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如何鍛煉俯臥撐 如何才能練就完美胸肌？
俯臥撐是最常見的健身動作之一，隨時隨地都可以輕易的進行，做俯臥撐對腹、背、胸部的肌肉都有良好的鍛煉作用，還能做出很多花樣，收到意想不到的健身效果。 不同姿勢的俯臥撐，除了對力量要求不同，鍛煉的肌肉也...
2016-04-29 -
男人如何練胸肌 5式俯臥撐 練就完美胸肌
男人如何練胸肌？男人都想擁有性☆禁☆感結實的胸肌，胸肌的鍛煉方法有很多，以下就是練就完美胸肌的5式俯臥撐。一起來看看吧！ 一、擴胸式。 雙手的手掌作為支撐點，雙臂張開，與肩同寬，或比肩更寬，背部、腰部和臀...
2016-04-29 -
沐浴後減肥按摩8大穴位 豐滿美胸依然在
中醫減肥的好處不僅能夠瘦身不反彈，穴位還能改善胸部的形狀，讓它更挺拔。體重控制會出現胸部明顯變小、脫水幹扁的現象，主要與不當減重或氣血不調的體質有關，建議減重時應循序漸進、不貪快，且可依據個人體質使...
2016-04-29 -
OL夏季如何防曬美白 應該怎樣使用防曬霜
相信絕大部分的女性都想要擁有健康白皙的肌膚，但如果防曬工作沒做好，別說白皙了，毛孔粗大、黑頭、色斑等肌膚問題都會找上門。現在就請喚醒妳的「危肌意識」，想要提升美肌戰鬥力，就從防曬開始做起! 長時間...
2016-04-29 -
夏季應該如何正確防曬美白 防曬的注意事項
防曬產品只是防曬的最後一步 很多人以為只要使用了防曬品就可以肆無忌憚地曬太陽，許多商家廣告也會出現誤導消費者的資訊。其實使用防曬霜防曬噴霧防曬品最重要的觀念就是：使用防曬產品是防曬工作的最後步驟，並...
2016-04-29 -
俯臥撐的好處 俯臥撐來助你完美胸肌
俯臥撐最能反映一個人的健康狀況，俯臥撐能夠鍛煉和檢驗人體各個部位的運動能力，可以作為體質健康的晴雨錶。俯臥撐的練習方法有很多種，窄距俯臥撐鍛煉臂力。寬距俯臥撐鍛煉胸大肌。俯臥撐至少有8種練習方式。 ...
2016-04-29 -
防曬美白 對抗紫外線6種食物幫你美白養顏
防曬美白除了做足外在防曬功夫，你也不能忽略從“內在”加強防曬，充分攝取“SPF食物”，更能升高抗曬戰力，不當黑妹妹、小花臉。陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基，而自由基會破壞皮膚細胞組織，加...
2016-04-29 -
擁有完美胸部 針灸豐胸的優點和缺點有哪些
針灸豐胸可以說是一個比較專業特殊的豐胸方法，說它專業是因為針灸豐胸不僅融合了一般的豐胸知識，還包括了中醫針灸，中醫醫藥，中醫保健等等專業知識，一般的豐胸按摩師，如果沒有學過中醫針灸的相關知識是不會操...
2016-04-30 -
如何豐胸 三大豐胸秘笈幫你打造美胸
覺得自己的胸部太小，羡慕別人飽滿的胸部，那就趕緊找個有效的方法幫自己豐胸吧！那麼怎麼豐胸才有效呢？不要著急，今天小編就為大家介紹三個豐胸秘笈，讓愛美的女性輕鬆實現豐胸的夢想哦！是不是很心動呢？那就趕...
2016-04-30 -
防曬美白 防曬美白知識知多少
1、天天都要防曬 一年四季，紫外線隨時都會進行突擊，因此無論是晴天還是陰雨天，不論春夏秋冬、戶內戶外，天天都要使用能抵禦紫外線UVA、UVB的防曬用品。ARTISTRY美容化妝品，為肌膚的護理、修護...
2016-04-30 -
豐胸吃什麼好 6大豐胸水果造就豐滿美胸
一個女人自信的表現就是擁有挺拔的美胸，那樣會讓你無比的自信的。好多女性都在想法設法豐胸。但是你知道怎麼樣豐胸最安全嗎？豐胸吃什麼最好？ 1、青木瓜 很多人都誤以為是木瓜都能豐胸，其實不然，木瓜中具...
2016-05-01 -
豐胸吃什麼好 6大水果造就豐滿美胸
不用任何藥物，也不用任何儀器，就可以讓你豐胸，沒有任何的副作用，只要在飲食上配備這六種豐胸水果。下面小編帶你瞭解瞭解是哪些水果可以豐胸呢？ 1、青木瓜 很多人都誤以為是木瓜都能豐胸，其實不然，木瓜中...
2016-05-01 -
吃什麼可以美白 夏季防曬美白必吃的食物
愛美，是很多女孩的天性，現在不光是女孩、女人，許多男士，也都加入到了護膚的行列。畢竟愛美之心，人皆有之，值得理解，然而正確地護膚、保持肌膚年輕的方法還是值得好好思考、認真學習的。 夏季防曬必吃的6種...
2016-05-01 -
沐浴後減肥按摩8大穴位 豐滿美胸
中醫減肥的好處不僅能夠瘦身不反彈，穴位還能改善胸部的形狀，讓它更挺拔。體重控制會出現胸部明顯變小、脫水幹扁的現象，主要與不當減重或氣血不調的體質有關，建議減重時應循序漸進、不貪快，且可依據個人體質使...
2016-05-01 -
塑造豐盈美胸 就用中醫按摩五法
對於女性朋友來說，擁有豐滿的胸部是其十分想要實現的一大目標，而如何塑造豐盈的美胸，則需要採取適當的方法，在各種各樣的方法中，中醫按摩豐胸的方式，就值得大家考慮，下面本文就進行相關的介紹。 1、揉...
2016-05-07 -
八式俯臥撐 幫你練就完美胸肌
俯臥撐是人們在平時常選的一種可鍛煉身體的方法，而在選擇俯臥撐進行鍛煉的時候，如果可以長期堅持下來，是可以幫助男性朋友練出完美的胸肌的，因此，下面就推薦給大家可堅持鍛煉的八式俯臥撐。 一、鐵牛耕地...
2016-05-13
