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女性月經期保養，生理期適宜吃和不適宜吃的食物
女性生理期最適宜吃的食物： 清淡 過鹹的食物，會使體內的鹽分和水分儲存增多，容易發生頭痛、情緒激動和煩躁等症狀。生理期要多喝溫開水，多吃水果、蔬菜(寒性瓜果蔬菜除外) 溫補 一些溫熱的食物有助於血...
2017-02-28 -
女性經期保健 禁喝兩款藥茶
女性經期免疫力會相對下降，不少人容易出現煩躁、焦慮等情況。對於平時喜歡喝藥茶的女性來說，如果經期不適，最好不要隨意喝茶，至少以下兩種茶最好少喝。一、活血類藥茶。桃花美容茶含有桃花、冬瓜仁、白楊樹皮，...
2014-03-13 -
經期保健操有效緩解女性痛經
膝胸臥位：跪在床上，把腰彎下，前臂屈曲貼在床上，使胸部儘量向下壓床，臀部高拱，輕輕向前移動。這種頭低臀高的體位便於經血外流，也能矯正子宮後傾的位置，解除盆腔瘀血。平時早晚各做一次。叉腰擺腿：站立，雙...
2016-11-14 -
圍絕經期保健方法有哪些
對於內分泌失調，應該如何調節呢？？絕經期保健有哪些？1 、放鬆身心：當潮熱出現時應注意穩定情緒，採用放鬆和沉思方式，也可以喝一杯涼水。2、學會轉移矛盾當傷心、焦慮、生氣時，應設法消除、緩和，變不利為...
2014-05-03 -
經期保健：痛經患者飲食有講究
導讀：經期的一些不正常飲食也會加劇痛經的痛感，經期管不住嘴的女性要注意一些飲食習慣，別讓病從口入變成事實。那麼痛經患者需要忌口的食物有哪些呢？1、啤酒、過量白酒酒精與B族維生素格格不入，身體缺乏B族...
2016-11-21 -
經期保健七招 助你掃光不適
幾乎每個女性每月都會來月經，有的人來月經沒有什麼不舒服的，有的人卻會有各種不適症狀，但是不管是怎樣的女性，在月經來臨之前或者是來臨時都要注意以下事情哦。1、月經前一周減少充血對於月經即將到來的女性，...
2014-08-16 -
女性經期保健 11個飲食法則要知道
月經期是決定女性健康的重要時期之一，經期的飲食就成為了重中之重，大家都知道經期不可吃冰冷的食物，除了這些之外，您還知道哪些經期的注意事項呢？下面我們就給大家介紹一些經期的飲食原則和禁忌：1、月經期應...
2014-09-02 -
經期保健 記住5“不要”
1.別飲酒 後果：容易醉酒從而引發肝臟毛病 有研究認為，女性在月經期間體內激素水準發生較大波動，此時飲酒較平時更易醉，且酒精對肝臟的負擔也會進一步加重，所以建議女性朋友月經期間儘量少喝酒。 ...
2012-03-25 -
女性經期保健的飲食禁忌
1、經期不該多吃的食物 其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些...
2010-09-04 -
女性近視與經期保健有關
青春期不注意用眼衛生，月經期照舊戴隱形眼鏡……眾多女性眼睛近視或動不動發炎，與自身的不良習慣頗有關係。女性的視力好壞與特殊生理時期的保健有關，在視力危險期間，要注意眼部的保健。 據專家介紹，眼...
2009-10-24 -
冬季女性如何做好經期保健
1.虛弱型 許多女生屬於這個類型，具體表現有哪些。一到經期前，腳就會浮腫，容易疲勞，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。幾乎不會有經痛現象，經血是淺紅色，有時量多有時量少，呈兩極化。經期短，...
2015-01-11 -
女性經期保健教你如何護理皮膚
女性經期保健教你如何護理皮膚，月經期是女性特殊的生理時期;在此期間，有些人的皮膚與平日比較會發生很大的變化，表現為皮膚油膩，失去透明感，而且皮膚毛細血管明顯，容易長粉刺、眼圈出現黑暈等等。那面對這...
2013-09-08 -
經期保健之如何緩解經期頭痛
葡萄酒 經期保健之如何緩解經期頭痛，現在很多女性經期都會出現各種身體不適症狀，經期頭痛就是其中一種，那要怎麼才能預防、緩解經期頭痛症狀的發生呢?小編這就為大家一一介紹，趕緊來看看吧。 經期頭痛忌...
2013-04-08 -
女性經期保健小妙方
今天小編為大家介紹的是：女性經期保健的小妙方，每個女性可能都會因為種種內外因素，導致月經不調，如：經期提前、經期推遲、經期漫長等，現在這些問題都可以輕鬆解決了，下面一起來看看不同的症狀，有哪些調理...
2013-01-06 -
絕經期保健有哪些?
女性絕經期保健有哪些方法?專家說，內分泌失調是常見的一種疾病，他經常會影響我們的正常生活，那麼，對於內分泌失調，應該如何調節呢?? 絕經期保健有哪些? 1 、放鬆身心：當潮熱出現時應注意穩...
2013-03-04 -
經期保健飲食有原則
女性之所以說自己苦，是因為女性的生理問題，每個月的問題讓她們煩躁，如何改善這個問題，就得需要保健，正確的保健方法需要注意哪些保健原則，就得我們一起瞭解下了。 經期保健飲食原則 1、飲食溫熱，...
2012-12-16 -
經期保健飲食需要注意
月經期的問題，作為女性本人是很煩躁的，作為男性應該多瞭解和關心女性，那麼就多瞭解月經期保健的飲食問題應該注意什麼吧，一起來瞭解下吧。 經期保健飲食注意 女性在益膚美容飲食調養時，一定要結合其...
2012-12-16 -
經期保健要注意 真的可以吃西瓜嗎
一般來說，女性朋友在月經出現的階段中，其對於經期需要牢記的相關事宜也是要加以遵守的，為避免因為經期護理不當而患上婦科疾病，經期飲食也是需要大家去加以注意的地方，那麼，月經期間可以吃西瓜嗎？ 月經...
2016-04-29 -
經期如何減肥豐胸 女生經期保健的小竅門
經期如何減肥豐胸，雖然說女生經期的時候身體素質整體都下降了，不過利用這段時間減肥與豐胸的效果都是非常不錯的呢，今天小編給大家介紹一下經期豐胸減肥的保健方法，趕緊來學習一下吧。 經期如何減肥豐胸 女...
2016-06-13 -
女生經期注意事項 經期保健幫你塑造健康
女生經期注意事項，女生朋友們在經期的第一天開始，媽媽就教給我們不能在這個時期中接觸到比較生冷的東西，無論是外用還是內服，都對身體不好，今天小編教你經期該注意點什麼，一起學習一下吧。 1、月經期間...
2016-06-13
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1回答
子宮瘜室陰式手術第六天來月經經期五天結束可是今天又有咖啡色的分泌物流出怎麼辦
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1回答
月經經常錯後半個月量也少有時伴有肚子疼
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怎麼回事月經經常推遲
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月經期間小肚子疼痛是什麼原因啊
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子宮肌瘤引起月經量多經期長可用啥藥物控制
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運動減肥在月經期間要怎麼做
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月經期可以洗澡洗頭嗎
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月經期可以喝桃花水嗎
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月經期發燒是怎麼回事
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1回答
當時我還在來月經期會不會懷孕