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睡覺這姿勢讓女人一次次受傷
睡覺這姿勢讓女人一次次受傷在外國，早有科學家對女性的不同睡姿進行相關的研究，有些常見的睡姿看似使人體很舒適，其實一覺醒來會發現身體越睡越累，有時身體某個部位還會出現疼痛的症狀。所以，大家趕快來瞭解一...
2016-07-27 -
女人總是這樣睡覺當心加速衰老
女人總是這樣睡覺當心加速衰老1帶妝入睡化妝是現代女性常做的，因為給自身的面部畫上精緻的妝容，不但可以使自己變得更加的漂亮，而且還可以提高自信。既然化妝了，如果晚上因為懶惰不卸妝就入睡，這樣易化妝品留...
2016-06-14 -
中醫養生之道，晚上要在幾點睡覺
身體的健康也都是需要自身的保養，尤其是在飲食上，更是要十分的注意，那現在一些老人都是很注重養生，那中醫養生之道也是不錯之選，不過這樣的養生方法，也都是有著很多方面，所以在選擇的時候，也都是要選擇適...
2013-12-31 -
最傷身的10個睡覺習慣 你犯了嗎
我們的身體每天都需要得到充分的休息，身體才會健康，第二天才有精神去工作或者學習。雖然，每個人在睡覺的時候都有自己的姿勢和習慣，但是不良的睡覺習慣有可能傷害你的身體。下面，讓我為大家介紹10個最傷身...
2016-09-28 -
5個月寶寶怎麼哄睡覺
一、5個月寶寶怎麼哄睡覺1. 哄5個月寶寶睡覺之常規方法2. 哄5個月寶寶睡覺之洗澡和撫觸3. 哄5個月寶寶睡覺之輕音樂療法4. 哄5個月寶寶睡覺之愛的抱抱 二、五個月寶寶睡覺不安慰的原因三、哄寶寶...
2016-12-03 -
胳膊粗怎麼快速變瘦
養生之道網：不少女人身材苗條，但胳膊上的蝴蝶肉太嚇人，那麼胳膊粗怎麼快速變瘦呢？下面養生之道網為您介紹胳膊粗怎麼快速變瘦，看看吧。 女人胳膊粗可能是骨骼大，也可能是肥肉多，如果是骨骼大這種由基因決定...
2016-04-29 -
怎麼樣鍛煉胳膊肌肉
養生之道網：胳膊細的人一般都毫無縛雞之力，那麼怎麼樣鍛煉胳膊肌肉，讓自己更強壯呢？下面養生之道網為您分析怎麼樣鍛煉胳膊肌肉，看看吧。 怎麼樣鍛煉胳膊肌肉：瘦上臂 左手緊握書本，向上提起，右手則握緊手...
2016-07-04 -
老年人為什麼會經常失眠 睡覺須知5個方法
老年人應該如何應對失眠1保證適當的活動或運動：白天積極參與各種有益的社會活動、堅持適當的戶外運動或體育鍛煉，將有助於入睡、改善睡眠品質。2選擇舒適的睡眠用品：在選擇睡眠用品時，應注意：床不宜過窄、床...
2014-12-05 -
男人晚上睡覺出虛汗，是什麼導致的？
本來工作一天身體就十分疲憊，正好趁著晚上睡覺讓身體得到足夠休息，但是對於一些男人來說，晚上睡覺簡直太痛苦了，因為身體會莫名其妙的冒虛汗，根本睡不踏實。那麼，男人晚上睡覺出虛汗到底是怎麼回事? 男人...
2016-10-25 -
晚上睡覺出汗怎麼辦？中醫食療來幫忙
據很多男性表示，自己在晚上睡覺的時候身體會莫名其妙的出汗，有的時候醒來發現床單都濕了。這種情況在醫學上來說被稱為盜汗，也就是冒虛汗。從中醫角度來說，夜間盜汗與氣虛或者陰虛有關。那麼，用食療的方法能緩...
2016-10-25 -
晚上睡覺出冷汗？男人需弄清原因！
一般情況下當所處環境溫度較高時，人體便會以排汗這種方式來降低身體溫度。當然，如果周圍的環境溫度並不高，而男人晚上睡覺總是出冷汗，這時候就應該好好找找原因了，沒准就是疾病引起。 晚上睡覺出冷汗是怎麼...
2016-10-25 -
冬季睡覺方法不當容易生病
步入冬季，天氣越來越冷了，很多人認為冬季睡眠是一種享受，可是由於睡覺方法不當，導致感冒生病、頭暈頭痛、精神萎靡不振的卻越來越多。 不要蒙頭而睡 由於天冷，許多人害怕頭部著涼，喜歡用被子蒙著頭睡覺，...
2011-03-30 -
睡覺前對腳部做這事年輕更長壽
睡覺前對腳部做這事年輕更長壽腳上有非常多的血管還有經脈，並且這些血管還有經脈都對應著我們身體當中的各個器官，所以說，要想讓自己衰老的速度變慢，那麼首先要做的事情就是內在的調養。只要先把內在保養好了，...
2015-12-28 -
睡覺露出這部位入睡快睡得香
睡覺露出這部位必讓你睡得香睡覺時將一隻腳伸出被窩，不但能讓人更快入睡，而且會睡得更香更沉由美國國家睡眠基金會發言人、阿拉巴馬大學心理學教授娜塔莉·道托維奇博士完成的這項最新研究發現，睡覺時將一隻腳伸...
2015-12-04 -
睡覺流口水是怎麼回事 做好口腔保健防失態
睡覺流口水是怎麼回事 ?在睡覺的時候如果趴在桌子上、側臥位睡覺，這都是屬於睡覺姿勢不當，那麼就會引起流口水，如果長期都是這樣的話，可能就是身體上的一些疾病導致的，那大家就要引起注意了。通常導致睡覺時...
2014-06-19 -
為啥女人睡覺要夾被子
睡覺夾被子有益健康 許多人睡覺時習慣夾著被子，感覺這樣更舒服，其實這樣做是有一定科學道理的。錯誤的睡姿非但不能緩解疲勞，反而會使人渾身疼痛。睡覺時不妨利用一個小枕頭，保證睡姿正確。人在仰臥時腿部放...
2017-02-27 -
睡覺流口水是病！專家告訴你要這麼做
很多人都會出現睡覺流口水的現象，那麼到底睡覺流口水是怎麼回事呢？ 1、睡覺姿勢不對 睡覺的時候流口水，可能是睡覺姿勢不當引起的，如趴在桌子上睡、側臥位睡覺等。這種情況下，只需要適當調整...
2016-08-04 -
盛夏光著身子睡覺的壞處
炎炎夏日，很多人都願意光著上身睡覺，尤其是男士們，其理由是不穿衣服可以獲得最大的涼快。解放軍第464醫院副院長、神經內科專家史重華主任醫師指出，這種觀點是錯誤的。 史重華介紹說，氣溫升高到28℃至3...
2011-04-24 -
上班族趴著睡覺，一種病自然來
很多上班族午休的時候就是趴在桌子上講究一下，但是中醫提醒，經常趴著睡覺易得頸椎病，下面不如就讓小編帶你來瞭解下這到底是為什麼吧。 上班族趴著睡覺易得頸椎病 午睡確實有利於養生，但趴在桌子上...
2016-07-26 -
開燈睡覺有危害 十大養生禁忌你占了幾個
十大養生禁忌1忌濕地久坐有些人對潮濕致病不太理解，認為身體有皮膚保護，皮膚又不透水，外界的濕氣怎麼能影響到體內而造成疾病呢?真正的濕氣當然不能直接進入體內，但機體之氣和外界之氣是相互感應的，外界之濕...
2016-05-09
