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月子期間飲食需注意什麼 做哪些運動對身體好
一般情況下,女性在月子期間對於自己的飲食需求是要十分注意的,部分食物對於女性的身體恢復是會產生消極的影響作用的,因此,在月子期間的飲食,女性一定要注意按照一定的原則來進行。月子期間飲食需注意什麼:1...
2015-07-08 -
月子裡瘦身如何調整飲食
產後1個月,俗稱坐月子,這個月至關重要,“坐”好了可以對身體健康起到積極作用,改變體質,快速恢復S身材,想產後快速瘦身,從坐月子開始飲食就要有所調整。 月子期間絕對不可食用的強酸性食物 蛋黃...
2016-07-05 -
女性經期的飲食有四禁忌 補血良方調養女人“小月子”
女性月經期的飲食禁忌一、忌食酸辣刺激食物 月經其間的密斯感想出格疲憊,消化成果削弱,胃口欠佳,因此,飲食上應留意食品的平淡和易於消化接收,停止食用過酸和刺激性較大的食物,如山楂、酸菜、食醋、辣椒...
2012-04-05 -
坐月子媽媽的四大飲食原則
產後坐月子吃什麼最好呢?營養專家要所產婦的身體情況,特別給出了月子其間的4大飲食原則,為了產後恢復更快,媽媽們可以參照以下建議進行調養。據營養醫生推薦,新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。...
2014-06-26 -
炎炎夏日坐月子要注意哪些飲食
紅糖、雞蛋加小米是最傳統的月子食譜,但這並不意味著每天都吃這幾樣食物就能滿足新媽媽的營養。專家的建議是廣泛攝取、合理搭配,尤其注意鐵和鈣的吸收。 月子如何吃? 1. 適當飲用紅糖水,補鐵、...
2011-06-08 -
月子期飲食要小心 這些食物要遠離
很多新媽媽由於是第一次生孩子,對月子期間的注意事項都不是很清楚,而家裡的長輩則是用以前的觀點在照顧產婦,有些也不具備科學性。一、不宜燉老母雞。在傳統觀點中,坐月子不能不吃老母雞,很多人家裡有位置的,...
2016-12-27 -
夏季坐月子的黃金飲食法則
眼看著天氣越來越熱,對於即將分娩的准媽媽來說在夏季坐月子無疑是個考驗,而飲食問題更是其中的頭等大事。那麼夏季坐月子的准媽媽怎麼吃更科學合理呢?1、從流食慢慢過度到正常的飲食。產後,消化系統的功能需要...
2016-12-27 -
坐月子不能喝水飲食禁忌迷思
一、忌喝水不能加鹽巴?1、適當補足水分其實無論是中醫或西醫,基本上沒有坐月子時不可喝水的條例。女性于懷孕生產時易喪失氣血,造成產後會感到口乾舌燥,所以應該要適量的補充水分,以緩解口渴現象。溫馨提醒:...
2016-12-27 -
推薦!月子合理飲食安排
新媽咪身體消耗特別大,可還得有充足的奶水喂寶寶。因此,月子裡的每一天都要“好好吃”。可很多新媽咪在月子裡“瘋”補營養,結果卻不盡人意。月子裡補養身體固然很重要,但一定要掌握科學的飲食之道,不然會事與...
2016-12-27 -
產婦月子進補飲食不宜太精細
不少人認為,產婦坐月子應該養尊處優,大補身子,因此,產婦每天的膳食主題都離不開雞蛋、魚湯以及各種營養品。產婦在坐月子期間不應吃得太精細。因為食物做得太精細可能會造成營養丟失,而且,一味吃細糧以及雞蛋...
2016-12-27 -
產婦月子裡的健康飲食
月子期的保健措施多種多樣,其中最重要的一條是加強飲食營養,尤其是分娩幾天後,消化功能逐漸旺盛的情況下,更要多吃各種富於營養的食物。一般說,產婦應多吃些雞蛋、豆腐、瘦肉、魚蝦、動物血、動物肝、牛奶、紅...
2016-12-27 -
月子期間飲食注意
飲食要富含蛋白質月子裡要比平時多吃一些蛋白質,尤其是優質動物蛋白質,如雞、魚、瘦肉、動物肝等;適量飲用牛奶、豆類也是新媽咪必不可少的補養佳品。但也不可過量攝取,不然會加重肝腎負擔,還易造成肥胖,反而...
2016-12-27 -
剖宮產媽媽月子科學飲食需注意
剖宮產媽媽月子飲食5大要點要點1 、飲食要富含蛋白質應比平時多吃蛋白質,尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品,但無須過量,那樣會加重肝腎負擔,反而對身體不利,每天攝入...
2016-12-27 -
坐月子的飲食禁忌有哪些
坐月子的飲食禁忌有哪些?一、禁食寒涼、辛辣。產後多虛多瘀,應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃,寒涼則血凝,惡露不下,會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。產後失血傷津,多陰虛內熱,故蔥、薑、大蒜、辣椒等辛辣...
2016-12-27 -
產婦坐月子時的7大飲食禁忌
婦女在生育後,體重會增加不少,跟懷孕前大不相同。因此,有些人為了儘早恢復生育前苗條的體形,分娩後便立即節食。這樣做是有害身體健康的。因為產後婦女雖然身體發胖,但產後所增重量主要為水分和脂肪,如授乳,...
2016-12-27 -
坐月子期間飲食十大禁忌
1、應忌生冷食品特別是夏季,產婦大多想吃些生冷食物,如冰糖、霜淇淋、冰鎮飲料及和拌涼菜、涼飯等,這些生冷食物將影響牙齒和消化功能,容易損傷脾胃,不利惡露排出。2、忌食油膩食物由於產後胃腸脹力及蠕動均...
2016-12-27 -
坐月子的七大飲食誤區
近日,在來自臺灣的滬上首家五星級月子會所“璽悅月子會所”聯合婦產科專家舉辦的月子講座上,專家們指出,儘管新一代的媽媽知識結構比上兩代人顯得更完善和新潮,但關於“坐月子怎麼吃”依然存在不少落伍觀念。...
2011-10-31 -
坐月子你必須知道的9個飲食關鍵
1、飲食要富含蛋白質 月子裡要比平時多吃一些蛋白質,尤其是優質動物蛋白質,如雞、魚、瘦肉、動物肝等;適量飲用牛奶、豆類也是新媽咪必不可少的補養佳品。但也可過量攝取,不然會加重肝腎負擔,還易造成肥...
2011-06-03 -
“現代式坐月子”的飲食方案
隨著時代的進補,現代人對於自我的生活品質要求更多元化的同時,產後媽咪們坐月子的類別也越來越多,“婆婆媽媽型”、“專人到府服務型”、“外送月子餐型”、“坐月子中心型”……但最基本的原則,比如說飲食的...
2013-11-01 -
新媽咪坐月子的飲食方案
新媽咪在月子裡的飲食需要注意什麼呢? 產後盲目進補 小心落下月子病 當媽媽的都知道,自己身上很多老毛病都是月子裡落下的病根,可她們也許不知道,產後第一餐的飲食不恰當,也可能成為月子病的根源。那麼,...
2013-10-23
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3回答
乳糜腹孩子飲食
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1回答
坐月子飲食應該吃什麼
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1回答
飲食疑問 坐月子什麼不能吃
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飲食疑問 坐月子醪糟可以怎麼吃
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飲食疑問 坐月子老出汻吃啥
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飲食疑問 坐月子能吃什麼水果
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飲食疑問 月子期間可以吃龍蝦嗎
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飲食疑問 坐月子可以吃蝦嗎