心火旺怎麼調理?生活習慣和飲食習慣的不健康會導致身體出現上火的問題， 都知道心火旺要去火， 但是你們的方法選對了嗎?要想知道心火旺的症狀及治療， 其實很簡單， 多吃以下六種果蔬就可以做到。
心火盛的症狀
心煩急躁、面赤口渴、心中煩熱， 失眠、便幹尿血、口舌生瘡、肌膚瘡瘍。
心火分虛實兩種， 虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
去心火六種蔬果
梨
味甘微酸性寒， 有清熱潤肺、除煩止渴的功效， 對熱病後心煩口渴、尿黃便幹尤為適宜。
桑葚
味甘酸性寒， 有滋陰補血益肝腎的作用。 對於陰虛內熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助治療作用。
荸薺
味甘性微寒， 有清熱解渴化痰作用， 適用於熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便幹、尿黃者。 可以生食也可炒菜， 還可以搗汁冷服， 對咽喉腫痛尤佳。
百合
味甘微苦性微寒， 能清熱又能潤燥， 對肺陰不足引起的乾咳、少痰或低熱、咽喉腫痛均有效。 用鮮百合搗汁加水飲之， 亦可煮食， 也可用冰糖一起煮食。
黃花菜
味甘性涼平， 有清熱解毒功效。 可用於牙齦腫痛、肝火、頭痛頭暈、鼻衄等。
芹菜
味甘苦性微寒涼， 有清肝火、通利血脈的功效， 對頭暈、面紅目赤、牙齦腫痛等有輔助療效。
去心火兩種湯羹
百合秋梨銀耳羹
做法：梨去皮去核切塊， 百合剝開洗淨， 枸杞用清水沖洗乾淨;銀耳用清水浸泡2小時， 泡開後撕開剪去根。 鍋裡放入銀耳， 加入足量清水， 燒開後轉小火慢燉半小時， 加百合燉15分鐘， 加梨塊繼續燉15分鐘， 加入枸杞和冰糖， 至冰糖融化即可。
金銀花甘草湯
做法：將藥材金銀花30克、甘草10克、薄荷5克加1500毫升水先煎沸， 改小火煮5分鐘， 留汁去渣， 可以當茶飲用。
