針灸減肥食譜 針灸減肥食譜最佳推薦

我們在生活中要慎重的選擇針灸減肥食譜， 針灸減肥是我們積極改善健康的重要方法。 通過針灸減肥食譜， 可以有效的配合我們女性朋友的針灸減肥方法， 雙管齊下， 可以有效的幫助我們減掉身上多餘的脂肪。 專家們指出， 針灸減肥需要配合健康的減肥食譜， 這樣效果更加明顯。

針灸減肥食譜一

早餐：豆腐腦一份， 水煮雞蛋一個， 泡菜或蘿蔔乾100g。

午餐：蘑菇燜兔肉300g， 炒豇豆300克， 或炒蓮白300g， 豆腐湯一份， 或冬瓜湯一份。

晚餐：水煮蝦100g， 韭菜炒豆干200g， 涼拌胡蘿蔔100g， 或涼拌綠豆芽菜100g， 紫菜湯一份， 飯後生食番茄100g。

針灸減肥食譜二

早餐：鮮牛奶250g， 三個鵪鶉蛋， 涼拌黃瓜200g。

午餐：清蒸鯽魚一份或胡蘿蔔燒牛肉200g， 炒黃豆芽300g， 豌豆湯一份， 涼拌油菜一份。

晚餐：鹵兔肉250g， 炒菠菜或其它應季青菜300g， 涼拌蘿蔔絲100g， 或拌芹菜100g， 飯後水果草莓250g。