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坐月子不能吃什麼?產後飲食忌寒補
坐月子的女首先就不能吃生冷的食物,特別是剛從冰箱裡拿出來的東西,最好是先放著解凍一段時間,或者是用開水燙過之後再吃。因為過凍的食物,會傷害到脾胃,而且也利於惡露的排除。坐月子不能吃什麼?產後飲食忌寒...
2016-12-23 -
坐月子的飲食注意
坐月子的飲食注意產後飲食4大原則據營養醫生推薦,新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。精是指量不宜過多產後過量的飲食除了能讓產婦在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外,對於產後的恢復並無益處。如果...
2016-12-22 -
產婦在月子期間的飲食究竟該如何搭配呢?
月子裡,家人會想盡辦法給產婦補充營養,吃好的、喝好的,生怕營養跟不上而苦了產婦和寶寶。然而,月子期間產婦身體虛弱,應該以稀軟的東西為主,不宜吃太多、太好的高蛋白食物,以免影響腸胃和腎臟功能。產婦在月...
2016-12-22 -
月子裡飲食上要注意4大紅燈區
月子裡的新媽媽飲食上要注意4大紅燈區:紅燈1: 忌食辛辣 韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物與飲品性味辛辣,溫燥,過食可使產婦內熱上火,口舌生瘡,大便秘結或痔瘡發作,嬰兒吃奶後會引起口腔炎,流口...
2016-12-22 -
坐月子日常飲食注意事項
坐月子吃什麼好呢?在坐月子時,新媽媽的日常飲食一定要特別關注哦。 一、坐月子的飲食準則 1、補充熱能 餵奶的產婦每天熱能的供給量應為2500卡路里左右,而喂牛奶的媽媽每天所需的熱量要比完全母...
2013-01-31 -
坐月子的四大飲食原則
精是指量不宜過多 產後過量的飲食除了能讓產婦在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外,對於產後的恢復並無益處。如果你是母乳餵養嬰兒,奶水很多,食量可以比孕期稍增,最多增加1/5的量;如果你的奶量正好...
2011-11-09 -
月子期間如何正確飲食 教你避免發胖的小技巧
最大的問題是補得太凶。雖然大部份醫師和營養師都肯定麻油雞一類補品對調理產婦身體的好處,但這並不表示必須餐餐都吃麻油雞。營養師認為,每天可以選一餐吃麻油雞,每次吃4—6小塊去皮的雞肉,而麻油用量也要...
2013-03-22 -
產後飲食 秋冬坐月子吃什麼好
1、肉類進補適可而止 產婦產後元氣大傷,需要適當進食一些高蛋白質食物,如雞、魚、瘦肉、蛋、奶等,但如果產婦在坐月子期間,尤其是在吃得多動得少的秋冬季大量進補,很容易造成營養過剩,反而不利於體型...
2014-12-16 -
坐月子有哪些飲食禁忌
坐月子有哪些飲食禁忌忌食辛辣韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物與飲品性味辛辣,溫燥,過食可使產婦內熱上火,口舌生瘡,大便秘結或痔瘡發作,嬰兒吃奶後會引起口腔炎,流口水等毛病。所以,以上辛辣之品作...
2016-12-22 -
秋季坐月子有什麼飲食原則
秋季坐月子有什麼飲食原則1、避免大魚大肉產後兩個星期內避免大魚大肉。在腸胃功能恢復之前,可以將魚、肉熬成湯食用,兩周之後再食用肉類。2、保證補鈣補鐵新媽媽因為在孕期和產程中會丟失大量鈣和鐵,應該保證...
2016-12-22 -
坐月子需要注意的飲食宜忌
老人們都說把月子坐好,能夠改善原本不良的體質。其實這種說法確實是有根據的,因為通過保養的過程,可以讓細胞汰舊換新,並且使器官機能回復自然運作。坐月子飲食宜忌:1、飲食宜清淡,尤其在產後7天內,可選擇...
2016-12-22 -
月子病飲食保健
月子病飲食保健1、豬腎湯豬腎、糯米、當歸、知母、蔥白、芍藥。治產後腎虛,四肢疼痛。制法:以1200~1300毫升水煮豬腎,待水煎成800~700毫升,去豬腎入諸藥,慢火煮至400~300毫升時停火,...
2016-12-22 -
月子裡的飲食有何宜忌
月子裡的飲食要遵循的原則1、增加餐次少量多餐,產婦產後胃功能減弱,蠕動減慢,如一次進食過多過飽,反而增加胃腸負擔,從而減弱胃腸功能。一日多餐有利於食物消化吸收。2、吃營養價值高的食物產後5天之內,應...
2016-12-22 -
坐月子吃什麼飲食好
月期是產後媽媽身體恢復的關鍵時期,月子裡的膳食非常重要。那麼,對於產後媽媽而言,懂得坐月子吃什麼好才是最重要的。1、營養湯雞湯味道鮮美,能促進食欲、增加乳汁分泌以及有利於產婦身體康復。也可以用燉豬蹄...
2016-12-21 -
坐月子如何科學飲食
產後飲食的原則是:清淡、營養豐富、易消。1、除了雞、魚、蝦、肉外,最好選擇柔軟易消化、無刺激性的溫和食物,如紅蘿蔔、萵苣、紅莧菜等蔬菜,水果方面:蘋果、葡萄、荔枝、龍眼等水果為佳。2、坐月子的飲食要...
2016-12-21 -
新媽媽坐月子的飲食秘訣
新媽媽坐月子的飲食秘訣產婦在月子裡需要充足的營養以補充妊娠和分娩時的消耗,恢復健康和體力,並分泌乳汁哺育嬰兒。如果產後不能及時補充足夠的高品質營養,就會影響產婦的身體健康,影響嬰兒的生長發育。產婦在...
2016-12-21 -
月子裡瘦身的飲食原則
坐月子的目的,就是要讓生產的傷口儘快癒合,促進內分泌恢復,讓身體的各種機能恢復到懷孕、生產前的正常運作。所以,如果想要在生產完儘快恢復美好體態,就要先好好坐月子。1、多攝取蛋白質蛋白質食物在經過人體...
2016-12-21 -
月子餐的飲食誤區
每個人的體質不同,對營養的需求也不完全相同,適當地補充人體所缺的營養品或是中藥有利於身體的平衡健康,而不適當或過量的補充反而有害身體。特別是很多孕產護理的老觀念認為產後媽媽生完孩子後,體質虛弱,一味...
2016-12-21 -
月子裡的飲食要點
一般而言,凡含有營養的食物,月子裡均可食用,如各種肉食、魚類、蛋類、蛋類、蔬菜、水果、豆製品等均無特殊禁忌。 具體而言,下面一些食物不應缺少:1、雞蛋雞蛋中蛋白質及鐵含量較高,並含有許多其他營養素,...
2016-12-21 -
走出“月子”裡的飲食陋習
陋習一:“坐月子”高蛋白多多益善正確觀念:蛋白質充足不過量,保證均衡營養。通常認為,產後氣血大虧,需要大補大養,因此主張“坐月子”應該吃得越多越好,而且多是雞鴨魚肉蛋和甜食。產褥期比平時多吃些魚禽肉...
2016-12-21
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3回答
乳糜腹孩子飲食
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1回答
坐月子飲食應該吃什麼
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飲食疑問 坐月子什麼不能吃
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飲食疑問 坐月子醪糟可以怎麼吃
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飲食疑問 坐月子老出汻吃啥
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飲食疑問 坐月子能吃什麼水果
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飲食疑問 月子期間可以吃龍蝦嗎
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飲食疑問 坐月子可以吃蝦嗎