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聖女果芒果果汁
一、材料 聖女果300克，芒果1個，冰糖5克，冷開水200毫升。 二、做法 1、將芒果洗乾淨，去掉外皮去掉核，然後切成小塊。 2、聖女果洗乾淨，去掉蒂，對半切開就行了。 3、將切好的芒果和聖女果還...
2017-02-18 -
木瓜綜合牛奶果汁
木瓜汁水豐多，甜美可口，營養豐富，有“百益之果”“萬壽瓜”的雅稱。而且有很大的食療保健作用。更是女人的最愛。具有養顏的功效。挑選木瓜的時候有個小竅門：木瓜應選不宜過分成熟，表皮還有綠色的為佳。木瓜...
2017-02-18 -
草莓綜合果汁巧去粉刺
一、材料 草莓100克，高麗菜40克，優乳酪1/2杯，檸檬1/3/個，冰片1~2片，方糖1小茶匙。 二、做法 1、將草莓、高麗菜洗淨，檸檬去皮，全部放進壓榨器中榨汁，並與優乳酪混合。 2、再注入杯中...
2017-02-18 -
番茄蘋果汁
一、材料 番茄2個，蘋果1個，芹菜2根，檸檬汁1小匙。 二、做法 1、番茄洗淨去皮、蒂，蘋果洗淨去皮、核，均切成小丁。芹菜洗淨切成小段。 2、全部原料放入榨汁器榨汁，倒入杯中。 3、加入檸檬汁即可飲...
2017-02-18 -
香蜂草果汁
一、材料 香蜂草1大匙，馬鞭草1小匙，百香果1/2個，蜂蜜適量，熱開水200cc，冰塊適量 二、做法 1、將百香果肉挖出備用。 2、將香蜂草、馬鞭草一起放入沖茶器中，沖入200cc的熱開水，靜置約3...
2017-02-18 -
緩解孕吐要少吃多餐 六種果汁助孕婦戰勝孕吐
孕媽咪在懷孕一個半月左右，常出現一些反應，如疲倦、頭暈、偏食、厭食、嘔吐等等，其實輕度的嘔吐是正常的生理現象，一般在3個月左右就會自然消失，所以你不要過分緊張，只要注意調節飲食，並以簡單易消化為原則...
2015-11-10 -
孕婦可以喝果汁嗎？ 幾個果汁最適合孕吐孕婦喝
家人很喜歡把水果榨成汁來喝，那果汁對於孕婦來說可以這樣喝嗎？孕婦可以喝果汁嗎？答案是：孕婦能喝果汁。孕婦喝果汁的好處：果汁是以水果為原料經過物理方法如壓榨、離心、萃取等得到的汁液產品，一般是指純果汁...
2015-09-08 -
嬰幼兒輔食添加順序及做法
養生之道網：孩子大了需要添加輔食，那麼嬰幼兒輔食添加順序，你知道嗎？下面養生之道網為您介紹嬰幼兒輔食添加順序，並分析了嬰幼兒輔食的做法和注意事項，供參考。 輔食添加的營養素可以彌補單純乳製品的不足，...
2017-02-14 -
5款甜酸果汁讓你遠離熊貓眼
通宵加班、工作競爭壓力大、與同事客戶關係緊張、情緒不穩定等因素是導致上班族產生的“熊貓眼”的主因。常常見到很多MM利用冰療法來緩解，但始終是治標不治本。在現今，這個既然是常態，那就不要回避，要從心...
2017-02-19 -
注意！進餐時飲果汁有學問
果汁不能代替水果 一、果汁不能代替水果 老人和小孩適量少喝點果汁可以助消化、潤腸道，補充膳食中營養成分的不足。 成年人如果不能保證合理膳食，通過喝果汁適量補充一些營養，也算是一種不錯的方法。...
2016-04-19 -
添加寶寶保健輔食的營養觀
方法步驟： 01 食物多樣化 提供全面營養，沒有一種食物具備所有的營養素。提供多種美味、增進食欲。提供豐富的味覺、嗅覺、視 覺、觸覺等感知刺激，利於孩子的早期發展。避免挑食、偏食等不良飲食習慣的形...
2015-10-20 -
輔食添加什麼最營養？
方法步驟： 01 3個月以內寶寶 通常來講，3個月以內的寶寶不宜添加食品。因為，他們可以從媽媽的乳汁或配方奶中獲得充足的熱量和營養。但VD的補充應從出生後的第三周起。母乳餵養的寶寶，每天添加濃魚肝...
2015-09-21 -
給寶寶喝果汁需要遵循四大原則
方法步驟： 01 牛奶喝完喝果汁，營養好消化?當寶寶開始添加輔食並接觸果汁後，有的家長給寶寶喂完牛奶後習慣性地給孩子喝點果汁，認為這樣做能減少排便困難並增加營養。其實，這樣做對小兒營養的攝入是有害...
2015-08-26 -
日本嬰兒怎麼吃輔食？
方法步驟： 01 準備期：喂水或稀釋的鮮果汁重點：培養對勺子的適應及嘗試不同口味在離乳食的準備期，可以用小勺子給嬰兒喂水或者喂用涼開水稀釋的鮮果汁，果汁要選取應季的新鮮水果製作。這個階段的離乳食，...
2015-01-13 -
給寶寶添加輔食的3大餵養誤區
方法步驟： 01 寶寶輔食要適量加鹽或調味品，不然寶寶不愛吃 這是很多爸爸媽媽容易犯錯的問題之一。寶寶輔食究竟需不需要加調味品呢？其實，寶寶輔食真的不需要額外加鹽了。因為在新鮮食材中已經存在了寶寶...
2015-01-13 -
科學選擇輔食 關愛寶寶腸道
方法步驟： 01 麵條含有豐富的澱粉、蛋白質、粗纖維及鈣、鐵、磷等營養素，比方說北方人愛吃麵食，常年食用麵食，個個都是人高馬壯，老人也常說，麵條養胃，所以，麵條是非常適合拿來給寶寶做輔食的。 ...
2015-01-13 -
5個月寶寶輔食：美味水果泥
方法步驟： 01 獼猴桃泥 原料：新鮮獼猴桃果一隻。製作：先將獼猴桃果用清水洗乾淨，把外皮去除，再把裡面有籽的部分也去除掉;然後把果肉壓成泥狀即可給小寶貝餵食了。營養小秘密：獼猴桃的維生素C的含量...
2015-01-13 -
新媽！你可以讓寶寶乖乖吃輔食
方法步驟： 01 當寶寶將食物用舌頭往外推，可以示範給寶寶看如何咀嚼食物吞下去。不妨再多試幾次，讓他有更多的學習機會。 02 按寶寶的食量餵食，餵食的速度不要太快，喂完食物後，應讓寶寶休...
2015-01-13 -
8個月寶寶輔食推薦
方法步驟： 01 奶油魚 把清洗乾淨的魚放入熱水中煮熟，取出後去掉魚刺並切碎。在鍋內加入肉湯和少許醬油，再把碎魚肉加入後煮，邊煮邊攪拌，煮熟後加入少許奶油即可。 02 什錦豆腐粥 取嫩豆...
2015-01-13 -
寶寶第一次吃輔食要從少到多
方法步驟： 01 剛開始可以給寶寶吃些易消化的糊狀食物，如米粉、水果泥、蔬菜泥、雞蛋黃等。隨後可以給寶寶吃點半固體的食物，如爛麵條等，此時是慢慢練習寶寶的咀嚼能力，給寶寶的食物一定要是小塊而且易消...
2015-01-13
