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美容養顏的果蔬 今日您吃獼猴桃了嗎
人們常常會在生活中聽到關於獼猴桃的各種各樣的說法,有的說獼猴桃有美容養顏的功效,有的說獼猴桃可以清除體內的毒素,當然也有很多其他的各種各樣的說法,那麼獼猴桃到底具有哪些養生方面的功效,並且主要有什...
2017-03-07 -
如何徹底清除果蔬上的農藥殘留
導讀:還在為買回去的果蔬擔心嗎,擔心上面是否有農藥殘留,萬一沒清理乾淨,對孩子和老人的傷害就大了。那麼,怎樣才能徹底的清除果蔬上的農藥殘留呢?四季養生網小編為大家推薦三種有效方法。 第一...
2017-03-07 -
多吃營養水果蔬菜易生女孩嗎?
吃什麼可以生兒子?據科學家發現,如果懷孕之前幾周飲食富含微量元素鈣和鎂(如,綠葉蔬菜等),那麼生女孩的幾率就會大大提高。在一組接受研究人員精心配置的飲食的參試婦女中,80%的人生了女兒。相比之...
2011-11-09 -
7種美味果蔬 瘦臉美眉最愛
下面的7種讓你輕鬆擁有瓜子臉的蔬菜水果,你怎麼能錯過呢?從現在開始瘦臉之旅吧!在這個秋天,你將是眾人眼裡的一道靚麗風景哦! 1、番茄 番茄含有茄紅素、食物纖維以及果膠成分,可以降低熱量...
2014-05-18 -
孕婦貧血應多吃動物肝臟和果蔬
孕期的婦女出現貧血的現象是非常普遍的,如果准媽媽長期貧血,腦供血不足,血中含氧量不足就容易導致暈倒。所以要及時給准媽媽補血。比起補血的口服液。補血益氣的湯和粥對準媽媽來說更安全和適當。下面我們一起來...
2013-08-14 -
自製清甜營養的果蔬汁飲料
含有豐富有機酸,助消化,還可使小腸上部呈酸性,有助鈣、磷的吸收。同時含有多種維生素,可補充維生素及無機鹽,調節體內酸堿平衡。 果蔬汁種類 原果汁料100%純果汁,用新鮮的水果壓榨分離而成,不添...
2015-08-16 -
果蔬和牛奶的營養功效
肌肉是我們身體的重要組成部分,如果沒有了肌肉,我們身體的各項器官將失去了重要的保護。保護身體的肌肉是很重要的,今天小編就告訴你肌肉需要什麼樣的營養,哪些食物中含有這些營養。 電解質是體液最重要的...
2015-08-16 -
月子期間食用果蔬益處多
月子期間合理食用果蔬益處多:維C有奇效,促進傷口恢復。1、果蔬中豐富的維生素C具有止血和促進傷口癒合的神奇作用,更利於產後媽媽身體的恢復。腸子動起來,改善產後便秘。2、坐月子期間腸蠕動減緩,容易造成...
2016-12-20 -
食物顏色決定食物功效 紅色果蔬天然抗氧化劑
食物的不同色彩預示了其不同的營養功效。目前,營養師和全美公認的健康專家法蘭西斯·羅斯介紹了各種食物色彩的功效。 紅色。這一色系的果蔬在外表上非常有吸引力,它們含有最多對心臟有益的營養素。此外,紅...
2015-07-30 -
五彩果蔬雞蛋餅的做法
飲食健康是我們每個人都應注意的一個問題,要是因為不當的飲食引發了疾病,導致身體受到損害,那就追悔莫及了,所以在平時我們最好是能夠自己學會一些家常菜的做法,五彩果蔬雞蛋餅的做法很容易,值得嘗試。 1...
2016-12-08 -
幾種不要去皮食用的果蔬
人們通常比喜歡吃某些果蔬的皮,吃前削皮對於有些果蔬來說,真的浪費了很多營養,下面我們一起來看看哪些果蔬的皮不可以扔呢? 蘋果皮抗氧化 蘋果皮含豐富的膳食纖維,能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素...
2013-07-25 -
自製果蔬去皺面膜大全
自製面膜大全一:雞蛋蜂蜜去皺小面膜 製作材料:雞蛋、蜂蜜 製作方法:先將雞蛋中的蛋清取出,然後與蜂蜜相混合攪拌,再將其直接塗抹在額頭、眼周等皺紋處,閉上眼睛20分鐘後用清水將其洗去,一個星期敷3次...
2017-03-07 -
立秋吃什麼好 水果蔬菜飲品一個不能少
炎熱的夏天已經過去,現在已經立秋了,涼爽的秋天就要來臨,那麼立秋吃什麼好呢,立秋適合吃什麼,下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~ 什麼是立秋 立秋是秋季的開始,立秋時,北斗指向西南。太陽黃經為135...
2017-03-07 -
籽是果蔬裡的營養黃金
眾所周知,種子是植物繁衍後代的重要保證,但很少有人知道,它們還是人類獲取營養的良好來源,甚至有些種子能起到一些防病治病的功效。 冬瓜籽預防心血管病:冬瓜籽含有亞油酸等不飽和脂肪酸,能有效減少血液...
2015-05-31 -
心火旺怎麼調理好 心火旺就吃這六種果蔬
心火旺怎麼調理?生活習慣和飲食習慣的不健康會導致身體出現上火的問題,都知道心火旺要去火,但是你們的方法選對了嗎?要想知道心火旺的症狀及治療,其實很簡單,多吃以下六種果蔬就可以做到。 心火盛的症狀 ...
2017-03-07 -
揭秘防癌抗癌果蔬
梨:能生津、潤燥、清熱、化痰。古代醫家多用之於食道癌、賁門癌和胃癌。如《滇南本草》雲:“治胃中痞塊食積。”《本草求原》也曾介紹:“治學業衰少,漸成噎嗝;梨汁同人乳、蔗汁、蘆根汁、童便、竹瀝服之。...
2014-09-17 -
孩子多吃果蔬的九個好處
1.清潔體內環境 各種粗糧以及新鮮蔬菜和瓜果,含有大量的膳食纖維,這些植物纖維具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能,起著“體內清潔劑”的特殊作用。 2.控制寶寶肥胖 膳食纖維能在胃腸道內吸...
2009-07-21 -
抗癌果蔬 黃瓜的功效
黃瓜清脆爽口,一年四季都深受人們喜愛。美國《吃好》雜誌最新載文,刊出“常吃黃瓜的12個理由”,趕緊看看吧! 1、補水 黃瓜含水量高達96.7%,是所有食物中含水量最高的,能很好地補充體液。...
2015-04-27 -
果蔬抗癌的具體原因
水果和蔬菜為什麼能夠降低癌症風險呢? 首先,水果和蔬菜的防癌和抗癌作用得益於它們所含的營養成分,比如說,類胡蘿蔔素、類黃酮、維生素C、異硫氰酸鹽及有機硫化物等抗氧化劑,多種礦物質和其他活性成分...
2015-04-21 -
果蔬怎麼吃防癌效果最好
一些穀物、果蔬具有防癌、抗癌的作用,講究食用方法才能收到事半功倍的效果。 維生素缺乏是誘發癌症的原因之一,所以食要雜,以便補充身體需要的、有防癌抗癌作用的維生素。穀物的皮或殼中是維生素含量高...
2013-12-10