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減肥食譜 上班族吃這物排毒又瘦身
上班族缺少運動，長期的食物堆積很容易導致肥胖。那麼，上班族減肥的方法有哪些呢?上班族減肥食譜怎麼做呢?接下來，帶著這些疑問，跟著小編到文中看看，上班族減肥的最好方法吧! 越來越多的上班族都出現...
2016-03-07 -
減肥食物一籮筐 讓人瘦個不停!
1.地瓜 有較強的降低血中膽固醇、維持血液酸堿平衡、延緩衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有豐富的膳食纖維和膠質類等排便物質，可謂“腸道清道夫”。 2.紅棗 多食能提高機體抗氧化和免疫能力，...
2010-06-11 -
綠豆：夏日最佳消暑食品
綠豆因營養價值高，用途廠泛，所以特別受人們喜歡，尤其酷暑盛夏喝點綠再湯，能消署解渴。倘若誤食有毒食物，綠豆還可用來解毒。在高溫季節裡由於天氣炎熱，一般人往往看到油膩的食物沒有胃口，會很想吃點清淡爽...
2017-02-18 -
芋頭：體弱者的最佳保健食品
芋頭塊莖呈卵圓形，富含澱粉，其最大的特點既可當作蔬菜食用，也可作為主食。 芋頭舍有各種營養成分，主要是含有豐富的碳水化合物。根據營養學家的分析，每100克中含澱粉17.5克，蛋白質2.2克，比一般...
2017-02-18 -
冬季減肥食譜 吃不胖的營養美食
冬季減肥食譜有哪些?冬季因為天氣比較冷，對於減肥人士來說，運動減肥的難度有所升高，而飲食減肥仍是一個不錯的選擇，那麼，冬季減肥食譜有哪些呢，吃什麼吃不胖呢?一起和小編來看看冬季減肥食譜的做法吧! ...
2017-02-19 -
立秋五款最佳去火減肥食譜
立秋五款最佳去火減肥食譜1煎馬鈴薯材料：馬鈴薯、海苔、醬油膏。做法：將馬鈴薯打成泥，下面鋪著海苔片，然後再放入鍋中，用小火兩面煎熟，最後淋上醬油膏即可。功效：馬鈴薯僅含0.1%的脂肪，是所有充饑食物...
2015-05-14 -
水果早餐能瘦臉 推薦最佳排毒減肥食譜
一、水果早餐 排行榜首的是將早餐內容替換成水果的“早餐水果”，專家提到，吃太多的早餐會給腸胃造成負擔，降低腸胃的蠕動能力，對於排毒減肥是非常不利的。要吃的水果有蘋果、香蕉、獼猴桃等應季水果，特別適...
2017-03-07 -
六款最佳清腸減肥食譜 高效排毒又瘦身
長期受到肥胖困擾的胖友們，也會受到便秘的困擾，今天提供“改善便秘的瘦身食譜，對一些有效性和可操作簡單程度的食譜做了個一個排行榜，精選了6款最佳清腸食譜，有效促進腸道蠕動，改善腸道環境打造光潔亮澤的...
2014-07-09 -
減肥食品讓您更餓更減肥
燕麥片� 減肥是對於很多朋友來說是一個大問題，畢竟胖子不太符合人們的審美，對於很多朋友來說，胖子也十分影響自己的自信心，於是減肥就刻不容緩了，不過，您知道嗎?減肥完全可以通過飲食入手，幫助您更快的起...
2013-08-08 -
健康減肥食品_果蔬沙拉的做法
果蔬沙拉的製作材料： 主料：土豆(黃皮)150克,蘋果80克,香蕉100克,酸黃瓜100克,柳丁100克,胡蘿蔔100克 輔料：甜玉米30克,豌豆30克,洋蔥(白皮)50克 調料：沙拉醬20...
2013-06-02 -
七大減肥食品大揭秘
減肥的路又長又艱難，相信很多女孩子在嘗試後，都會中途退場，節食、運動、減肥藥齊上陣不僅效果不好，對身體的傷害也是很大，但是怎麼才能讓減肥成為一種樂趣，享受呢？一起看看以下的七大減肥食品吧，你只要吃...
2013-10-04 -
餐前減肥食品你吃了嗎
天生愛美是女性的特權，豐衣足食的今天，大魚大肉似乎已經成了家常便飯。貪嘴好吃的習慣會讓女孩子對身材開始抱怨了。但是控制不住自己的那張愛吃的嘴，這對於減肥一族來說真是個莫大的難題。 怎樣才能“...
2013-01-03 -
“減肥食品”不減肥
健康飲食是減肥的必修課，而健康食品的挑選更是大有學問在呢！有很多看似健康的食品，或者一些在我們常識範圍內被認為是健康的食品，其實含有大量的熱量和脂肪。只要稍不留神就會讓它們有機可乘，進入你的減肥食...
2011-04-20 -
蒙人的減肥食品你吃過嗎？
減肥瘦身是女人永遠的話題，幾乎每天都在討論著瘦身、美腿、豐胸、美臀，但是你知道嗎？有好多被一些人傳說著，但是你知道有多少食物是蒙人的嗎？ 蒙人減肥食品一：涼麵 吃起來相當清爽的涼麵，常常被...
2013-05-02 -
一日三餐並非最佳減肥方法！餓了就吃才是減肥竅門
【環球網綜合報導】所謂的減肥實際上就是食物療法，因此改善飲食十分重要，同時改變一些飲食上的固有觀念也十分重要。根據日本管理營養師介紹，“攝取一定量的營養素”很關鍵，但是如果不重新審視一些飲食上的...
2017-06-17 -
如何根據體型尋找最佳減肥法
如何根據體型尋找最佳減肥法其實一個最重要的原因就是很多人沒有意識到：不同的身體狀況和體態特徵，美體塑形的方法不盡相同，盲目進行並不適合你體形的訓練，往往事倍功半甚至可能起反作用。體形和塑身的區別有三...
2017-09-06 -
減肥食品 9種低熱量蔬菜食品快速減肥
9種低熱量蔬菜減肥食品快速瘦身，對於那些吃死不胖的瘦子，胖子們心中冒出各種羡慕嫉妒恨的情緒來。喝口水都要擔心發胖的你，現在有口福了！吃死不胖，現在你也可以！這些食物健康又減肥！下面編輯為大家推薦9款...
2016-04-28 -
針灸減肥食譜 針灸減肥食譜最佳推薦
我們在生活中要慎重的選擇針灸減肥食譜，針灸減肥是我們積極改善健康的重要方法。通過針灸減肥食譜，可以有效的配合我們女性朋友的針灸減肥方法，雙管齊下，可以有效的幫助我們減掉身上多餘的脂肪。專家們指出，針...
2016-04-29 -
甩掉肉肉 針灸減肥食譜減肥最佳推薦
我們在生活中要慎重的選擇針灸減肥食譜，針灸減肥是我們積極改善健康的重要方法。通過針灸減肥食譜，可以有效的配合我們女性朋友的針灸減肥方法，雙管齊下，可以有效的幫助我們減掉身上多餘的脂肪。專家們指出，針...
2016-04-29 -
減肥的最好方法 夏天女性最佳減肥法
很多的MM都被肥胖所困擾著到了夏天都不敢穿露腿的裙子，很多MM減肥但是因為種種原因都因為失敗而告終。想知道哪些減肥方法效果大？一起看看吧！ 減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。指運用...
2016-05-01
