一大...
2015-04-22 -
跑步最佳減肥時間是什麼時候
減肥的方法比較多,在進行減肥的時候,女性不能隨意進行,女性要根據自身肥胖進行減肥,這樣對自身減肥才會有很好幫助,尤其是對一些虛胖的女性,要注意減肥過程中飲食上,都是要選擇簡單食物,那跑步最佳減肥時...
2015-07-26 -
如何告別肥胖 10大美味減肥食品來拯救你
減肥餐與美味無緣?為了減肥,你是否“壯烈犧牲”了自己的味蕾,日復一日被單調的減肥餐“折磨”著。現在,讓我們的10大美味的減肥食品來拯救你吧!美味與健康同在,這些減肥的使者們即將隆重登場! 美味...
2010-12-16 -
食物PK 教你如何挑選健康減肥食品
減肥不一定就要節食,健康的減肥食品也能讓你吃出好身材哦!選擇吃什麼對於減肥的成功起著至關重要的作用。下面小編就來為你挑出16種健康減肥食品,讓你通過吃就能輕鬆達到減肥目的! 如何挑選健康減肥食...
2011-03-15 -
“天生肥胖”最佳減肥修身計
許多胖妹抱怨說自己天生肥胖,喝水都胖是永遠也瘦不下來的。其實不然,“天生肥胖”者,只要找到適合的減肥方法也能輕輕鬆松瘦下來哦!下面我們來看看“天生肥胖”最佳減肥計策吧! 人物:小舒 年齡:...
2011-02-24 -
女性最佳減肥方法是什麼
女性最佳減肥的方法是什麼?有的人看了許多減肥方法,也試過很多減肥方法,但是就是減肥效果不明顯。那一定是因為她試過的方法不是適合他的最佳減肥方法,接下來,我們要為大家,根據不同的原因,分類出屬於女性...
2015-09-04