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抗癌護心的7種果蔬皮
所有水果和蔬菜都具有“生物協同作用”，即各部分的營養效力相互增強。水果蔬菜的皮或莖具有促進營養吸收、抗癌和增加能量的作用，看看您過去是不是把這些寶貴的營養素扔掉了? 1.獼猴桃皮能抗癌 獼...
2014-03-12 -
幾種不要去皮食用的果蔬
人們通常比喜歡吃某些果蔬的皮，吃前削皮對於有些果蔬來說，真的浪費了很多營養，下面我們一起來看看哪些果蔬的皮不可以扔呢？ 蘋果皮抗氧化 蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素...
2013-07-25 -
自製果蔬去皺面膜大全
自製面膜大全一：雞蛋蜂蜜去皺小面膜 製作材料：雞蛋、蜂蜜 製作方法：先將雞蛋中的蛋清取出，然後與蜂蜜相混合攪拌，再將其直接塗抹在額頭、眼周等皺紋處，閉上眼睛20分鐘後用清水將其洗去，一個星期敷3次...
2017-03-07 -
立秋吃什麼好 水果蔬菜飲品一個不能少
炎熱的夏天已經過去，現在已經立秋了，涼爽的秋天就要來臨，那麼立秋吃什麼好呢，立秋適合吃什麼，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~ 什麼是立秋 立秋是秋季的開始，立秋時，北斗指向西南。太陽黃經為135...
2017-03-07 -
籽是果蔬裡的營養黃金
眾所周知，種子是植物繁衍後代的重要保證，但很少有人知道，它們還是人類獲取營養的良好來源，甚至有些種子能起到一些防病治病的功效。 冬瓜籽預防心血管病：冬瓜籽含有亞油酸等不飽和脂肪酸，能有效減少血液...
2015-05-31 -
心火旺怎麼調理好 心火旺就吃這六種果蔬
心火旺怎麼調理?生活習慣和飲食習慣的不健康會導致身體出現上火的問題，都知道心火旺要去火，但是你們的方法選對了嗎?要想知道心火旺的症狀及治療，其實很簡單，多吃以下六種果蔬就可以做到。 心火盛的症狀 ...
2017-03-07 -
揭秘防癌抗癌果蔬
梨：能生津、潤燥、清熱、化痰。古代醫家多用之於食道癌、賁門癌和胃癌。如《滇南本草》雲：“治胃中痞塊食積。”《本草求原》也曾介紹：“治學業衰少，漸成噎嗝;梨汁同人乳、蔗汁、蘆根汁、童便、竹瀝服之。...
2014-09-17 -
孩子多吃果蔬的九個好處
1.清潔體內環境 各種粗糧以及新鮮蔬菜和瓜果，含有大量的膳食纖維，這些植物纖維具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能，起著“體內清潔劑”的特殊作用。 2.控制寶寶肥胖 膳食纖維能在胃腸道內吸...
2009-07-21 -
抗癌果蔬 黃瓜的功效
黃瓜清脆爽口，一年四季都深受人們喜愛。美國《吃好》雜誌最新載文，刊出“常吃黃瓜的12個理由”，趕緊看看吧！ 1、補水 黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。...
2015-04-27 -
果蔬抗癌的具體原因
水果和蔬菜為什麼能夠降低癌症風險呢？ 首先，水果和蔬菜的防癌和抗癌作用得益於它們所含的營養成分，比如說，類胡蘿蔔素、類黃酮、維生素C、異硫氰酸鹽及有機硫化物等抗氧化劑，多種礦物質和其他活性成分...
2015-04-21 -
七種果蔬皮的營養具抗癌功效
1、獼猴桃皮能抗癌 獼猴桃皮富含抗氧化劑，具有抗癌、抗炎和抗過敏的功效。表皮中抗氧化劑含量是果肉的三倍。另外獼猴桃皮還能對付葡萄球菌和大腸桿菌。將獼猴桃連皮榨汁，過濾後飲用。 2、鳳梨皮能...
2014-06-27 -
果蔬怎麼吃防癌效果最好
一些穀物、果蔬具有防癌、抗癌的作用，講究食用方法才能收到事半功倍的效果。 維生素缺乏是誘發癌症的原因之一，所以食要雜，以便補充身體需要的、有防癌抗癌作用的維生素。穀物的皮或殼中是維生素含量高...
2013-12-10 -
果蔬汁斷食減肥法
蔬果汁斷食減肥 斷食法，如單用蘋果等替代，無法有效排除體內毒素，容易造成營養素不足。蔬果汁斷食法不同於其他斷食法，豐富多樣的蔬果營養素能補充身體長期欠缺的微量元素。生機飲食專家表示，斷食能使平常...
2017-03-07 -
吃橙色果蔬有助減小腹
小腹有贅肉是許多愛美之人的心頭之患，現在推薦四種可減輕腹部肥胖的食療方法。 橙色水果和蔬菜 它們除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素C和β-胡蘿蔔素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿蔔、南瓜和...
2017-03-07 -
合理搭配果蔬預防癌症
靜坐少動、偶爾在家做飯就餐的生活節奏，使不少人在多變的天氣中易受身體不適和疾病的困擾。提高免疫力，增強身體對天氣的適應能力就格外重要。適量運動並選擇富含維生素C的食物即是科學有效的方法之一。 ...
2013-11-11 -
清甜果蔬 吃出水潤好皮膚
女性應對冬季乾燥的天氣，適宜“由內養外”，除了多喝水，每天吃補水的果蔬最關鍵： 黃瓜：生吃黃瓜可充分補充皮膚所需的水分。 柑橘：柑橘性溫、味甘，有開胃理氣、止咳潤肺之功效。不過，陰虛火旺體質者多食會...
2017-03-07 -
果蔬巧治老年常見病
介紹一些果蔬來幫助老人解決一些常見的小毛病。 習慣性便秘 馬鈴薯1000克，洗淨搗成泥狀。加人適量冷開水調勻後擠汁，將汁煮沸飲用，早晚各服1杯。一般1日可見效。 氣虛 紅棗7枚，大蘿蔔子10克，薑...
2017-03-07 -
新鮮的果蔬比藥還管用
【導讀】人們越來越多的關注健康和養生了，除了一些保健品外，生活中有哪些常見的養生食品呢，為什麼新鮮的果蔬比藥還管用呢？我們一起去農貿市場看看吧！下面為你介紹新鮮的果蔬比藥還管用。 新鮮的果蔬比藥...
2015-05-02 -
蘋果爛了一點能吃嗎？4招巧除果蔬農殘
蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱，無疑是對身體健康很有益的水果之一，很多人也超愛吃蘋果。但是一條微博【蘋果爛一點全得扔！】的出現可能顛覆了你吃蘋果的習慣。很多人為了便利，就大量購買水果後儲藏在家中...
2016-11-12 -
肝癌病人吃哪些水果蔬菜好
肝癌病人在治療的同時要格外注意飲食，俗話說：藥食本同源。專家建議肝癌病人可以選擇以下蔬菜品種： 白菜、捲心菜、油菜菜花、薺菜、蘿蔔、大頭菜、榨菜、蕪菁、苤藍、太古菜、芹菜、菠菜、 菜豆、黃瓜、...
2013-06-17
