月子病飲食保健
1、豬腎湯
豬腎、糯米、當歸、知母、蔥白、芍藥。 治產後腎虛, 四肢疼痛。 制法:以1200~1300毫升水煮豬腎, 待水煎成800~700毫升, 去豬腎入諸藥, 慢火煮至400~300毫升時停火, 一次服。
2、苡米粥
苡米仁、薄荷、荊芥、豆豉, 功效健脾祛濕, 散風除濕。 治風濕阻絡而一身盡痛, 筋脈攣急, 屈伸不利。 制法:將荊芥、薄荷、蔥白、豆豉洗乾淨後, 放入乾淨的鍋內, 加水1500毫升, 燒開後文火煮10分鐘, 濾汁去渣, 將苡米仁入砂鍋內, 加入藥液, 煮至苡米仁裂開酥為度。
3、生地粥
生地、大米、養陰生津, 適用于陰虛痹患者。 制法:將生地切碎, 用適量清水煮約半小時取汁,