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盤點坐月子飲食11個注意事項
1、適當飲用紅糖水,補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高,還含有多種微量元素和礦物質,能夠促進惡露排出,防治尿失禁。不過,飲用過多會導致新媽媽出汗更多,體內鹽分流失。因此不宜飲用時間過長,最多不要超過10天...
2016-12-27 -
產後坐月子飲食是關鍵 坐月子要堅持5個飲食原則
老人們都說把月子坐好,能夠改善原本不良的體質。其實這種說法確實是有根據的,因為通過保養的過程,可以讓細胞汰舊換新,並且使器官機能回復自然運作。坐月子的禁忌或調養原則,隨著時代的進步而有所修改,但最基...
2015-07-30 -
坐月子飲食有哪些宜忌?坐月子不可缺少的幾種食物推薦
老人們都說把月子坐好,能夠改善原本不良的體質。其實這種說法確實是有根據的,因為通過保養的過程,可以讓細胞汰舊換新,並且使器官機能回復自然運作。坐月子的禁忌或調養原則,隨著時代的進步而有所修改,但最基...
2015-02-27 -
新媽坐月子飲食注意七個講究
月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力,又要充分製造乳汁,這是新媽媽在飲食上最關心的問題。坐月子飲食要注意7個講究,我一一地給新媽媽說說。 1. 適當補充體內的水分。 新媽媽在產程中及...
2010-11-19 -
剖宮產媽媽月子飲食5要點
術後應比平時多吃蛋白質(蛋白質食品),尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品,但無須過量,那樣會加重肝腎負擔,反而對身體不利,每天攝入95克即可。 1術後6小時內...
2010-12-08 -
月子飲食要遵循5原則?要知道有哪些飲食禁忌
月子期間也是女性恢復身體的重要階段,這個階段的身體滋補做的如何很可能會影響到女性一生的健康問題,所以,希望每個身處月子期的新媽媽們都能利用今天的文章好好學習一下正確滋補的方法。那麼,月子滋補的原則有...
2016-02-04 -
剖腹產後月子飲食五大攻略
剖腹產後月子飲食五大攻略:飲食要富含蛋白質、 主食種類多樣化、多吃蔬菜和水果、多進各種湯飲、不吃酸辣食物及少吃甜食。 月子飲食5大要點 1.術後6小時內禁食、禁水。 2.術後6小時未排...
2011-05-05 -
坐月子飲食8個注意事項
月子飲食8個注意事項" alt="坐月子飲食8個注意事項(1)"> 1. 適當飲用紅糖水,補鐵、利尿 紅糖的鐵含量很高,還含有多種微量元素和礦物質,能夠促進惡露排出,防治尿失禁。不過,飲用過...
2014-06-26 -
讓人哭笑不得的月子飲食禁忌
在生產之後,女性便要進行月子調養,這段期間飲食上會出現很多的禁忌,而且還需要吃大量的營養食物來補充體力。例如有的家裡會讓產婦吃雞蛋,認為雞蛋是非常營養的食物,讓產婦幾乎不想再碰雞蛋,不止如此,其實還...
2016-12-27 -
坐月子飲食禁忌:產後別吃這些
女性剛剛生下寶寶,身體還是很虛弱的,在飲食方面需要注意很多細節,產婦需要利用飲食讓自己恢復健康。那麼產婦不能吃哪些食物呢?一、忌食寒涼生冷食物女性在生產過程中,會出現血液的流失,身體會變得很虛弱。此...
2016-12-27 -
月子飲食注意事項
傳統觀念中,月子飲食禁忌多,這不能碰,那不能吃,許多產婦對此很迷茫,到底月子裡怎麼吃比較好呢,飲食該如何搭配更營養更科學呢?其實,月子飲食最主要是有規律地進食,儘量做到營養均衡,少食多餐。月子飲食注...
2016-12-27 -
剖宮產月子飲食五大注意
剖宮產媽媽月子飲食5大要點要點1、 飲食要富含蛋白質應比平時多吃蛋白質,尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品,但無須過量,那樣會加重肝腎負擔,反而對身體不利,每天攝入...
2016-12-27 -
新媽媽月子飲食4大要點
新爸爸是產後新媽媽的第一營養師,一定要細心照料她哦,新媽媽的飲食是月子裡最重要的事情。根據營養醫生推薦,新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟為主。1、精是指量不宜過多產後過量的飲食除了會讓媽媽在孕期體重...
2016-12-27 -
剖宮產媽媽月子飲食的5大要點
要點1:飲食要富含蛋白質應比平時多吃蛋白質,尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品,但無須過量,那樣會加重肝腎負擔,反而對身體不利,每天攝入95克即可。要點2:主食種類...
2016-12-27 -
推薦!媽媽月子飲食5大要點
要點1 、飲食要富含蛋白質應比平時多吃蛋白質,尤其是動物蛋白。 比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品,但無須過量,那樣會加重肝腎負擔,反而對身體不利,每天攝入95克即可。要點2 、主...
2016-12-27 -
炎炎夏日月子飲食禁忌不能犯
1、不能吃硬、咸、生冷食物產婦在產後身體虛弱,活動量較小,吃硬食容易造成消化不良。鹹食中含鹽較多,容易引起產婦體內水鈉瀦溜,造成浮腫;夏季坐月子,產婦有時會些吃生冷食物,如霜淇淋、冰凍飲料和涼拌菜等...
2016-12-27 -
月子飲食的9個關鍵要注意
1、飲食要富含蛋白質月子裡要比平時多吃一些蛋白質,尤其是優質動物蛋白質,如雞、魚、瘦肉、動物肝等;適量飲用牛奶、豆類也是新媽咪必不可少的補養佳品。但也可過量攝取,不然會加重肝腎負擔,還易造成肥胖,反...
2016-12-27 -
新媽媽坐月子飲食有何宜忌
產後飲食4大原則據營養醫生推薦,新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。精是指量不宜過多產後過量的飲食除了能讓產婦在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外,對於產後的恢復並無益處。如果你是母乳餵養嬰兒...
2016-12-27 -
孕婦產後護理:坐月子飲食注意事項
孕婦產後護理的方方面面都要特別注意,其中飲食要注意哪些能吃哪些不能吃。下面就來詳細介紹坐月子的飲食重點。 一、產後月子能吃食物 1、燉湯類 營養豐富,易消化吸收,促進食欲及乳汁的分泌,幫助產婦恢復...
2013-04-02 -
夏季坐月子飲食食譜
坐月子對新媽媽來說尤為重要,不僅要考慮到營養的攝取,還要注意產後恢復以及孩子的哺乳問題,飲食上怎麼選擇就更是不能忽視。一、粥類莧菜粥原料:紅莧菜1把、糯米60克做法:把莧菜用水煎,取汁和糯米一起熬粥...
2014-07-16
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3回答
乳糜腹孩子飲食
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1回答
坐月子飲食應該吃什麼
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飲食疑問 坐月子什麼不能吃
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飲食疑問 坐月子醪糟可以怎麼吃
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飲食疑問 坐月子老出汻吃啥
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飲食疑問 坐月子能吃什麼水果
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飲食疑問 月子期間可以吃龍蝦嗎
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飲食疑問 坐月子可以吃蝦嗎