月子期間合理食用果蔬益處多：
維C有奇效， 促進傷口恢復。
1、果蔬中豐富的維生素C具有止血和促進傷口癒合的神奇作用， 更利於產後媽媽身體的恢復。 腸子動起來， 改善產後便秘。
2、坐月子期間腸蠕動減緩， 容易造成便秘或排便困難， 影響身體排毒， 果蔬中大量的膳食纖維能有效促進腸蠕動， 利於通便， 減輕新媽咪們身體的不適。
3、水果酸甜爽口的口感能刺激味蕾促進食欲， 讓新媽咪吃得更開心。 乳汁分泌需要多種維生素和礦物質， 水果還能促進泌乳。
月子期間食用果蔬益處多
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月子期間惡露來了11天惡露又來了量很多
你好，目前惡露不會徹底乾淨，而且活動量大的話，也會增加。目前觀察就行，徹底乾淨在20~30天。 [詳細答案]
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月子期間預防感冒可以喝薑棗茶嗎
你好，產後的話你的身體也是會比較虛弱，如果沒有出現感冒這樣的情況是不需要的，你可以嘗試多喝水注意些身體清潔注意保暖，這樣的話都沒問題。 [詳細答案]
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月子期間吃豬肝會不會回奶
你好，坐月子期間媽媽可以吃豬肝，肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。豬肝對乳汁還是有催奶作用。 [詳細答案]
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飲食疑問 月子期間可以吃龍蝦嗎
你好月子裡的時候體質比較弱，平時需要多注意些飲食，最好不要吃刺激性食物，有時候容易影響到身體的恢復。 [詳細答案]
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月子期間補血毛病怎麼辦
你這個主要考慮是由於在生產的過程中導致大出血，出現氣血不足，引起體質低下，並且有頭暈頭痛，臉色黃白等問題，這個一定要注意休息，多一點食用肉類豆類牛奶等食物，配合多一點的黃芪大棗甘草煲湯喝，如果還是無... [詳細答案]
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