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哪種茄子營養最豐富
今天詳細說一下茄子的營養價值,您可能就會對它刮目相看了。 哪些人不宜多吃 茄子性寒,對於容易長痱子、生瘡癤的人較為適宜,但脾胃虛寒、哮喘者不宜多吃。茄子所含熱量極低,老年人和肥胖者不妨常吃。...
2010-07-29 -
孩子營養不良你注意到了嗎
編者按:很多家長在餵養孩子的方式存在不少誤解之處,那麼如何恰當的飲食能幫助孩子健康成長呢?下面就跟小編一起學習一下。 孩子營養不良的三大訊號 孩子正是長身體和智力開發的時候,對各項營養素的攝...
2012-08-06 -
枸杞子營養成分有哪些呢
其實一到秋冬季,我們就會發現家中的老年人經常會用枸杞來熬各種各樣營養的湯,當我們在喝著這美味的湯時不禁感覺全身都暖和起來了。由此可見枸杞有很好的禦寒的作用。其實在日常生活中只要細心觀察也不難發現枸...
2015-11-04 -
茄子營養多 拌茄泥最健康
果蔬顏色的不同總暗示獨特的營養。茄子是少有的紫色蔬菜,營養價值也是獨一無二。它含多種維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質元素。特別是茄子皮中含較多的維生素P,其主要成分是芸香甙及兒茶素、橙皮甙等。常吃...
2010-01-25 -
夏日茄子營養高 推薦3款茄子營養美味
茄子是很多人家中經常會用到的食材,蒸、炒、煎、烤怎麼做都別有風味,而且茄子也有著極高的營養價值,因此也受到很多人的青睞,今天小編就介紹3款美味經經典又營養的茄子菜肴,快來試一下吧。紅燒茄子材料:茄子...
2013-06-21 -
新媽媽秋季坐月子營養菜單
不少人認為,秋季生產的產婦是最幸福的,因為不但氣候宜人,在這個收穫的季節,更可以利用應季的瓜果、蔬菜和穀物,盡情享受月子“營養餐”。專家建議,正在坐月子的新媽媽可以適當吃點野菜。因為野菜養分豐富,與...
2016-12-26 -
老人也能吃零食:南瓜子營養豐富
老人也能吃零食? 吃零食,一般是孩子們的事。其實,老年人如果在正餐之間感到饑餓,可以通過補充一點易消化又富有營養的零食,來為人體補充能量,對養生也有益。 古人稱花生為長生果,每百克花生含葉酸...
2015-09-17 -
坐月子營養食譜之蛋品類
坐月子營養食譜之蛋品類雞蛋黃花湯[功能]養肝明目、滋補陰血、生精下乳,本品營養全面,補益之功較為平和,並有保持大便通暢作用,產婦食之,既有補益,又可利腸。[原料]雞蛋3個,黃花、白菜心各10g,海帶...
2016-12-23 -
坐月子營養食譜之豆品類
坐月子營養食譜之豆品類三鮮豆腐[功能]補養氣血、生津去燥、寬中理氣、清熱解毒、壯骨生精,由於含蛋白高,對於產後身體康復極為有利,對於剖腹產者既可補充營養,又因其清熱解毒之功而可預防感染,對於產婦乳母...
2016-12-23 -
坐月子營養食譜之魚蝦類
坐月子營養食譜之魚蝦類鯽魚豆腐湯[功能]鯽魚又稱喜頭魚,意即生子有喜時食用。鯽魚營養豐富,有良好的催乳作用,對母體身體恢復有很好的補益作用。配用豆腐,益氣養血、健脾寬中,豆腐亦富有營養,含蛋白質較高...
2016-12-23 -
坐月子營養食譜之雞鴨類
坐月子營養食譜之雞鴨類清湯[功能]養血生精、益氣補體、長肌肉、下乳汁,為產後"月母"補本下乳最有用之食品。內含脂肪豐富,且營養較為均衡,故為產後常用“月母食”。[原料]母雞200g,肘子500g[調...
2016-12-23 -
夏季坐月子營養食譜
夏季坐月子營養食譜砂仁鯽魚湯材料: 砂仁3克,鯽魚150克,生薑、蔥、食鹽各適量。做法:鯽魚去鱗、鰓及內臟後洗淨,將砂仁納入魚腹中,放入砂鍋內,加水適量,用大火燒開後放入生薑、蔥、食鹽即可。紅參蒸鯽...
2016-12-23 -
挑食孩子營養菜:鳳梨牛柳
現在正是鳳梨上市的季節,鳳梨特有的甜香,燦黃的色彩,頗能誘發孩子的食欲。小鈺媽媽發明了一道營養菜“鳳梨牛柳”,一下子治好了孩子的“挑食病”。 原料:牛裡脊250克、鳳梨肉100克、蔥花10克、蒜...
2010-04-30 -
怎樣做茄子營養保健價值更高?
身披紫袍或青袍的本土蔬菜——茄子,無論體態還是身價,一點也不顯山露水。但今天細說一下它的營養價值,您可能就會對它刮目相看了。茄子是營養價值豐富,冬天多吃還有抗癌的功效,怎樣做茄子營養保健價值更高?...
2012-11-29 -
提子營養成分有哪些
提子其實算是我們平常的時候經常可以吃到的一種水果,這種水果吃起來的時候感覺上非常的香甜可口,並且咬下去的時候還非常的多汁,所以就受到很多人們的喜愛,但是最重要的就是這種提子不像是我們經常吃到的葡萄...
2015-12-13 -
帶餡麵食幫助孩子營養互補
麵粉做的皮,含有多種維生素和微量元素,可以促進腸蠕動,使大便通暢,且大白菜、蘿蔔、扁豆等青菜的含量比較豐富,營養價值很高。豬肉或牛肉、羊肉可以補充優質蛋白,一般調餡時還會放點植物油,這就增加了人體...
2012-07-16 -
孩子營養過多有哪些危害!
很多家長認為自己的孩子缺乏營養,盲目地給孩子補給營養,殊不知孩子的營養已經過多了。營養過剩會對身體造成一定的傷害。本文盤點營養過多的危害。營養是每個健康人必不可少的。但也不是各種營養素越多越好。醫...
2015-11-30 -
孩子營養不良有什麼危險信號
孩子正是長身體和智力開發的時候,對各項營養素的攝取量會比較大,但是,很多家長在餵養孩子的方式存在不少誤解之處,比如光喝湯不吃肉,長期下來肯定會造成營養不良,阻礙孩子的健康成長。 孩子營養不良的...
2013-07-30 -
孩子營養不良容易感冒 感冒吃什麼好得快
春季天氣多變,很多免疫力差的兒童容易患上感冒,那麼感冒吃哪些水果會好得快呢?下面我們不妨就一起來瞭解一下,這樣對於患感冒的孩子來說,也是有一定幫助的。小兒感冒的原因小兒營養不良。家告訴我們,其實小兒...
2017-03-25 -
驟然斷奶引起孩子營養不良 幾種情況家長要警惕
營養不良是指在寶寶的餵養中因為寶寶營養攝入不足,或者食物沒法吸收,從而缺乏能量,無法維持正常的代謝吸收,那麼是什麼原因導致寶寶營養不良的呢?寶寶營養不良的病因1、長期餵養不當,熱量不足出生無母乳或母...
2017-03-05