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三招有效對付起床氣 精神百倍從早餐開始
起床小動作喚醒一天能量1良好利用起床後五分鐘伸個懶腰打個呵欠：剛起床的時候打呵欠恐怕是大多數人的自然行為，如果這時候強忍著呵欠不打，會一直處於困倦狀態，不妨在醒來的時候大大地伸個懶腰打個呵欠，這樣能...
2015-07-09 -
茯苓奶有效對付春季的色斑
茯苓奶可以健脾寧心，延緩衰老，對付春季出現的色斑、小痘痘等有不錯的效果，常喝茯苓奶還能提亮臉色，幫助緩解春季出現的煩躁情緒，還有一定的助睡眠作用。做法：準備茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖適量。將...
2012-09-28 -
9種養生食譜 高效對抗乳腺增生
9種養生食譜 1海帶鱉甲豬肉湯海帶65克，鱉甲65克，豬瘦肉65克，共煮湯，湯成後加入適量鹽麻油調味即可。每日分兩次溫服，並吃海帶。2肉蓯蓉歸芍蜜飲將肉蓯蓉15克，當歸10克，赤芍10克，柴胡5克，...
2015-06-26 -
10大招幫你有效對付感冒
即使天氣逐漸轉暖，但人們還是會出現感冒的現象。如果自身感冒了，除了服用藥物治療感冒之外，還可以通過什麼樣的方法達到治感冒的作用。在以下的內容裡，小編主要告訴大家治感冒的幾個民間小偏方，該方法不但...
2016-04-28 -
瑜伽球減肥視頻 有效對付腰背疾病
通過瑜伽球的幫助，我們可以做一些瑜伽球操，有效鍛煉到身體的各個部位!瑜伽球操的效果很好，對腰背疾病療效顯著，雖說它適合一般人群去練習，下面就讓小編推薦一套瑜伽球減肥視頻，讓你的腰不再疼痛! 瑜伽球...
2017-03-08 -
6個方法有效對付骨質疏鬆
骨質疏鬆高發於老年人，尤其是老年婦女。骨質疏鬆是一種因為骨密度太低，以致骨頭容易骨折、受傷的疾病。大家在年輕的時候就要積極預防骨質疏鬆，不要等到年老了才來重視。但若已經患上骨質疏鬆就要積極治療，...
2015-05-22 -
10大招有效對付感冒
01、熱水泡腳：每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。 02、生吃大蔥：生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與其...
2011-01-18 -
9種食療方法 高效對抗乳腺增生
1、海帶鱉甲豬肉湯 製作：海帶65克，鱉甲65克，豬瘦肉65克，共煮湯，湯成後加入適量鹽、麻油調味即可。每日分兩次溫服，並吃海帶。 2、肉蓯蓉歸芍蜜飲 製作：將肉蓯蓉15克，當歸10克，...
2011-11-22 -
11個天然良方 有效對付小病症
打嗝、口臭、消化不良……我們的身體時常會受到一些小毛病的困擾。20位來自美國各大醫院的權威醫生在美國《預防》雜誌網站上發表文章，向讀者介紹了一些純天然的便捷保健方法，來快速應對這些小病。 1....
2016-06-02 -
多種食療方法高效對抗乳腺增生
乳腺增生也是一種很常見的婦科疾病，特別是已經患了乳腺癌的女性朋友，每次去醫院回來都要抱很多藥回家，平時的飲食對預防乳腺增生很有功效的，小編給大家推薦幾種乳腺增生的食療方法。 1、海帶鱉甲豬肉湯...
2011-05-03 -
拒絕肥胖 男士減肥的有效對策
整日呆在空調房的辦公室男性是容易發胖的人群之一，面對那日益臃腫的身形，再強壯的男士都著急了。小編今天針對這發胖的原因，整理出拒絕肥胖的對策，一起來瞭解下吧！1、祈禱式挺身直立，雙腳併攏。雙手胸前合掌...
2014-06-30 -
吃什麼才能有效對付便秘
便秘是種說不出的痛，幾乎每次都是有了便意但卻拉不出來。這種苦只有自己才能懂，面對外人，總是難以啟齒。便秘除了會讓我們有口臭、腹痛、痔瘡等症狀外，還不利於我們身體的排毒。嚴重的還有可能導致肥胖！在這個...
2016-05-16 -
6種食物幫你有效對抗環境污染
事物都有兩面性，工業的發展推動了人類的進步，但它同時也帶來了種種環境污染，而這些污染對我們的身體健康有著嚴重的危害，需要引起重視，專家提示，以下這6種食物可以幫助你有效的對抗各種環境污染，一起來看看...
2013-01-10 -
溫水洗頭可有效對抗秋燥引起的頭屑
睡眠不足、飲食不規律、精神焦慮緊張、頭皮出油過多、過度清潔等等都會造成頭皮屑過多，尤其是在乾燥的秋季。 一、將洗髮水倒在手中，略微的加點水將其進行揉搓至泡沫豐富再抹到頭髮上。儘量不要直接將洗髮...
2011-09-27 -
5種蔬菜汁有效對抗頑固色斑
1、每日早晚洗完臉後，以鮮胡蘿蔔汁拍臉 以鮮胡蘿蔔汁拍臉 將鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑...
2012-05-07 -
5種食物有效對抗女性冬季便秘
便秘對每個人來說都無疑是一件很痛苦的事情，除了就醫以外，冬季便秘在日常飲食上也要多加注意。比如說注意多吃一些以下的食物，能有效通便排毒。 1、香蕉 香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進腸蠕動，使排便順...
2015-12-09 -
有效對抗癌症的食物
想要對抗癌症嗎？根據多年來研究表明，國人平均每4人就中就會有1人會罹患癌症。為幫助民眾防癌，養生專家指出可以從食物下手，多攝取一下幾種食物，從中攝取對防癌有益的營養素。 1、魚 因魚類含有ω...
2013-02-16 -
6個妙招有效對抗夏季疲勞，立馬精神煥發！
進入夏季烈日驕陽曬得人懶洋洋的，大家應該從起居、飲食等方面下手，積極應對夏季的疲勞反應。下面小編就為大家介紹一些有效的應對夏季疲勞的方法。 一、適當補充糖分和碳水化合物 作為最基本的...
2017-05-18 -
產婦得抑鬱症有什麼危害 教你有效對抗抑鬱症
抑鬱症幾乎是每個產婦都會出現的病症，只是病情程度不同。那麼這種抑鬱症究竟有什麼危害呢？到底應該怎麼治療呢，下面跟隨小編一起來詳細瞭解了一下吧。孕期抑鬱症有什麼危害？胎兒畸形孕婦情緒波動對胎兒會有很大...
2017-08-29 -
冬季常犯腰腿疼痛 五款飲食有效對抗這一症狀
1、黑豆燉雞 雞1只750克，黑豆、黑棗、百合各50克，薑片3克，蔥花5克，醬油30克，味糖、食鹽適量。鮮雞洗乾淨，在冷水中煮開撈出，再洗淨，將黑豆、黑棗、百合置雞肚內，加入醬油、蔥、薑至燉熟...
2016-05-27
